В этом видео вы узнаете как сесть в позу лотоса, зачем раскрывать тазобедренные суставы и как это влияет на наше здоровье. Я покажу комплекс упражнений на растяжку и раскрытие тазобедренных суставов для позы лотоса.
3:00 — Приседания
3:20 — Раскручивания
3:50 — Сгибания передней ноги
4:38 — Мягкие пружинящие движения
5:47 — Боковые выпады
7:05 — Наклоны вперёд к каждой ноге
8:09 — Глубокий сед
9:33 — Сед на голенях
10:07 — Бабочка
14:15 — Поза голубя
18:41 — Лотос
Что, если атмосфера Земли внезапно исчезнет? Примерно 4,5 миллиарда лет назад Землю сложно было назвать пригодной для жизни. Средняя температура была в разы больше 1700°C. Это превышает температуру лавы. Вы однозначно не смогли бы здесь жить, и о дыхании, конечно, не могло быть и речи. Постоянные извержения вулканов насытили небо токсичными газами. На Земле практически не было атмосферы.
Но затем жизнь нашла выход. Планета остыла и затвердела. Появилась вода. Начали формироваться океаны, их заполнили микроорганизмами, ставшие источником кислорода в воздухе. Что было дальше, вы знаете. А теперь представьте, что наша атмосферу, воздухом из которой мы дышим, наше теплое одеяло, защитная оболочка планеты, исчезнет в мгновение ока! Но ненадолго, а всего 5 секунд. Думаете, мы сможем это пережить?
Спасибо за просмотр, комментарии, лайки и подписку!
Если вы еще не подписались, сделайте это прямо сейчас!
Моя партнерка AIR, помогающая раскрутить канал: join.air.io/SubTatiana
НАЖМИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, НА КОЛОКОЛЬЧИК НА ГЛАВНОЙ СТРАНИЦЕ МОЕГО КАНАЛА, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ОПОВЕЩЕНИЯ О ВЫХОДЕ НОВЫХ ВИДЕО www.youtube.com/c/LoveAliexpressOS
aliexpress, алиэкспресс, заказы с алиэкспресс, одежда с алиэкспресс, красивая одежда, обзор обежды, lovealiexpress, лучшие товары, качественные товары, aliexpress на русском, интересные вещи, товары с алиэкспресс, алиэкспресс покупки, вещи с алиэкспресс, алиэкспресс футболки, алиэкспресс одежда, алиэкспресс пуловеры, алиэкспресс топы, шёлковые топы, атласные топы, хлопковые топы, кардиган с алиэкспресс, топы с али, бюджетная одежда, бюджетные заказы с алиэкспресс
Канал для детей и всей их семьи. Подписывайтесь на канал:
Он активно наполняется новыми видео про животных, приложения и мультфильмы для детей с познавательной, вдохновляющей и развлекательной тематикой.
Приятного просмотра, любимые друзья!
В макияже использована декоративная косметика:
✔ Бронзер: Charlotte Tilbury — Airbrush Matte bronzer, Fair bit.ly/3dYx3PR
✔ Жидкие тени: Too Faced — Melted Chocolate, Amaretto / Chocolate Wine bit.ly/3dZV0WS
✔ Палетка хайлайтеров: Guerlain — Meteorites 3-in-1 Highlighting and Illuminating palette
✔ Бальзам для губ: Huda Beauty — Diamond Hydrating Lip Balm, Negligee bit.ly/3hoHNZR
✔ Блеск для губ: Shiseido — Shimmer Gel Lip Gloss, 07
✔ Тональная основа: Make Up For Ever — Reboot Active Care, Y244
✔ Консилер: Tarte — SEA Hydrocealer, 20N go.magik.ly/ml/xtvm/
✔ Румяна: KVD Vegan Beauty — Everlasting blush, Honeysuckle
✔ Палетка теней: Natasha Denona — Mini Retro
✔ Тушь для ресниц: Pat Mcgrath — Fetish Eyes
✔ Карандаш для бровей: Anastasia Beverly Hills — Brow Wiz Pencil, Medium Brown bit.ly/2jksMeO
✔ Компактная пудра: Charlotte Tilbury — Airbrush Flawless Finish Setting Powder, 1 Fair bit.ly/2Qo3oE2
✔ Пудра: RCMA tidd.ly/3486b317
✔ База: Good Molecules — Silicone-Free Priming Moisturizer go.magik.ly/ml/w91d/
Мои обзоры косметики всегда честные♡♡♡
Для этого видео я совершила косметические покупки в Сефоре.
Тест драйв новинок косметики собирайся со мной (GRWM) первые впечатления Болталка о покупке дома в США, странные комментарии под видео с туром по дому в США, контент на канале и другое. Я постаралась выбрать самые интересные новинки декоративной косметики.
К сожалению, сегодня далеко не вся косметика оказалась классной, многое не попадет в список лучшей косметики 2020 года. Зато очень понравился тональный крем:)
Как вам мои покупки в сефоре?:)
Что из моих новинок косметики вас больше всего интересует?
Другие видео о США:
✔ Тур по дому в Америке: youtu.be/O3ENTWHvUP8
✔ Переезд, гардеробная, тур по старому дому в Америке: youtu.be/HMR6x47lFqU
✔ Организация макияжного стола: youtu.be/2aDDJoRwNQk
✔ Процесс покупки дома в Америке (как мы купили дом в США): youtu.be/UwJWHLpLlDw
✔ Немного о кремниевой долина (кто-то называет “Силиконовая долина“) по мотивам видео Дудя: youtu.be/wH1e9Fw71zQ
✔ Обо мне, переезд в сша, как переехать в Америку (вернее, как мы переехали): youtu.be/i8B_HU_Fmv0
✔ Сколько стоит жизнь в Америке (расходы в США): youtu.be/Y5lE7CVXirY
✔ Плюсы и минусы жизни в Америке ( о жизни в Калифорнии, стоит ли переезжать в Америку): youtu.be/kYoM6Q8MN8Q
Всем привет, я Лена! На этом канале я выкладываю видео про косметику, а именно, обзоры косметики, фавориты и разочарования, косметические покупки, новинки декоративной косметики, лучшая бюджетная косметика, новинки косметики из сша, мои покупки косметики и распаковка посылок, покупки косметики iherb, организация и хранение декоративной косметики. Я люблю делать макияжи, так что и их тоже;) И сегодня у нас Тест драйв новинок косметики собирайся со мной первые впечатления Болталка (июнь 2020).
Я живу в Америке, поэтому большая часть моей коллекции — косметика из сша (американская косметика). В основном это премиум сегмент, но есть как люксовая косметика, так и бюджетная косметика!)
Видео не спонсировано. Некоторые ссылки аффилированные.
Меня зовут Элина Федорова, я — создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь «изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
MB01WQ9ZDBVMF5F