Дорогие продукты не нужны, экзотика не обязательна. Простые принципы, которые, как доказала наука, продлевают жизнь и прибавляют здоровья. Авторы программы «Еда живая и мертвая» объездили полмира, записали десятки интервью и сделали краткие выводы о том, как питаться правильно.

1. Меньше калорий

Это уже считается стопроцентной научной истиной. Подсчитано, что уменьшение калорийности пищи на 20-30 процентов сокращает вероятность заболеть диабетом на 50, а раком — на 70 процентов. Объяснение такое: сейчас мы, как правило, едим гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно формировавшемуся в условиях обилия физических нагрузок и хронической нехватки пищи.

2. Много мяса — вредно

Главные долгожители мира — обитатели итальянских гор, японского острова Окинава — мясо едят редко, максимум раз в неделю. Основу их диеты составляют растения: овощи, фрукты, бобовые, крупы, водоросли. Это можно считать доказанным — такой рацион продлевает жизнь. Рак, диабет, инфаркт и…

www.vegas-city.ru
crocuscitymall.ru/  

Бесплатный мастер-класс Екатерины Иноземцевой и Ксении Собчак «Как зарабатывать в Инстаграм» bit.ly/2VZkTkU

Instagram: instagram.com/xenia_sobchak
Facebook: facebook.com/sob4ak
ВКонтакте: vk.com/sobchak
Одноклассники: ok.ru/sobchak

Узнайте больше о сервисе подписки на автомобиль Hyundai Mobility: bit.ly/3l3mQ7v

Бесплатная онлайн-конференция от Skillbox — clc.to/X1i5xg

00:00 — В гостях у Ирины Шихман Михаил Гельфанд — биоинформатик, кандидат физико-математических и доктор биологических наук
00:22 — Эволюционировало ли человечество за сотни тысяч лет?
02:46 — О проблеме эволюции и мутации человеческого рода
11:56 — Что раньше приносило пользу человеку, а теперь делает ему хуже?
15:39 — О близкородственных браках: они приводят к генетической мутации потомства?
19:02 — История бактерий: изменились ли они за сотни тысяч лет?
23:24 — Как на нас действуют антибиотики?
33:41 — Выгодно ли сейчас производить антибиотики? И какие из них уже бесполезны?
37:28 — Откуда берутся аутоиммунные заболевания?
42:00 — О раке: как мутируют клетки при этом заболевании?
52:55 — В чем отличие коронавируса от других вирусов?
1:00:31 — Ждет ли человечество волна других вирусов?
1:03:55 — Главные причины появления новых болезней

Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..

НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ!

#эволюция #шихман #апоговорить #интервью

Подпишись на канал www.youtube.com/channel/UCp2J7GRxQ36QLqW4ReLLt5g?sub_confirmation=1

Instagram Ирины Шихман: www.instagram.com/irinashikhman/

За логотипом и фирменным стилем к Борису Казачкову www.instagram.com/boris.kazachkov/

Главное украшение русской женщины — ненависть к себе. Если она уже не знает, за что еще себя ненавидеть — то сравнивает с Моникой Белуччи. Никто так не любит Монику, как русские бабы! Она — совершенство, а мы — говно, ура!

Как женщинам перестать бояться возраста? Как поверить, что в любом возрасте вы будете красивыми, сексуальными и радостными?

Сумки-книжки www.instagram.com/golubka.official/?hl=ru

Проблема всех женщин, которые стремятся быть красивыми, лишь в том, что они не нравятся себе. Вот что бы они ни делали с лицом, телом, гардеробом — их самооценка если и повышается, то всего минут на десять. И мне уже очень хочется пояснить, КАК быть красивой.

мой инстаграм www.instagram.com/arinakholina/
фейсбук www.facebook.com/arina.kholina

Карандаш для бровей Maybelline New York, тональный крем Estée Lauder и «вроде бы корейская штука» — разбираем косметичку влогера Кати Клэп.
#КатяКлэп #KateClapp #Чтовкосметичке

Смотрите больше на Glamour Video: goo.gl/0xpBue

Социальные сети GLAMOUR Россия
Facebook: www.facebook.com/GlamourRussia?fref=ts
Рассылка: www.glamour.ru/sign-up/
Twitter: twitter.com/glamour_russia
Vkontakte: vk.com/glamourrussia
Instagram: instagram.com/glamour_russia
Pinterest: www.pinterest.com/glamourrussia/

GLAMOUR Россия на iPad
Скачать бесплатно: itunes.apple.com/app/apple-store/id454741109?mt=8

#redautumn #макияж #корейская #косметика макияж_k-pop #макияж_лайфхаки

В этом видео я расскажу вам про секреты и лайфхаки звездных корейских визажистов: про их интересные приемы и любимую косметику! Как и чем красят k-pop айдолов?

Продукты из видео найти здесь — www.tradekorea.com/onlineexpo/2069/02/K-Product-Roadshow-Moscow

Интересные видео по теме (большинство на английском или с субтитрами):

www.youtube.com/watch?v=9NOdDX43jpI
www.youtube.com/watch?v=VHTyhQGuXzw
www.youtube.com/watch?v=_h7H0GtmSY8
www.youtube.com/watch?v=HyCueZLgokU
www.youtube.com/watch?v=bAvPaqNpDHM
www.youtube.com/watch?v=DKOppiOhzL4
www.youtube.com/watch?v=fqlUmmcOSvU

= = = = = = = = = = = = =

Данное видео спонсировано выставкой 2020 K-Product Roadshow Moscow.

= = = = = = = = = = = = =

При регистрации на Lookfantastic по ссылке bit.ly/3ebrO0e можно получить СКИДКУ 25% на первый заказ (для получения скидки заказ должен быть от 5590 рублей).

= = = = = = = = = = = = =

Нужна СКИДКА на IHERB?

Для новых и постоянных покупателей iHerb действует мой промокод KWG976, который дает скидку в 5%!
Ссылка на iHerb — ru.iherb.com/?rcode=KWG976

= = = = = = = = = = = = =

Еще больше ЛЮБИМЫX продуктов с IHERB, СОВЕТУЮ попробовать:

Обалденные палетки Lorac Pro на LoveLetter (сайт того же iHerb с косметикой) — iherb.co/DfBSd3WJ
Мои любимые спонжи для тональной основы - https://goo.gl/Zopndf
Гликолевая маска для пилинга с тыквой - https://goo.gl/ZjMgSu
Крем от прыщей и пятен от акне (буквально за одну ночь успокаивает воспаления!) - https://goo.gl/SEskLh
Классные салфетки для снятия макияжа ELF - https://goo.gl/ZYgtnW

= = = = = = = = = = = = =

Я в социальных сетях:

Моя группа ВКонтакте: vk.com/olyaredautumn

Мой Instagram: instagram.com/red_autumn

= = = = = = = = = = = = =

#cultbeauty #косметика #культбьюти #косметика #косметика_культбьюти #redautumn

✅ Не забудьте воспользоваться моим промокодом CBXOLYA на скидку в 15% на Сultbeauty!
Код действует до 19 августа, минимальный заказ от 24€ (20£), на некоторые бренды есть исключения ☺️
Более подробная информация — на Cultbeauty!

В этом видео мы проверим топовую косметику с классными отзывами с сайта Сultbeauty! Так ли хороши известные бренды: Glow Recipe, Patrick Ta, IT Cosmetics, Nudestix, Iconic London, Laura Mercier и Beautyblender?

= = = = = = = = = = = = =

Что было в видео:

увлажняющий гель Glow Recipe – Watermelon Glow Pink Juice 20ml — bit.ly/31NJadP

красивейшие румяна Patrick Ta – Monochrome Moment Velvet Blush in She’s Adorable — bit.ly/33YDMH8

гениальный консилер Laura Mercier – Flawless Fusion Ultra Longwear Concealer in 1N — bit.ly/33Y0ijL

помада (кстати, отличная финишная помада для увеличения объема) Patrick Ta – Monochrome Moment Silky Lip Crème in She’s Secure — bit.ly/2XWvFay

палетка IT Cosmetics – Naturally Pretty Matte Luxe Transforming Eye Palette — bit.ly/2XUwTTE

сс крем IT Cosmetics – Your Skin But Better CC Cream with SPF50 in Light — bit.ly/2XVAbpL

карандаш для губ и щек Nudestix – Intense Matte Lip Cheek Pencil in Purity — bit.ly/2F9fLmq

хайлайтер Beautyblender – Glass Glow Shinelighter — bit.ly/2XTf5Iw

воск для бровей Iconic London – Brow Silk

Девочки! Вы долго хотели научиться рисовать стрелки на нависшем веке и все время что-то не получалось? Тогда этот ролик для вас! В этом выпуске мы на трех разных девочках показываем и рассказываем как рисовать стрелки для нависшего века. Учитываем все особенности и нюансы! Рисуем 3 (три!!!) вида стрелок. В комментариях пишите, получилось ли у вас повторить)))

Наш Instagram: www.instagram.com/heroina_in_you @heroina_in_you

Средства, которые были использованы в этом ролике:
КАРАНДАШ ДЛЯ ГЛАЗ MAC EYE PENCIL
Карандаш для глаз Provoc Semi-Permanent Gel Eye Liner 86
КРЕМОВЫЕ ТЕНИ. ART MAKE UP ЛОЛЛИПОП
Карандаш для глаз Provoc Semi-Permanent Gel Eye Liner 83
КАРАНДАШ ДЛЯ ГЛАЗ MAC EYE PENCIL EBONY
Карандаш для глаз Provoc Semi-Permanent Gel Eye Liner 86
Подводка для глаз Luxvisage
Подводка кремообразная Kryolan
Гелевая подводка для глаз Inglot amc eyeliner gel