В сегодняшнем мастер-классе мы поделимся с вами идеями создания игрушек-антистресс из лизунов! Мы сделаем печенье орео с невероятной тягучей начинкой, аппетитный бургер с секретным кетчупом, космические стрессболы и милого розового котенка.
Материалы и инструменты:
• Тесто для лепки коричневого цвета
• Масса для лепки
• Клей ПВА
• Пастельные мелки
• Кукурузный крахмал
• Жидкое средство для стирки Персил Колор гель
• Шарик из пенопласта
• Фоамиран
• Пергаментная бумага
• Кунжут
• Пищевая сода
• Пищевые красители
• Акриловые краски
• Прозрачный канцелярский клей
• Глиттер разного цвета и размера
• Бура (тетраборат натрия)
• Вода
• Пластиковая бутылка
• Воздушные шарики разных цветов, форм и размеров
• Увлажняющее молочко или крем для тела
• Моющее средство для посуды
• Стакан или другая круглая форма
• Иголка
• Непишущая ручка
• Плоская кисть
• Емкости для смешивания
• Чайная и столовая ложки
• Деревянные палочки
• Канцелярский нож
• Ножницы
• Терка
• Герметичные контейнеры
• Утюг
• Деревянная доска
• Термоклеевой пистолет
• Карандаш
• Черный перманентный маркер
Вы хотите разорвать порочный круг безуспешных попыток накачать пресс? Сделать живот идеальным не так сложно — нужно правильно питаться и регулярно выполнять тренировки.
Вот 10 упражнений, которые помогут вам получить пресс своей мечты. Надевайте спортивный костюм, берите коврик и гимнастический шар. Мы начинаем! Помните о необходимости разминки — она поможет избежать травм. Мы в AdMe уверены, что вы сможете добиться отличных результатов, если попытаетесь!
РЕЗЮМЕ:
— Это упражнение поможет вам укрепить поясницу, а также мышцы живота. Держите ноги прямо. Поднимите их выше!
— Комитет по физической культуре США доказал, что это упражнение является одним из самых эффективных для пресса.
— Скручивания (точнее, скручивания с вертикально поднятыми ногами) помогут укрепить мышцы торса и ускорить метаболизм. А еще упражнение улучшит осанку и равновесие.
— Обратные скручивания укрепляют низ живота. Это основная цель упражнения. Оно поможет при лордозе (искривлении позвоночника вперед). Эта проблема часто мучает беременных женщин и людей, страдающих ожирением.
— Скручивания такого типа укрепляют верхний, средний и нижний отделы пресса. Это прекрасное упражнение для всего живота! Мечтаете о кубиках? Тогда оно определенно для вас. Помимо мышц живота, упражнение укрепляет ваши бедра, сухожилия, квадрицепсы, мышцы груди, плеч и спины.
— Согласно исследованию Западного колледжа Лос-Анджелеса, скручивания на фитболе способны улучшить ваш пресс на 38 %. Сертифицированный инструктор по упражнениям с мячом Сюзан Дисон рекомендует упражнения с мячом, так как они исключают боли в спине, в отличие от вариаций на полу.
— Упражнение «волшебное дерево» потребует от вас физических усилий, равновесия и сосредоточенности. Оно способно укрепить ваш торс, бицепсы, трицепсы, мышцы груди и плеч.
— «Стойка воина» — это поза из йоги, которая растягивает мышцы ног, рук и груди. Она подарит вам гармонию тела и духа.
— «Странный самолет» — это тоже поза из йоги, которая задействует мышцы ног, рук, плечи и бедра. Она улучшает осанку и равновесие.
— «Морская черепашка» — упражнение для солдат в армии. Оно укрепляет задний отдел плеча, ягодицы, нижний и средний пресс и широчайшую мышцу.
Сальса урок: три правила кубинской сальсы! Танцуй сальсу, как этому учат на Кубе. Урок сальса от преподавателя школы A4G Dance Алайна: a4g.dance
С чего начать обучение сальсе, чтобы потом не переучиваться? Как научиться танцевать правильную кубинскую сальсу (сальсу касино)? Как делать основные шаги? Какие основные ошибки допускают в базовом шаге?
Потратьте десять минут, посмотрите этот видео урок сальсы, изучите всего три базовых шага — и вы уже сможете двигаться под латиноамериканские ритмы.
Обучение у лучших преподавателей Москвы для начинающих и продолжающих, которые взорвут ваше представление о технике преподавания своим неиссякаемым творческим потенциалом.
Настоящая кубинская сальса в школе латиноамериканских танцев A4G Dance Studio в Москве: сальса, бачата, кизомба, реггетон, леди-стайл.
Привет! Я Даша Друже! И сегодня в обзоре вкусно или гнусно мы будем обозревать уходовую косметику из ФИКСПРАЙС. Что станет с моими глазами и кожей в конце? Смотрите в этом видео! Чмафффффф.
Детали макияжа:
КИСТИ: ali.pub/4gtz2r
Тон — Maybelline superstay 24h 03
Консилер — Maybelline eraser eye
Пудра — Maybelline fit me
Отражатель хейтеров — Maybelline face studio 03
Контур — Kevyn Aucoin contour book 2
Бронзер — Guerlain
Тени — Revolution Pro Nath
Подводка — Loreal
Тушь — Maybelline x Marvel
Каял — Maybelline tattoo liner
Брови — Loreal
Ресницы — ali.pub/3pmyib или ali.pub/4cl4z2
Помада — Maybelline x marvel
Если вы владеете брендом или PR менеджер какой-то компании и хотите отправить мне продукт на обзор, мне будет очень приятно. Но, пожалуйста, помните, что я НЕ подписываю контракты и НЕ принимаю деньги за свой отзыв. Спасибо за Ваше понимание.
To contact me for business inquiries: maat95@mail.ru
**Это видео не спонсировано. Я купила все продукты, показанные в этом видео, на свои деньги. То, что помечено звездочкой было прислано на обзор по бартеру. Я об этом ВСЕГДА говорю в видео. YouTube не моя основная работа, у меня есть “нормальная” работа. Для меня это хобби. Я надеюсь что Вам нравятся мои видео, я вкладываю в них много времени и сил.**
— Видео снято на canon eos m100;
— Звук записан на мой iPhone 11 128GB;
— Штатив Fancier WT-3031.
**Некоторые ссылки в видео — партнерские. Доход с них помогает мне покупать косметику на обзор, и помогает улучшить канал. Если Вы хотите меня поддержать, спасибо Вам, если Вам некомфортно это делать, не волнуйтесь, Вы всегда можете ввести название продукта в поисковик чтобы найти где их можно купить. Цена для Вас останется такой же, как и при переходе по партнерской ссылке, то есть не изменится. Все равно спасибо, что Вы просмотрели это видео. Я надеюсь, что они Вам нравятся**
Последняя группа в школе Tutto Bene Beauty 22.01 — 07.02 (Макияж прически), 13 занятий, 50 000 рублей. ЗАПИСЬ 7 926 356 45 49
Подробная информация на сайте tuttobenebeauty.ru/
При желании поддержать канал можно следующим образом:
— оформить спонсорскую подписку bit.ly/2ZjVn6N
— сделать репост видео в любую соц сеть (или кусочек видео в сториз)
— подписаться на канал
— поставить лайк на видео
— написать коммент
Люблю вас!!!
*Видео не спонсировано, все мнения являются моими личными.
Ссылки в инфобоксе не аффилированые.
Если Вы компания и хотите мне отправить товары на обзор, то по рабочим вопросам можно связаться: natalinamuapr@gmail.com
При желании поддержать канал можно следующим образом:
— оформить спонсорскую подписку bit.ly/2ZjVn6N
— сделать репост видео в любую соц сеть (или кусочек видео в сториз)
— подписаться на канал
— поставить лайк на видео
— написать коммент
Люблю вас!!!
Список показанных товаров:
Палетка теней ABH Norvina Pro Pigment
База под тени ABH
Подводка Urban Decay Heavy Metal (volume)
Подводка ABH Liquid Liner
Карандаш для слизистой Vivienne Sabo (01)
Тушь Tom Ford
Тональный крем ColourPop No filter (medium 90)
Консилер ColourPop No filter (light 16)
Пудра Beauty Bakery
Карандаш для бровей IT Cosmetics (universal taupe)
Блеск для губ Jouer
Блеск для губ Stila (Synergy)
*Видео не спонсировано, все мнения являются моими личными. Товары бренда Urban Decay были присланы мне на обзор, что не накладывает на меня никаких обязательств. Остальные товары в этом видео были куплены самостоятельно.
Ссылки в инфобоксе не аффилированые.
Если Вы компания и хотите мне отправить товары на обзор, то по рабочим вопросам можно связаться: natalinamua@gmail.com
Давайте поговорим новости, которая недавно всколыхнула бьюти-сообщество, особенно любителей китайских брендов косметики. В палетке Gorgeous Me Beauty Glazed и в Jmkcoz были обнаружены следы асбеста. Разберемся, что же такое асбест, как он попадает в косметику и в чем собственно его вред и опасность для здоровья.
Beauty Glazed виноваты или же это просто роковая случайность и заговор против китайской косметики?
#fuzzywuzzymuastyle #beautyglazed #асбествкосметике
Макияж в этом видео выполнен следующими продуктами:
1. Тон — Focallure CoverMax
2. Консилер Bell
3. Пудра без талька Focallure
4. Корректор-карандаш BelorDesign
5. Гель для бровей от LuxVisage
6. Румяна и хайлайтер Delanci Maelstrom
7. Тени палетка Little Elfos Wakanda T-Challa
8. Бронзер LuxVisage Sunny Bunny
9. Помада жидкая матовая Focallure
Не стесняйтесь писать свои комментарии! Также вы можете задать интересующий вопрос мне в директ инстаграм. А чтобы я точно увидела сообщение, не забудьте подписаться и там. Тем более что в инстаграм я делюсь своими впечатлениями о косметике и мы обсуждаем различные бьюти вопросы. Ссылочка:https://irecommend.ru/users/tatiana-paletka
Или ищи по нику @lazygirl_art
И конечно же мне будет очень приятно увидеть вас именно здесь в лице моих подписчиков. Все что я делаю это не просто развлечение, я искренне делюсь своими «расследованиями» в сегменте бюджетной косметики.
Также я начала блог на Irecommend irecommend.ru/users/tatiana-p... Заходите в гости!
ВИДЕОМОНТАЖ ВЫПОЛНЕН МНОЮ ЛИЧНО В Adobe Premier. Если вам нужна «помощь» в монтаже видео — пишите в инстаграм. www.instagram.com/lazygirl_art/?hl=ru
Non-Copyrighted Music for you! ♫ Free songs to use in your videos!
► Help us reach 200.000 subs :)! goo.gl/cjBbTE
► Free Download: vibes.link/ParadiseID