Привит! Ждали ??? Новая коллекция от Бьюти бомб в здании!!! Корейские мотивы заложены как кирпич к кирпичу, попробуем же на вкус вместе ???? Что стоит брать, а на чем лучше сэкономить мамины деньги? ВКУСНО ЖЕ ИЛИ ГНУСНО? Приятного просмотра.
В этом видео собраны лучшие советы сестер Кардашьян-Дженнер. Смотрите, как Ким Кардашьян делает бейкинг и рассказывает о борьбе с псориазом, Кендалл Дженнер показывает свой уход за бровями, а Кайли делает макияж глаз. Не пропустите лучшие бьюти-трюки сестер в новом видео Vogue Россия.
Всем привет! Сегодня мы разберем основные принципы, необходимые для достижения рельефного пресса, а также я покажу самое эффективное упражнение и полноценную тренировку на пресс. Обязательно делайте разминку и тренируйтесь с умом, друзья!
Два главных фактора, необходимые для рельефного пресса:
0:39 Низкий % подкожного жира
1:42 Размер мышц
2:53 Самое эффективное упражнение на пресс
7:28 Тренировка пресса
10:04 Итог
В этом уроке Вы узнаете, как мы занимаемся с детьми 3--х лет. По этому видео уроку, Вы можете заниматься со своим ребёнком дома. Если у Вас есть свой коллектив, Вы можете применять смело эту краткую методику на своих детях.
К сожалению все мои знания и наработки не поместятся в видео-урок, но вы всегда можете задать вопросы, на которые получите ответ. А так же пригласить в свой коллектив для мастер класса.