Проблемы с кожей? Как избавиться от прыщей? Моя история!


Проблемы с кожей? У меня они тоже были! Рассказываю, как я вылечила свое лицо!

Отмечу, что эта история — исключительно мой опыт, и то, что помогло мне, не обязательно на 100% подойдет вам.

Если видео вам понравилось, не забывайте ставить палец вверх и подписывайтесь на канал ;)

Спасибо за просмотр!

Немного обо мне: меня зовут Оля, и я веду свой канал RedAutumn (РедОтум).

Люблю (обожаю!) путешествовать, книги, готовить, учиться, а еще ♥ поболтать на женские темы! В своих видео я рассказываю о косметике, о различных бьюти-хаках и бьюти-хитростях, делаю обзоры удачных и неудачных косметических покупок, показываю, как сделать легкий и быстрый макияж, как рисовать стрелки и как выбрать лучшую палетку теней. Кроме того, я часто снимаю влоги о своей жизни на острове Самуи в Таиланде и в Москве, о путешествиях в Европу, США, Китай, и Юго-Восточную Азию. Также у меня есть видео о хороших книгах, вкусной еде, и о многом-многом другом!

Больше видео по темам:

Обзоры косметики, покупки, макияжи — goo.gl/a60aTc

Влоги/Vlogs: путешествия, Таиланд, США, Азия и Европа — goo.gl/DOIzw2

Стиль жизни/ Lifestyle: книжные обзоры, одежда и стиль, обо мне, интересные факты — goo.gl/9ddiVf

Проверено на себе! Тесты, обзоры, cоветы и лайфхаки для девушек — goo.gl/L5hCyi

Моя коллекция косметики — goo.gl/91WNvg

Я в социальных сетях:

Моя группа VK: vk.com/olyaredautumn
Мой Instagram: instagram.com/red_autumn
Подписка на мой канал: goo.gl/1P53DR

= = = = = = = = = = = = =
Камера: Canon 700D
Монтаж: Final Cut Pro X
= = = = = = = = = = = = =

ВКУСНО или ГНУСНО: BEAUTY BOMB J-BEAUTY НОВИНКА


Привит! Ждали ??? Новая коллекция от Бьюти бомб в здании!!! Корейские мотивы заложены как кирпич к кирпичу, попробуем же на вкус вместе ???? Что стоит брать, а на чем лучше сэкономить мамины деньги? ВКУСНО ЖЕ ИЛИ ГНУСНО? Приятного просмотра.

✔︎ Инстаграм: www.instagram.com/dasha_druzhe
✔︎Сотрудничество и реклама inst @piardruzhe либо daryasatanova@gmail.com

БЬЮТИ АНТИТРЕНДЫ 2020 || БОЛЬШЕ НЕ МОДНО: МАКИЯЖ, ВОЛОСЫ, МАНИКЮР


Больше не модно, не актуально и не красиво! 7 бьюти антитрендов 2020 года, о которых ты должна знать, чтобы не допускать ошибок и всегда быть красивой.
Beauty редактор Cosmo — Оксана Ткач: www.instagram.com/oksanatkach
КАК ОТРАСТИТЬ ДЛИННЫЕ КРАСИВЫЕ ВОЛОСЫ: youtu.be/dxZJDnlkrYA
**********************************
Смотрите наши видео и подписывайтесь на канал!
Не забудьте включить колокольчик уведомлений, чтобы не пропустить новые видео!
**********************************

Мы в соцсетях:
Facebook www.facebook.com/CosmopolitanUkraine
Instagram www.instagram.com/cosmopolitanukraine/
Telegram-канал t.me/cosmopolitan_ukraine

Наш сайт www.cosmo.com.ua

Как накачать ноги со своим весом? ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ!


ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ: clck.ru/QZEfF

В этом видео вы узнаете, как накачать ноги со своим весом. Я покажу эффективную интервальную тренировку ног, которую можно выполнять где угодно!

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport


Тренировка на все тело без прыжков 30 минут
1 минута работа/30 сек отдых

Данный комплекс упражнений направлен на тонизирование и укрепление мышц всего тела.
Без прыжков, ударной нагрузки и дополнительного оборудования.

Не забудьте сделать разминку перед тренировкой youtu.be/dvkozMW37Qc

0:00 Привет!
1. 0:17 Джампинг джек без прыжков
2. 1:47 Присед с подъемом бедра поочередно
3. 3:17 Приседы в выпаде в сторону с касание рукой пятки
4. 4:47 Стоя на четвереньках подъем правой руки и левой прямой ноги одновременно
5. 6:17 Планка основная стойка стоя на четвереньках
6. 7:47 Стоя на четвереньках подъем левой руки и правой ноги
7. 9:17 Скручивая на пресс к прямым ногам поочередно (левая к паровой)
8. 10:47 Приседы со скрещиванием ног сзади в центре
9. 12:17 Присед в выпаде назад присед в основной стойке
10. 13:47 Обратные отжимания складка на пресс колени к груди
11. 15:17 Отжимание на правом боку 30 сек. планка на боку 30 сек.
12. 16:47 Отжимания на левом боку 30 сек. планка на боку 30 сек.
13. 18:17 Присед руки касаются пола подъем на носочки
14. 19:47 Приседе вниз руки в упор в планку и обратно руки вверх на носочки
15. 21:17 В планке поочередно ноги в выпад к рукам
16. 22:47 Ягодичный мост поочередно правая / левая наверх
17. 24:17 Ягодичный мост обе ноги поднимаются на носочки
18. 25:47 Планка руки касаются противоположного колена
19. 27:17 Отжимания с колен
20. 28:47 Присед с отведением прямых ног назад поочередно

Подборки тренировок, а также музыку из роликов ищите в телеграм-канале t.me/popsport_me

После тренировки не забудьте сделать заминку youtu.be/91TF0iw91Kk

Попробуйте также:
Упражнения для упругих ягодиц youtu.be/YBFmls6yBSg
Упражнения на пресс youtu.be/CQ7DI_tJMyk
Упражнения от ушек(галифе) на бедрах youtu.be/4y8nSKcG9Fs

Подписаться на канал: www.youtube.com/channel/UC5Y4crUlvKIomg7ArCj3G8Q
Инстаграм www.instagram.com/popsport_me
Телеграм t.me/popsport_me
Facebook www.facebook.com/popsport.me
Вконтакте vk.com/pop_sport
Инстаграм Алисы www.instagram.com/aliskakuznetsova

#тренировка #фитнес #popsport
Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport youtu.be/kcswbxqOERQ

Все ли могут сесть на поперечный шпагат? Как раскрыть тазобедренные суставы


Другие выпуски с ЭЛЕОНОРОЙ: clck.ru/EqCdR
Как раскрыть тазобедренные суставы. Вместе с балериной и педагогом Элеонорой Богдановой разбираемся — все ли могут сесть на поперечный шпагат?
Смотрите наш самый популярный плейлист РАСТЯЖКА ТАНЦЫ: clck.ru/EqChh

Утренняя зарядка: Сурья Намаскар


Сурья Намаскар — очень известная техника в йоге, которая состоит из нескольких последовательных асан. Она является одной из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни, и сегодня мы будем вместе осваивать эту технику и заряжаться положительной энергией на весь день.

Индивидуальная программа питания ➟ fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
Индивидуальная программа тренировок ➟ fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html

Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ fitnessomaniya.ru

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk

РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras

ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки — goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки — goo.gl/zrE8oC
ВИИТ — goo.gl/JAiiY7
Кардио — goo.gl/UmNm7U
Все о питании — goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе — goo.gl/yBVGBm

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!

Йога Флоу | Мягкая растяжка | Йога для начинающих | Йога на Бали | Ona Volna | Она Волна |


Деликатная практика мягкой растяжки подойдет для начинающих и продолжающих.

Поддержать проект — yasobe.ru/na/onavolna_yoga
Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)

Instagram: www.instagram.com/onavolna/
Вконтакте: vk.com/alenakovalcki
Email: onavolna@gmail.com

Как приготовить морковный капкейк в домашних условиях поэтапно | Легкий рецепт домашнего десерта


IMAGINE cake — кулинарная онлайн-студия
——————————————————————————————————

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginecake.online

Как приготовить морковный капкейк в домашних условиях поэтапно | Легкий рецепт домашнего десерта:
Кондитер: Ольга Колпинская instagram.com/syroksaharok

СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:

— морковь 100г
— орехи грецкие 40г
— цедра 1 апельсина
— 2 яйца
— сахар 130г
— мука 130г
— корица
— мускатный орех
— разрыхлитель

ДЛЯ КАРАМЕЛИ:
— сахар 200г
— вода 50мл
— сливки 160г
— масло слив 50г

ДЛЯ КРЕМА:
— сыр творожный 400г
— сах. пудра 100г
— сливки 33-35% 15г

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com