Наша любимая, единственная и неповторимая рубрика «Как эта дарить?» возвращается с беспрецедентно огромной распаковкой! У нас будет ТРИ адвент-календаря Clarins, среди которых один — ужасно эксклюзивный =)
= = = = = = = = = = = = =
Что было в видео:
адвент-календарь Clarins 12 Day Advent Calendar 2020 (мини, женская версия)
адвент-календарь Clarins 24 Day Advent Calendar (из ткани)
адвент-календарь Clarins Exclusive 24 Days of Christmas (самый большой)
= = = = = = = = = = = = =
На мне:
Блузка и сережки — Zara.
= = = = = = = = = = = = =
Данное видео не спонсировано. Календари я купила сама, на свои деньги.
= = = = = = = = = = = = =
При регистрации на Lookfantastic по ссылке bit.ly/3ebrO0e можно получить СКИДКУ 25% на первый заказ (для получения скидки заказ должен быть от 5590 рублей).
= = = = = = = = = = = = =
Нужна СКИДКА на IHERB?
Для новых и постоянных покупателей iHerb действует мой промокод KWG976, который дает скидку в 5%!
Ссылка на iHerb — ru.iherb.com/?rcode=KWG976
= = = = = = = = = = = = =
Еще больше ЛЮБИМЫX продуктов с IHERB, СОВЕТУЮ попробовать:
Обалденные палетки Lorac Pro на LoveLetter (сайт того же iHerb с косметикой) — iherb.co/DfBSd3WJ
Мои любимые спонжи для тональной основы - https://goo.gl/Zopndf
Гликолевая маска для пилинга с тыквой - https://goo.gl/ZjMgSu
Крем от прыщей и пятен от акне (буквально за одну ночь успокаивает воспаления!) - https://goo.gl/SEskLh
Классные салфетки для снятия макияжа ELF - https://goo.gl/ZYgtnW
В этом выпуске «Четыре свадьбы» классическая свадьба за 600 тысяч рублей в Тамбове, музыкальная свадьба за 150 тысяч в Москве, черно-белая свадьба за 400 тысяч в Ростове-на-Дону, классическая свадьба за 100 тысяч в Краснодаре.
#алиэкспресс#aliexpress#haul#заказ_с_алиэкспресс
алиэкспресс, aliexpress, алиэкспресс распаковка, распаковка посылок, распаковка новых покупок, новинки с алиэкспресс, лучшее с алиэкспресс, что я купила, бижутерия с алиэкспресс, новинки с алиэкспресс
В этом видео я расскажу вам про доступные (бюджетные) и хорошие средства по уходу за кожей, которые подойдут новичкам (и продолжающим, конечно) продаются в Магнит Косметик!
Вся косметика была куплена мной самостоятельно. Данное видео не спонсировано.
= = = = = = = = = = = = =
Нужна СКИДКА на IHERB?
Для новых и постоянных покупателей iHerb действует мой промокод KWG976, который дает скидку в 5%!
Ссылка на iHerb — ru.iherb.com/?rcode=KWG976
= = = = = = = = = = = = =
Еще больше ЛЮБИМЫX продуктов с IHERB, СОВЕТУЮ попробовать:
Мои любимые спонжи для тональной основы - https://goo.gl/Zopndf
Корейская матирующая минеральная пудра - https://goo.gl/8KEuaw
Гликолевая маска для пилинга с тыквой - https://goo.gl/ZjMgSu
Крем от прыщей и пятен от акне (буквально за одну ночь успокаивает воспаления!) - https://goo.gl/SEskLh
Классные салфетки для снятия макияжа ELF - https://goo.gl/ZYgtnW
Добрый день, дорогие мои профессионалы и любители красоты!
В этом видео уроке я вам расскажу как сделать универсальный макияж с добавление дополнительных ресниц.
1.The POREfessional: Pore Primer Праймер, уменьшающий поры
2. Консилер использую по глазами
тонкий прозрачный O. TWO. O полное покрытие a.aliexpress.ru/_eOuNwv
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Плоский живот и тонкая талия — это цель многих женщин, но очень часто нам не помогают даже активные тренировки, а бывает, что не хватает на них времени или силы воли. Хорошие новости! Мы собрали комплекс упражнений для пресса и талии, который можно делать, не вставая со стула.
Помните, что разминка — крайне важная часть любой тренировки. Продолжите скручиваниями торса. Благодаря им вы распрощаетесь с валиками на боках и обзаведетесь тонкой талией и крепким прессом. Наклоны вперед развивают Rectus аbdominis — прямую брюшную мышцу, которая помогает сгибать позвоночник. При правильной тренировке она сделает ваш живот плоским и подтянутым. Подъемы коленей к груди хорошо тренируют мышцы бедер и прямую брюшную мышцу. Подъемы ног прекрасно избавят от раздражающей складки в нижней части живота, с которой мы все хотели бы распрощаться. По мере укрепления пресса вращать колени станет проще.
Похудение требует не только физических упражнений, но и здорового рациона. Попробуйте посчитать, сколько калорий вы употребляете относительно количества, рекомендованного для вашего возраста, пола и образа жизни. Ваш рацион должен быть сбалансированным. Половину потребляемых за день калорий должны составлять углеводы, 30% — белки и 20% — жиры. Продукты, содержащие жирные кислоты омега-9, позволят вам дольше чувствовать себя сытой, не переедая.
Тайм-коды:
Разминка 0:43
Скручивания торса 1:42
Наклоны вперед 2:55
Колени к груди 3:56
Подъемы ног 6:23
Вращение коленей 8:40
Ножницы 9:59
Еще несколько полезных рекомендаций 11:33
Содержание:
– Разминка подготавливает мышцы к тренировке, а это очень важно. Даже если занятия длятся всего пять минут, к ним все равно нужно подготовиться.
– Скручивания торса нацелены на упрямые косые мышцы живота. В результате вы распрощаетесь с валиками на боках и обзаведетесь осиной талией и крепким прессом.
– Наклоны вперед работают не хуже традиционных упражнений на пресс, таких как прокачка пресса и приседания. При правильном выполнении они сделают ваш живот идеально плоским и подтянутым.
– Подтягивание коленей к груди позволяет одновременно тренировать прямую брюшную и косые мышцы живота. К тому же задействованы даже мышцы бедер!
– Подъемы ног могут показаться сложными, но для того, чтобы развить мышцы верхнего и нижнего пресса, нужно подключить и ноги.
– Вращение коленей отлично помогает тренировать верхние, нижние и косые мышцы живота.
– «Ножницы» прорабатывают не только пресс, но и внутреннюю часть бедер.
– Похудение требует не только физических упражнений, но и полезного, хорошо сбалансированного рациона.
— Мы в социальных сетях:
0:00 Red Intro
1:52 How Many Mics
6:06 Ready or Not [skit]
6:21 Ready or Not
10:08 Zealots
14:10 The Beast [skit]
14:28 The Beast
18:19 Chinese Restaurant [skit]
20:05 Fu-Gee-La
24:11 Family Business [skit]
24:26 Family Business
28:58 Killing Me Softly [skit]
30:09 Killing Me Softly
34:59 The Score [skit]
35:08 The Score
39:16 M.L.B. [skit]
40:10 The Mask
44:46 Cowboys [skit]
45:00 Cowboys
49:48 No Woman, No Cry [skit]
50:24 No Woman, No Cry
54:43 Manifest [skit]
54:57 Manifest
58:13 Outro
1:00:58 Fu-Gee-La (Refugee Camp Remix)
1:05:19 Fu-Gee-La (Sly