Подписывайся на канал: www.youtube.com/channel/UCQYduWsBCnHEalxC9dgRJzg?sub_confirmation=1
Типы парочек в колледже!: youtu.be/wgoSJL1ujpY?list=PLHLalbUubVuV1rgLbD4Nkp3jR_YVvJLCD

Сутулость – это не только некрасиво, но еще и вредно для здоровья. Кроме некрасивой осанки, характеризующейся округленными вперед плечами, сгорбленной спины, обвисшей груди и выпирающего живота, появляются еще и проблемы с пищеварением в связи с деформацией внутренних органов, а также с сердечно-сосудистой и дыхательной системами.
Но даже если вы заметили у себя признаки сутулости, переживать не стоит, так как в большинстве случаев она исправляется, при чем даже в домашних условиях. И мой сегодняшний комплекс упражнений, ссылку на который я оставлю в сторис, при регулярном выполнении! поможет вам избавиться от сутулости, если таковая у вас имеется.
Ну а если ваша осанка ровная, и вас проблема сутулости не касается, то данные упражнения все равно будут полезны для вас в качестве профилактики болей в спине, особенно если у вас сидячий образ жизни. Так что сохраняем данное видео и начинаем работать над своей осанкой прямо сейчас. А я вам желаю отличного дня и хорошего настроения!

✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ appurl.io/johr6ye3
✔️Календарь тренировок ➟ fitnessomaniya.swiftic.io/
✔️Курс «Стройное тело за 8 недель»➟ fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️Индивидуальная программа питания ➟ fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ fitnessomaniya.ru

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk

РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras

ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки — goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки — goo.gl/zrE8oC
ВИИТ — goo.gl/JAiiY7
Кардио — goo.gl/UmNm7U
Все о питании — goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе — goo.gl/yBVGBm

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!

В этом видео рассказываю о двух самых основных техниках рисования цветными карандашами. Практикуя их регулярно, ваши рисунки будут становиться более яркими и реалистичными.

Поддержать выход новых роликов можно здесь: www.donationalerts.ru/r/aniop

Возможно ли создать хороший полноценный макияж на общую сумму косметики 1000 руб в магазине Галамарт?

Видео как я покупала всю эту косметику youtu.be/gEoU9SKv0cU

Я решила шикануть и докупить еще зеркальце, набор кистей и завивку для ресниц. ОБЩИЙ ЧЕК ВЫШЕЛ У МЕНЯ НА 1432 руб.

Вот вам лайфхак. Легко ли было, какой получился макияж в итоге и как по качеству косметика, смотрим и оцениваем!

Мое Видео как я купила косметику на 1тр в Магнит косметик youtu.be/gXFMVQhXW78
Серия видео как я купила косметику на 2тр в магнит косметик
Часть 1 youtu.be/DFGJsAgTQVY
Часть 2 youtu.be/VndPwC58M9Y

Поддержать автора канала можно перейдя по этой ссылке www.donationalerts.com/r/marina_suya
#галамарт #косметика #обзор

Всем привет! Меня зовут Олеся :)

А давайте вместе потестируем новую люксовую палетку DIOR Denim, палетку для лица HOURGLASS, новый для меня тон ARAVIA и помаду от BARE MINERALS.

В ролях:
— СС-крем защитный SPF-20 Multifunctional CC Cream, Vanilla 01, 50 мл, ARAVIA Professional shop.aravia-prof.ru/aravia_professional/ukhod_za_litsom/ss_krem_zashchitnyy_spf_20_multifunctional_cc_cream_vanilla_01_50_ml_aravia_professional/
— DIOR 5 couleurs couture Деним 279 goldapple.ru/10001-19760311562-5-couleurs-couture?gclid=Cj0KCQjw28T8BRDbARIsAEOMBcx0LOiVE5qHgPMNBQivFUhFWkcLxLrR-RFW79ZveeAj2mHayXCL5SEaApxJEALw_wcB#sku=19760311563
— Hourglass Ambient Lighting Edit — Sculpture www.cultbeauty.co.uk/hourglass-ambient-lighting-edit-sculpture-.html
— Помада увлажняющая bare Minerals Honesty

Нужна СКИДКА на IHERB?

Для новых и постоянных покупателей iHerb действует мой промокод LIC2233, который дает скидку в 5%!
Ссылка на iHerb — iherb.co/HeCwQdeB

МОИ ЛЮБИМЫЕ средства с IHERB, СОВЕТУЮ попробовать:
Для волос
— Любимый шампунь Phillip Adam, Shampoo, Orange Vanilla (постоянно заказываю) iherb.co/wkWUGGBY

— Хороший не утяжеляющий бальзам Giovanni, 50:50 сбалансированный, увлажняющий и успокаивающий кондиционер iherb.co/yfQVSGQi

— Хороший шампунь для нормальных волос и не для очень жирной кожи головы Giovanni, Сбалансированный увлажняющий и очищающий шампунь в пропорции 50:50 iherb.co/hpp5a4G1

Только для убитых и сухих волос!
— Giovanni, 2chic, восстановитель для супер-блеска, бразильский кератин и аргановое масло. iherb.co/454HQQTV
— И к нему шампунь! Волосы струятся и блестят: Giovanni, 2chic, ультра-гладкий шампунь, бразильский кератин и аргановое масло. iherb.co/K6T3V4ND

Любимый уход с iherb:

— InstaNatural, Сыворотка с ниацинамидом iherb.co/MchgnXda

— Life-flo, Улучшенный восстанавливающий крем с 1 % витамина А, 1,7 унций (с ним аккуратно, он ядренный, но эффект потрясающий, важен санскрин) iherb.co/tjCmv9jk

— Отличная пептидная сыворотка для упругости кожи, также рельеф становится ровнее. Липкая, но очень стоящая Life Extension, Advanced Peptide Anti-Oxidant Serum iherb.co/rH1ZnEhT

Мой инстаграм www.instagram.com/olesya_barzaeva/

Мой канал goo.gl/YmYORd

Обожаю косметику, вкусную еду, путешествия, классных людей и поболтать))) Не стесняюсь рассказывать о пластике и косметологии, да, не только маской из огурцов и сметаны я улучшаю свою внешность)

Рада новым классным зрителям) И обожаю читать адекватные комментарии, аргументированные мнения) Полярность мнений на канале только приветствуется, главное — не хамить и обойтись без матов) Тут должно быть комфортно не только мне, но и моим зрителям) Вэлком)

♥ спасибо за просмотр

Привет! В этом видео я повторю голубой ретро-макияж Доджи Кэт из клипа Say so. Я люблю все винтажное, а этот мейк во многом вдохновлен эпохой диско и 1970-ми годами.

↓ детали макияжа:
— тон: enough collagen whitening 13
— скульптор: lamel contouring sculpting kit
— консилер: art visage 101
— румяна boirjois baked blusher 16
— пудра: lideal 01
— хайлайтер: revolution beauty strobe highlighter
— брови: lavelle тени мыло
— помада: maybelline hydra extreme matte 940
— блеск vivienne sabo hypnotique 32
— тени: ucanbe spotlight, revolition beauty affirmation palette, глиттер с алика
– ресницы: стиль g801 pandao.ru/product/0b795305-90b5-4f82-ae43-491a8cae249e

☞ я в инстаграм: @utyaxx

♥ новые видео каждую неделю

Всем привет! В этом видео — очень большая распаковка посылок с Алиэкспресс!
Приятного Вам просмотра и не забывайте поставить ЛАЙК!
ОТДЕЛЬНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПОДПИСКУ! Всех обняла!)
Мои контакты:
Эл.почта: artsvnail@gmail.com
Я в Instagram @sv_nail_art: www.instagram.com/sv_nail_art/
Я в Контакте: vk.com/id552622156
!!!
ССЫЛКИ размещала в хронологическом порядке, чтобы вам было легче искать:
Мужской кожаный браслет (унисекс) letyshops.com/r/aliexpress-6605db97e873
Женский кожаный браслет со стразами letyshops.com/r/aliexpress-b9427450c3b1
Женский браслет — оплетка на магнитах letyshops.com/r/aliexpress-a428914d811d
Набор кожаных браслетов с бусинами letyshops.com/r/aliexpress-cb33da9cba5c
Набор Колец Tocona в богемном стиле (6шт) letyshops.com/r/aliexpress-1a9cfeda26a6
Набор Колец 6 шт. ( с черным камнем) letyshops.com/r/aliexpress-6890cd5ac711
Набор колец 3шт на фалангу letyshops.com/r/aliexpress-41b1c0724804
КОГОТЬ на весь палец letyshops.com/r/aliexpress-fb9b07c2ab32
ДЕТСКИЕ ЗАКОЛКИ — зажимы для волос letyshops.com/r/aliexpress-058202b52fd1
Beautilux ПАУТИНКА красная 6гр. letyshops.com/r/aliexpress-d548201011cc
Beautilux Гель краска для стемпинга letyshops.com/r/aliexpress-0597bd8894b6
Косметические ПИГМЕНТЫ поштучно 10гр.https://letyshops.com/r/aliexpress-628fd16ed8f6
Статуэтки из греческой мифологии, портреты, бюст, мини-гипс колонна
letyshops.com/r/aliexpress-1e6de8294cbe
letyshops.com/r/aliexpress-ca5ba6c07321
letyshops.com/r/aliexpress-29b0ad3b977a
Пробка на бутылку для вина ( масла) letyshops.com/r/aliexpress-3133780cfe33
2020 БОЛЬШИЕ пластины (ВЕНЗЕЛЯ, ТЕКСТ) letyshops.com/r/aliexpress-5b22e82c8456
Пластина для стемпинга JR223 ( Птички) letyshops.com/r/aliexpress-06c583203301
Пластины для стемпинга JR323 (Штрихкоды) JR325 (Кактусы в колбах, кашпо)
letyshops.com/r/aliexpress-37ad7ab4fbf9
Пластина для стемпинга JR345 (Новогодняя с шишками, веточками)
letyshops.com/r/aliexpress-baf0679653b4
Пластины для стемпинга JR306 ( Дерзкая с девушками)
letyshops.com/r/aliexpress-323d7912901a
Пластины для стемпинга JR339 (Текстовая)
letyshops.com/r/aliexpress-0b0c4cec05c0
Пластина для стемпинга JR353 (Алфавит-Заглавные буквы)
letyshops.com/r/aliexpress-ae7a1de427fb
Пластины JR346 (POP ART — губы, глаза )JR347 (кляксы, точки, текст, знаки)
letyshops.com/r/aliexpress-7739d99e02b6
Пластины JR211 (Орхидеи) JR212 (Лампочки с наполнением)
letyshops.com/r/aliexpress-cf7653f065ce
Клей гель для фольги MSHARE в наборе с фольгой и копытцем (не подарок)
letyshops.com/r/aliexpress-65ba5ec1960a
Наборы водных слайдеров 12шт.( фрукты с паутинкой, листья папортники, лица поп арт)
letyshops.com/r/aliexpress-7c83c217f37b
Наклейки стикеры ТРЕНДОВЫЕ (листья, паутинки, тексты, летние сголограф. фольгой)
letyshops.com/r/aliexpress-88f55cb9cc29
Наклейки стикеры ( тропические листья) letyshops.com/r/aliexpress-de77d2079b8b
Наклейки стикеры ( ножки в туфлях в горошек, оригами мордочки, геометрия)
letyshops.com/r/aliexpress-e2085eed0365
Наклейки стикеры ( тренд на прозрачной ) letyshops.com/r/aliexpress-f266948e85ac
Наклейки (баба-огонь #всявотца зайка) letyshops.com/r/aliexpress-ab9e8e0ef765
Резной Металлический нож — Скальпель letyshops.com/r/aliexpress-3cb6ea4d500c
TIMISTORY Фреза керамическая (синяя) letyshops.com/r/aliexpress-93abd583d951
TIMISTORY Фреза ТВС (елочка — JC2) letyshops.com/r/aliexpress-fdeb57462ef9
Штамп BORN PRETTY в наборе со скребком letyshops.com/r/aliexpress-36ad7b87d287
MIZHSЕ Золотая, Серебряная нить letyshops.com/r/aliexpress-cd60801071c9
БАБОЧКИ 10 шт./корт. 3D letyshops.com/r/aliexpress-b8bb742abb7a
Двухсторонняя кисть letyshops.com/r/aliexpress-97c41c28710f
Кисть для растушевки цвета letyshops.com/r/aliexpress-93a9cf0ec9fa
Карусель ЗАКЛЕПКИ (№42) letyshops.com/r/aliexpress-8d70ae6032cf
Пластины NICOLE DIARY №163 (пазлы) №176 (фрукты с паутинкой)
letyshops.com/r/aliexpress-6d246b679313
Демонстрационные типсы 240шт. letyshops.com/r/aliexpress-4296ec7a2d25
Пластина ShopAnts № 027 ( дерзкие девушки, ножки, текст, осколки)
letyshops.com/r/aliexpress-c5b1a45a52e5
Масло в ручке letyshops.com/r/aliexpress-d83ae35506e7
Пластилин для типс letyshops.com/r/aliexpress-6f83c2a05427
160 шт. 3 мм квинцовая бумага РАДУГА letyshops.com/r/aliexpress-e0a048c1f1ff
Двухсторонний инструмент letyshops.com/r/aliexpress-dfe71b9c2af2
__________________________________________________________________________
#sv_nail_art #лайкнеглядя #YouTube #nailart #ногти #распаковкасалиэкспресс #модныйдизайн #распаковкапосылоксAliExpress #top2020 #гельлак #стемпинг #ногтилук #маникюр #вседляногтей #трендгода #fashion #большаяраспаковкапосылок

#aliexpress #алиэкспресс #florasis #косметика_алиэкспресс #косметика_aliexpress #косметика_флорасис #палетка_флорасис #flower_west

В этом видео мы протестируем невероятно красивую косметику с Aliexpress — новый китайский бренд Florasis, который выпустил потрясающе красивую резную палетку теней Flower West.

Канал с восхитительной китайской музыкой — bit.ly/3i5Vv4f
Один из моих любимых сборников — www.youtube.com/watch?v=jx84fW5z-vg

Косметика Foccalure — youtu.be/1yViHSrkYKU
Косметика Zeesea — youtu.be/Pj4-ojf2U8M

= = = = = = = = = = = = =

Плейлист «Как это дарить?!» — bit.ly/2M8T5UI

= = = = = = = = = = = = =

Что было в видео:

палетка теней Florasis Beauty — bit.ly/38403nb
шелковая пудра Florasis Beauty — bit.ly/2BIJUY6
кремовые румяна Florasis Beauty (01) — bit.ly/31juO62
помада Florasis Beauty (L101) — bit.ly/2Zcoueb

= = = = = = = = = = = = =

На мне:

Блузка из Бангкока, сережки из Бангкока.

= = = = = = = = = = = = =

Данное видео не спонсировано. Всю косметику я купила самостоятельно, на собственные деньги.

= = = = = = = = = = = = =

При регистрации на Lookfantastic по ссылке bit.ly/35QpWFh можно получить СКИДКУ 25% на первый заказ (для получения скидки заказ должен быть от 5590 рублей).

= = = = = = = = = = = = =

Нужна СКИДКА на IHERB?

Для новых и постоянных покупателей iHerb действует мой промокод KWG976, который дает скидку в 5%!
Ссылка на iHerb — ru.iherb.com/?rcode=KWG976

= = = = = = = = = = = = =

Еще больше ЛЮБИМЫX продуктов с IHERB, СОВЕТУЮ попробовать:

Обалденные палетки Lorac Pro на LoveLetter (сайт того же iHerb с косметикой) — iherb.co/DfBSd3WJ
Мои любимые спонжи для тональной основы - https://goo.gl/Zopndf
Гликолевая маска для пилинга с тыквой - https://goo.gl/ZjMgSu
Крем от прыщей и пятен от акне (буквально за одну ночь успокаивает воспаления!) - https://goo.gl/SEskLh
Классные салфетки для снятия макияжа ELF - https://goo.gl/ZYgtnW

= = = = = = = = = = = = =

Я в социальных сетях:

Моя группа ВКонтакте: vk.com/olyaredautumn

Мой Instagram: instagram.com/red_autumn

= = = = = = = = = = = = =

•Соц.сети
~Tik Tok vm.tiktok.com/ZSa3bQ2f/
~VK vk.com/id237065487
~Instagram instagram.com/llisa.petrova?igshid=9t0epajhrntd
•Часто задаваемые вопросы:
1. Сколько тебе лет? -16
2. Где живёшь? -Республика Коми
3. На что снимаешь?/какой у тебя телефон? -iPhone 11
4. Где монтируешь видео/обложки? -видео в iMovie/обложки в PicsArt
5. Ногти свои или нарощенные? -Свои
Для сотрудничества lissochkamakeup@gmail.com

ДИАНА УЕХАЛА НА ШОПИНГ — ПОТРАТИЛА КУЧУ ДЕНЕГ!!! ЧТО КУПИЛА???

Instagram: www.instagram.com/diankazaichionok/

#ледидиана #ladydiana #данаидиана
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: goo.gl/c5kZPY
Новое Видео: youtu.be/8jqoAClq8sU