Длительность выполнения упражнений — всего 15 минут в день!

Комплекс упражнений для шейно-грудного отдела позвоночника предназначен для пациентов, прошедших курс лечения заблолеваний позвоночника.

Также данную лечебную гимнастику можно выполнять для профилактики заболеваний позвоночника (грыжи диска, остеохондроза, искривлений позвоночника и др.).

#лечебнаягимнастика #лфк #здоровыйпозвоночник #шейный #грудной #шея #позвоночник #упражнения #гимнастика

Gvozdeva Dance — проект, с помощью которого ты сможешь посещать индивидуальные тренировки с Илоной Гвоздевой не выходя из своего дома!

В первой видео-тренировке мы выучим базовые движения латиноамериканских танцев, которые помогут тебе развить женственность, пластику тела, чувство ритма и просто обрести хорошее настроение.

Так что скорее надевай удобный костюм для тренировок и давай танцевать!
___________
Подпишись на мой Instagram: instagram.com/ilonagvozdeva?igshid=1h23jxjn9u5j2
___________
Сотрудничество и реклама: instagram.com/negreylina?igshid=1kdtiol3uvqm9 или gvozdeva.pr@gmail.com

✔︎Мой Инстаграм www.instagram.com/dasha_druzhe
✔︎Почта для сотрудничества: daryasatanova@gmail.com

Всем приветик! Сегодня ваш любимый мокпан!
Мокпан -это видео, в котором мы хаваем и обсуждаем различные темы, о которых невозможно молчать.

Данное видео очень важное, поскольку оно напрямую касается нашего с вами будущего.
Мы с Иваном и Лехой поговорим о поправках в конституцию, выразим свое мнение, расскажем, кто же продался за копейки, и обсудим какого это: снимать фильм про самого себя и быть при этом человеком- невидимкой: ГУСЕЙНОМ ГАСАНОВЫМ.

Леха:
www.instagram.com/leshka_rozhkov/?hl=ru
Вано:
www.instagram.com/ivanrastrepin/?hl=ru

ПОДДЕРЖАТЬ МЕНЯ МОРАЛЬНО И ЧИСТО ПО ЧЕЛОВЕЧЕСКИ ФИНАНСОВО:

www.donationalerts.com/r/dashadruzhe228

Сотрудничество/реклама: daryasatanova@gmail.com

✔︎ Инстаграм: www.instagram.com/dasha_druzhe

✔︎ TELEGRAM КАНАЛ: t-do.ru/joinchat/AAAAAFOl64ph_lTRNB_6fw

Всем привет, родные! С вами я, мать, Дарья Друже! и СЕГОДНЯ, в этот знаменательный день, я крашу свои волосы в розовый ФУКОРЦИНОМ!
Да-да, это фармакологический препаратик, купленный в аптеке!
Я уже красила волосы ЗЕЛЕНКОЙ, теперь время приключений, красимся в розово-фиолетовый!

Живы ли мои волосы после такого едкого окрашивания? Какой цвет получился? Я облысела? Все это и многое другое в моем новом ролике!

Приятного просмотра! Ваша Даша! Чмок!

Поддержи меня лайком и комментом! Всегда ваша мать Дарья! Люблю.

Хочешь помочь развитию канала??? Помоги матери Дарье! Ссылочка ниже! Спасибочки!

www.youtube.com/channel/UCeTpKZFMQAa73F9Y0CFivDQ/join
www.donationalerts.com/r/dashadruzhe228

Сотрудничество/реклама: daryasatanova@gmail.com

✔︎ Инстаграм: www.instagram.com/dasha_druzhe

✔︎ TELEGRAM КАНАЛ: t-do.ru/joinchat/AAAAAFOl64ph_lTRNB_6fw

Новинки бюджетной косметики Maybelline, TopFace, Vitex!

Подписывайтесь ➜ bit.ly/suvorovadiana
Мой Instagram ➜https://www.instagram.com/diana_suvorova/

Неоновые новинки LAMEL – www.youtube.com/watch?v=DEASbrLYVP8

Обозреваю Greatest Hits Classics со всех сторон;
Вспоминаю красные макияжи;
Делаю свотчи Greatest Hits Classics пальцем и кистью;
Рассказываю про плюсы и минусы палетки;
Обсуждаем этот нетипичный запуск.

Тайм-код:
00:00 — Приветствие, дисклеймер, обсуждение запуска, разбор «происхождения» оттенков.
04:24 — Сравнительный свотч старого и нового Mud.
05:56 — образ 1.
11:45 — образ 2.
17:03 — образ 3.
21:24 — образ 4.
24:57 — свотчи.
26:22 — плюсы и минусы палетки.
36:27 — палетка крупным планом.

Другие обзоры на Lime Crime:
youtu.be/lOBjtAs_OA0 — Prelude Chroma
youtu.be/5cXI0hmB5-Q — Venus Immortalis
youtu.be/xM8S-Y_Soeg — Venus XL II

====================
В комментариях ко мне на ты :) Всегда стараюсь помочь и отвечаю на вопросы!
====================
Отправить денежку на более современную камеру (у меня Canon 500D)
: money.yandex.ru/to/410019562425054

Мой Instagram @monika_the_ginger

Мой профиль на irecommend: irecommend.ru/users/monicat

Моя почта: dranitsam@gmail.com

Мой инстаграм: www.instagram.com/lenski_beauty/

✔ Список моих фаворитов: lenskibeauty.com/favorites/
✔ Список скидок: lenskibeauty.com/discount/
✔ Мой код на скидку iHerb: SDP622 (дополнительная скидка на любой заказ)
✔ Дополнительная скидка 5% к вашей дисконтной карте в Л’Этуаль: bit.ly/2yAEUAA (перейдите по ссылке и введите в корзине код “admitad”)

Декоративная косметика, использованная в макияже:
✔ Тональная основа: Tarte — Babassu Foundcealer, Light Neutral go.magik.ly/ml/n1lw/
✔ Консилер: Marc Jacobs — Accomplice Concealer

Я бы назвала это видео — «Элегантный возраст или как подчеркнуть достоинства и сгладить все недостатки». Признаюсь, задачи, как сегодня — мои любимые, но, конечно, сложные для новичков. Поэтому с разрешения своей модели, я сняла для вас подробный видео-урок, в котором разобрала типичные ошибки возрастного макияжа.

sinart.me/catalogue/vozrastnoj.html — ссылка на мой видео-урок по возрастному макияжу.

В своей работе я использовала:
Карандаш для глаз EYEPENCILPRO №1
sinart.me/catalogue/eyepencilpro-01.html
Карандаш для бровей SINART №1
sinart.me/catalogue/powdery-eyebrow-pencil.html
Кисть для макияжа SINART №21
sinart.me/catalogue/kist-dlya-makiyazha-n21.html

Выполнила чемпионка Европы по макияжу Синегина Ольга.
fresh-art.biz — онлайн школа макияжа
instagram.com/sinegina — по вопросам сотрудничества
fb.com/o.sinegina
УРОКИ макияжа — goo.gl/ciywyH

Создание видеоролика — студия «Fresh»
fresh-d.net

Non-Copyrighted Music for you! ♫ Free songs to use in your videos!
► Help us reach 200.000 subs :)! goo.gl/cjBbTE
► Free Download: vibes.link/ParadiseID

• Follow the artists:

Static
soundcloud.com/static_official
twitter.com/StaticOfficiaI
open.spotify.com/artist/5Km9FGFMEKaT4HJvIhmZ7q?si=IY4zuG_NTMOT-oeQxEnQzw

DNAKM
soundcloud.com/dnakm
www.youtube.com/channel/UCnCka622AYVZDWvXODHYYDA
www.instagram.com/dnakm/

• Vibes Records:
vibes.link/spotify
vibes.link/facebook
vibes.link/twitter
vibes.link/soundcloud

• FMW Audio Library:
All tracks goo.gl/F3yDXv
Electronic goo.gl/QzfMPH
Vocals goo.gl/CxCZRh
House goo.gl/CYqpiO
Trap goo.gl/aJBH2E

Background: www.deviantart.com/driftwoodwolf/art/Somnus-761981521
Submit your music