Это первый видео урок курса «Силовые тренировки» (или силовой фитнес дома), который познакомит вас с основными техниками и упражнениями, и поможет освоиться в этом направлении фитнеса.
На первом онлайн видео уроке рассмотрены основные упражнения, направленные на проработку мышц ног и живота. Данные упражнения подходят для мужчин и для женщин независимо от возраста. Тренер научит правильно выполнять выпады, приседания и иные упражнения, которые в домашних условиях помогут достичь отличного результата. Также на уроке показана правильная разминка перед силовой тренировкой, что будет необходимо при дальнейшем изучении курса.
Силовые и интервальные тренировки ведут Реутова Наталья и Реутов Михаил (онлайн фитнес клуб timestudy.ru)
Настоящая женщина Мужской взгляд на женщину Михаил Лабковский
СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ (ССЫЛКИ НИЖЕ): =================================== ►
Как жить по шести правилам на практике Михаил Лабковский — youtu.be/-VyRerPC2x8
Жить нужно так чтобы было приятно Михаил Лабковский — youtu.be/PCg47Fm1EtI
Как мы сами разрушаем отношения Михаил Лабковский — youtu.be/SVG96MQu0FE
О том, что люди ошибочно принимают за любовь Михаил Лабковский — youtu.be/4LeOuW3iCC0
Выбор партнера для жизни Почему мы живем не с тем, с кем хотели бы жить М Лабковский — youtu.be/ZI-7oxYpSRo
Сегодня в рубрике «Как это дарить?» мы откроем новые таинственные бьютибоксы от Джеффри Стара (Jeffree Star Mystery Box)!
= = = = = = = = = = = = =
Данное видео не спонсировано. Все продукты я купила самостоятельно.
= = = = = = = = = = = = =
При регистрации на Lookfantastic по ссылке bit.ly/3ebrO0e можно получить СКИДКУ 25% на первый заказ (для получения скидки заказ должен быть от 5590 рублей).
= = = = = = = = = = = = =
Нужна СКИДКА на IHERB?
Для новых и постоянных покупателей iHerb действует мой промокод KWG976, который дает скидку в 5%!
Ссылка на iHerb — ru.iherb.com/?rcode=KWG976
= = = = = = = = = = = = =
Еще больше ЛЮБИМЫX продуктов с IHERB, СОВЕТУЮ попробовать:
Обалденные палетки Lorac Pro на LoveLetter (сайт того же iHerb с косметикой) — iherb.co/DfBSd3WJ
Мои любимые спонжи для тональной основы - https://goo.gl/Zopndf
Гликолевая маска для пилинга с тыквой - https://goo.gl/ZjMgSu
Крем от прыщей и пятен от акне (буквально за одну ночь успокаивает воспаления!) - https://goo.gl/SEskLh
Классные салфетки для снятия макияжа ELF - https://goo.gl/ZYgtnW
✔ Список моих фаворитов: lenskibeauty.com/favorites/
✔ Список скидок: lenskibeauty.com/discount/
✔ Мой код на скидку iHerb: SDP622 (дополнительная скидка на любой заказ)
✔ Дополнительная скидка 5% к вашей дисконтной карте в Л’Этуаль: bit.ly/2yAEUAA (перейдите по ссылке и введите в корзине код “admitad”)
Давно планировала снять разбор косметики / расхламление, где проведу косметическую зачистку:) Я выбрасываю косметику, у которой подошел срок годности, и дарю косметику, которая мне больше не нужна. Я редко делаю косметические чистки, но в связи с тем, что моя бьюти-комната переехала, настало время отправить старую косметику в мусорку:) Большая часть косметической зачистки — люксовая косметика.
Параллельно делюсь информацией по лучшей косметике, аналогам люкса, любимой бюджетной косметике.
А вы часто делаете расхламление вашей коллекции косметики?
Тяжело выбрасывать старую косметику? Или храните запасы до последнего?:)
Всем привет, я Лена! На моем канале вы найдете видео про декоративную косметику, а именно, обзоры косметики, фавориты косметики как люксовой, так и бюджетной косметики, покупки косметики, лучшая косметика, организация косметики, скандалы интриги расследования американского косметического мира и критика брендов, лучшая бюджетная косметика из сша, бюджетные аналоги люкса, фавориты косметики и ухода за кожей и волосами, видео из серии “собирайся со мной”, первые впечатления и полные обзоры косметики, организация и хранение коллекции косметики, косметические зачистки (где выбрасываю косметику), лучшая недорогая косметика из сша, только честные обзоры! Я люблю делать макияжи, так что и их тоже;) И сегодня у нас косметическая чистка люксовой косметики, избавляюсь от косметики!!! Кроме этого, в этом видео я дарю косметику:)
Я живу в Америке, поэтому большая часть моей коллекции — американская косметика. В основном это премиум сегмент, но есть как люксовая косметика, так и бюджетная косметика масс-маркета!)