Instagram: marina_luxious
www.instagram.com/marina_luxious

Makeup deets:

Face:
Foundation — Estee lauder double wear 2c0
Powder — Chanel translucent powder
Highlighter — mac flash

Смотрите Видео о 7 Главных Правилах ЗОЖ Здесь: www.youtube.com/watch?v=GPlwLco634U

Приседание – это одно из самых лучших упражнений. Но чем именно оно так полезно, и что произойдет с нашим телом, если приседать каждый день? В интернете огромное количество фото и видео, которые показывают, как сильно менялось тело людей до того, как они начали приседать каждый день и спустя время, и мы можем наблюдать эту трансформацию. И неоспоримым плюсом приседаний являются, конечно же, их доступность. Делать их можно, где угодно. Вот просто хоть у себя в комнате, смотря это видео на YouTube.
В этом видео мы расскажем, что происходит с нашим организмом от регулярных приседаний, и какие трансформации нас ждут.

Во-первых, существуют разные виды приседаний. Можно приседать с собственным весом, можно приседать с отягощениями, будь то гантели в руках либо штанга на плечах. Также можно приседать с выпрыгиваниями. Однако большинство людей, которые бросают такой себе челендж, например, приседать 100 раз в день, конечно же, приседают классическим образом, то есть ноги на ширине плеч либо чуть-чуть шире и приседаем до состояния, когда наше бедро параллельно полу. Конечно же, присесть 100 раз сразу без отдыха будет для большинства людей весьма сложно. Поэтому те люди, которые решили каждый день приседать по 100 раз, делают перерывы. Например, по 10-20-30 раз за один подход.

Какие мышцы работают во время приседаний? Первое, что приходит в голову – наверное, бедра и ягодицы. На самом деле, если начать их перечислять, то мышц там огромное количество. Это большая, малая и средняя ягодичные мышцы. Это четырехглавая мышца бедра, это двуглавая, полусухожильная, полуперепончатая мышца берда (это все было название не одной мышцы, а нескольких). Приводящие мышцы берда, сгибатели бедра, икроножные мышцы, прямая мышца живота (наш знаменитый пресс), косые мышцы живота, как их еще называют, боковой пресс, поперечные мышцы живота и мышцы, выпрямляющие позвоночник, то есть в районе поясницы. Фактически половина тела вовлечена в работу.

#Приседания #Мышцы #Спорт #Тренировка

Вернувшись из тюрьмы, Аль Капоне продолжает оставаться предметом пристального внимания ФБР. Ведь при аресте так и не была найдена крупная сумма денег – итог всей криминальной деятельности знаменитого мафиози. По всему дому расставлены жучки, под подозрением каждый член большой семьи Капоне. Удастся ли спецслужбам добиться от теряющего память гангстера информации, где и при каких обстоятельствах он спрятал деньги?

Non-Copyrighted Music for you! ♫ Free songs to use in your videos!
► Help us reach 300.000 subs :)! goo.gl/cjBbTE
► Free Download: fanlink.to/cJJ5

• Follow the artist:
www.facebook.com/Marinhoxhamusic
www.instagram.com/marin.hoxha/
open.spotify.com/artist/69kFCyHDE14cRD1cctCCcd

• Magic Records:
www.youtube.com/magicmusicgroup
www.facebook.com/magicmusicsquad
www.instagram.com/magicmusicsquad
soundcloud.com/magicrecord

• FMW Audio Library:
All tracks goo.gl/F3yDXv
Electronic goo.gl/QzfMPH
Vocals goo.gl/CxCZRh
House goo.gl/CYqpiO
Trap goo.gl/aJBH2E

Background: www.deviantart.com/dopepope/art/zDOOM-alt-836253627
Submit your music

Ребята, привет! В этом видео я покажу вам свои свеженькие покупки и находки бюджетной косметики! Некоторые из этих средств можно назвать аналогами люксовой косметики, но продаются они по намного более бюджетным ценам! Среди них будут: косметика Flormar, пудра и универсальный иллюминатор ART-VISAGE, палетки теней от Rimmel и Essence, классический крем NIVEA Creme и многое другое! Приятного вам просмотра и отличного дня =)

МОЙ КНИЖНЫЙ КАНАЛ: www.youtube.com/c/RedAutumnBooks 
МОЙ ПЕЧАТНЫЙ БЛОГ BEAUTYROBOT.RU: beautyrobot.ru/
МНОГО СТАТЕЙ про КОСМЕТИКУ: beautyrobot.ru/kosmetika/

= = = = = = = = = = = = =

Нужна СКИДКА на IHERB? Используй мой ПРОМОКОД KWG976, с которым можно получить скидку в 5% от суммы заказа. Код работает для всех стран, для новых и для старых покупателей!

= = = = = = = = = = = = =

Что было в видео:

ВВ крем Flormar Sheer Tinted
крем NIVEA Creme в синей баночке
румяна Pupa Milano Like a Doll
пудра матирующая Art-Visage Silk Matte
мусс Art-Visage Inside Magic
палетка теней Essence Winter Dreamin’
палетка теней Rimmel MAGNIFEYES Blush
тушь Gosh My Favourite Mascara
помада для бровей Kiss
помада Flormar Prime N Lips Nut Cookie
помады N1 Rive Gauche (01 и 03)

Часть косметики была предоставлена мне брендами на тестирование, часть — куплена мной самостоятельно. Данное видео содержит спонсированный контент от компании Beiersdorf

Моя коллекция косметики Essence — youtu.be/9MPoqMfGM0M
Классное и ужасное от Bourjois — youtu.be/I_-wwQk93Do

МОЙ КНИЖНЫЙ КАНАЛ: www.youtube.com/c/RedAutumnBooks 
МОЙ ПЕЧАТНЫЙ БЛОГ BEAUTYROBOT.RU: beautyrobot.ru/
МНОГО СТАТЕЙ про КОСМЕТИКУ: beautyrobot.ru/kosmetika/

МАКИЯЖ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: ЧТО, ЗАЧЕМ и КАК? — youtu.be/DWERqf7DdqQ

ЛУЧШИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА — БЮДЖЕТНЫЕ ПОКУПКИ ДЛЯ КРАСОТЫ -https://youtu.be/cgA6WrQIuSY

Плейлист «КЛАССНАЯ и УЖАСНАЯ КОСМЕТИКА» — goo.gl/shJN9y

Плейлист «КРАСОТА» — goo.gl/1eYyq6

= = = = = = = = = = = = =

Если видео вам понравилось, не забывайте ставить палец вверх и подписывайтесь на канал;)

Спасибо за просмотр!

Я в социальных сетях:

Моя группа ВКонтакте: vk.com/olyaredautumn

Мой Instagram: instagram.com/red_autumn

= = = = = = = = = = = = =

Пробую КОСМЕТИКУ С Алиэкспресс | Стоит ли заказывать? Честный ОТЗЫВ

Ссылки на товары представленные в этом видео:
Магазин магазин Yolks Makeup Store ali.pub/3tts73
1. TLM, волшебная, меняющая цвет основа ali.pub/476oeu
2. Стойкий крем для бровей натуральный POPFEEL ali.pub/476opj
3. Рассыпчатая пудра для лица FANA ali.pub/476p0m
4. QIBEST румяна, одноцветные, стойкие ali.pub/476pjo
5. 3D хайлайтер для макияжа лица ali.pub/476qc2
6. Кисточка для основы для макияжа лица (пудра, румяна) ali.pub/436m0t
7. Тени для глаз UCANBE ali.pub/3ym88h
8. Розовые кисти для макияжа ali.pub/3ttsl3
9. Тени для век PHOERA ali.pub/3s1yw8
10. Кисть универсальная Пламя ali.pub/3larv7

Не забудьте «Подписаться» с колокольчиком и поставить «Лайк»

Поддержать мой канал вы можете перейдя по ссылке www.donationalerts.ru/r/svetazay

Подписывайтесь ко мне в соц.сетях:
Я в Контакте vk.com/svetazay
Я в Одноклассниках ok.ru/profile/547384218353
Я в Фейсбуке www.facebook.com/SvetaZay88
Я в Инстаграм www.instagram.com/sveta_zay_youtube/
Я в Твиттере twitter.com/sveta_zay

Хотите вернуть часть денег после покупки товаров? Тогда переходите по ссылке и пользуйтесь!!!
letyshops.com/soc/sh-1?r=6449588

А так же кто хочет зарабатывать по партнерской программе Epn, то тоже переходите по ссылки и пользуйтесь!
epnclick.ru/redirect/cpa/o/pnmfzlj8z7ce969s7p5xjbrc74jujln4/

Теги:
Моя косметика с алиэкспресс, косметика из Китая, Косметика с алиэкспресс 2019, косметика с aliexpress
,aliexpress косметика отзывы
, косметика с алиэкспресс
,aliexpress косметика
, косметика с алиэкспресс 2019
, БЮЖДЕТНАЯ КОСМЕТИКА c AliExpress
, дешевая косметика
, моя косметика с алиэкпресс
, косметика с китая
, лучшая косметика с алиэкспресс
, крем для бровей с алиэкспресс
, пудра с алиэкспресс
, румяна с алиэкспресс
, хайлайтер с алиэкспресс
, Тени с алиэкспресс
,
кисти для макияжа с алиэкспресс, алиэкспресс, посылка, посылки, aliexpress, посылка с aliexpress, покупки на aliexpress, aliexpress обзор, Распаковка Алиэксрпесс, заказы с алиэкспресс, получила, посылки с алиэкспресс, открываем посылки, основа под макияж, лучшая косметика с алиэкспресс, вв крем, дешёвая косметика, моя косметика с алиэкспресс, рассыпчатая пудра для лица, пудра для лица, румяна для лица, косметика алиэкспресс 2019, хайлайтер, краска для бровей, тени для бровей, кисть для макияжа, тени для глаз, тени для век, макияж с косметикой с алиэкспресс, косметика с алиэкспресс, дешевая косметика, косметика из китая, тестирование косметики с алиэкспресс, отзыв о косметики с алиэкспресс, лучшая косметика с алиэкспресс

Привет, друзья! Сегодня я тестирую косметику из Ашана!

Интернет-магазин Onme onmeshop.ru/
Моя сыворотка для лица onmeshop.ru/catalog/balansiruyushchaya-syvorotka/
Мой крем для лица onmeshop.ru/catalog/krem_dlya_litsa_anti_age_25_/
Читайте полезные посты в Инстаграм Onme и выигрывайте косметику instagram.com/onmecosmetics?igshid=5xq3tdetkwan

Инстаграм instagram.com/nikymacaleen
Вконтакте vk.com/nikymacaleen
МОЯ ГРУППА ВК vk.com/nikymacaleenofficialgroup
Вопросы сюда ask.fm/NikyMacAleen
Twitter twitter.com/nikymacaleen

По вопросам сотрудничества писать сюда: nikymacaleen@gmail.com

Вторая серия: www.youtube.com/watch?v=kUNy3NrxZAc

Смотрите наши фильмы — на сайте кино-мосфильм.рф

Подпишитесь на наш канал и страницы в социальных сетях!
Facebook: www.facebook.com/MosfilmOfficial
ВКонтакте: vk.com/club20286388
Instagram: www.instagram.com/mosfilm_official/

Реставрация фильма «Служебный роман» выполнена командой профессионалов Группы компьютерной графики «Мосфильма». Узнать подробности: cg.mosfilm.ru

Лучший советский фильм в новом хорошем качестве.

Гениальная комедия Эльдара Рязанова. Занимает по посещаемости 19-е место среди отечественных фильмов за всю историю советского кинопроката; лучший фильм по опросу журнала «Советский экран» в 1979 году.

«Служебный роман» — о том, что может сделать любовь с начальницей-мымрой Калугиной и с затюканным подчиненным Новосельцевым, отцом-одиночкой, у которого двое детей: «мальчик и… еще мальчик». А так же, что скажут по этому поводу заместитель Калугиной, секретарша Калугиной, приятельница Нововсельцева и общественница Шура.

Режиссер: Эльдар Рязанов.
Авторы сценария: Эмиль Брагинский, Эльдар Рязанов. Главный оператор: Владимир Нахабцев. Художники-постановщики: Александр Борисов, Сергей Воронков. Композитор: Андрей Петров.

В ролях: Андрей Мягков, Алиса Фрейндлих, Светлана Немоляева, Олег Басилашвили, Лия Ахеджакова, Людмила Иванова, Пётр Щербаков, Нелли Пшенная, Надежда Репина, Виктор Филиппов, Алик Денисов, Гоша Заранко, Георгий Бурков, Вера Бурлакова, Мария Виноградова, Олеся Иванова, Татьяна Игнатова, Любовь Колюжная, Владимир Плотников, Александр Фатюшин.

ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВИДЕО: www.youtube.com/subscription_center?add_user=GlamourRU

Гидролат манжетки, бельди для умывания, убтан “Лесной” и кремовый хайлайтер — разбираем косметичку певицы Сюзанны.

ПРОДУКТЫ:
0:17 – Гидролат манжетки
Маша Разнер
0:41 – Крем для век
KIEHLS
1:05 – Бальзам для губ
Fair Squared
1:24 – Крем для рук
Chanel La Crème Main
1:57 – Бальзам для кутикулы
Spa Ceylon
2:58 – Убтан “Лесной"
Маша Разнер
3:36 – Бельди для умывания
La Sultanе De Saba
4:20– лосьон LOTION LACTEE
Joëlle Ciocco
4:46 – Лосьон для лица
Mario Badescu
5:16 – маска «Ним и чайное дерево»
SPA CEYLON
6:26 – Масло шиповника
PAI Rosehip BioRegenerate Oil
7:20 – Румяна POWDER BLUSH
(оттенок Harmony)
M.A.C
8:35 – КРЕМОВЫЙ ХАЙЛАЙТЕР
САМОСВЕТ
9:30 – Румяна Metal Fusion Blush
(оттенок 06)
KIKO Milano
10:11 – помада Dior Addict Lip Tattoo
(оттенок 421)
Dior
11:23 – ПОМАДА POWDER KISS LIPSTICK
(оттенок MY TWEEDY)
M.A.C
11:44 – ПОМАДА MATTE LIPSTICK
(оттенок RUSSIAN RED)
M.A.C
12:00 – Lasting Precious Automatic Eyeliner and Khol
KIKO Milano
12:55 – Подводка Tattoo Liner
Kat Von D
13:35 – Тушь GO BIG OR GO HOME
Kat Von D
14:50 – DREAM SKIN SPF25
Manly PRO
15:29 – Tuberose Angelica
Jo Malone London
15:50 – Foreo LUNA 3

Другие видео Glamour:
Звезды смотрят каверы на свои песни: www.youtube.com/playlist?list=PLOmYp3SFjsbu4MIO7SGA-EWBJuwacs-Jt

Звезды поют каверы на любимые песни: www.youtube.com/playlist?list=PLOmYp3SFjsbtasXXYdjkoKUoie5gQsXNe

Что в косметичке у звезды?
www.youtube.com/playlist?list=PLOmYp3SFjsbt89DMe88-dPpEcdXPriXgC

Фешн-разбор от историка моды:
www.youtube.com/playlist?list=PLOmYp3SFjsbteaXvojmPQ3flG5SXjAK8y

Что в гардеробе у звезды?
www.youtube.com/playlist?list=PLOmYp3SFjsbvCs4ovC0YSXZlS1EVcCZEo

Женское здоровье за 2 минуты:
www.youtube.com/playlist?list=PLOmYp3SFjsbtQZFEkzUXBXYVX5z9m1XHJ

Смотрите больше на Glamour Video: goo.gl/0xpBue

Социальные сети GLAMOUR Россия
Facebook: www.facebook.com/GlamourRussia?fref=ts
Рассылка: www.glamour.ru/sign-up/
Twitter: twitter.com/glamour_russia
Vkontakte: vk.com/glamourrussia
Instagram: instagram.com/glamour_russia
Pinterest: www.pinterest.com/glamourrussia/

GLAMOUR Россия на iPad
Скачать бесплатно: itunes.apple.com/app/apple-store/id454741109?mt=8

#Сюзанна #чтовкосметичке
Что в косметичке у Сюзанны? | Glamour Россия
youtu.be/mnaqnEzI93Q

Привет, в этом видео я расскажу тебе как выглядеть красиво и стильно в школе, как быстро собираться, не опаздывать, но в то же время приводить себя в порядок

Q