Подписывайтесь на мой ИНСТАГРАМ www.instagram.com/arinakholina/

Чалма www.instagram.com/tamuna_zautashvili/

К сожалению, на многих девушек так сильно давят мамы, говно-подруги, всякие там коллеги и прочие кровопийцы, что они в какой-то момент ломаются — и бегут замуж, причем не за определенного человека, а за кого угодно, кто возьмет. Ходят на курсы к «гуру», забивают голову бредом безумных задротов. Ладно, идите уже замуж — пусть мама будет счастлива, но хотя бы делайте это разумно и не во вред себе.

мой инстаграм www.instagram.com/arinakholina/

МОЙ ИНСТАГРАМ www.instagram.com/arinakholina/

СЕРЕЖКИ www.instagram.com/santa_eva/

ТЕНИ ДЛЯ ГЛАЗ Сергей Наумов
snaumov.com/collections/жидкие-тени/products/eye-crystal-жидкие-тени-для-век-snow-white-10-мл
30% СКИДКА НА ЛЮБОЙ ПРОДУКТ ПО ПРОМОКОДУ ARINAWITHLOVE

ПЛАТЬЕ Laura Ashley Vintage

МОЙ ИНСТАГРАМ www.instagram.com/arinakholina/

Толстовки SQUARE WOMBAT www.instagram.com/square.wombat/

Толстовки SISTER CONCEPT www.instagram.com/sisterconcept/

Ботинки TRICKERS www.trickers.com

ytimg.preload(https://r8---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r8---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);БЕДНОСТЬ — ЭТО КРУТО! — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

МОЙ ИНСТАГРАМ www.instagram.com/arinakholina
МОЙ ТЕЛЕГРАМ @mortalbeauty он же Беспощадная Красота
МОЙ ФЕЙСБУК www.facebook.com/arina.kholina

ytimg.preload(https://r6---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r6---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);МАКСИМ ГАЛКИН У ШИХМАН: ПОЗОР И ВОСТОРГ — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

30 дней подписки на онлайн-кинотеатр Okko скидка 20% на первое продление: okko.tv/s/sobchak

Получай кэшбэк до 700 рублей от Bausch Lomb через кэшбэк-сервис Backit
itunes.apple.com/us/app/epn-cashback/id1202254959
play.google.com/store/apps/details?id=bz.epn.cashback.epncashback
Скачать сертификат: bit.ly/2PBWmMG

Светские итоги года подводят:
Сергей Минаев, писатель и журналист (ютуб-канал Минаева: www.youtube.com/channel/UCeKCxQDv6lWDSzuqUXGtMRA)
Татьяна Столяр, основательница телеграм-канала «Антиглянец»
Евгения Милова, светская обозревательница газеты «Коммерсант»
Андрей Фомин, продюсер вечеринок
Зинаида Пронченко, кинокритик
Анна Субботина, телеведущая, светская обозревательница

Instagram: instagram.com/xenia_sobchak
Facebook: facebook.com/sob4ak
ВКонтакте: vk.com/sobchak
Одноклассники: ok.ru/sobchak

Это первый видео урок курса «Силовые тренировки» (или силовой фитнес дома), который познакомит вас с основными техниками и упражнениями, и поможет освоиться в этом направлении фитнеса.

На первом онлайн видео уроке рассмотрены основные упражнения, направленные на проработку мышц ног и живота. Данные упражнения подходят для мужчин и для женщин независимо от возраста. Тренер научит правильно выполнять выпады, приседания и иные упражнения, которые в домашних условиях помогут достичь отличного результата. Также на уроке показана правильная разминка перед силовой тренировкой, что будет необходимо при дальнейшем изучении курса.

Силовые и интервальные тренировки ведут Реутова Наталья и Реутов Михаил (онлайн фитнес клуб timestudy.ru)

Подробнее о направлении: timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/102-silovye-trenirovki-video-uroki

Подробнее о тренере: timestudy.ru/ru/vse-trenery/12-o-nas/127-reutova-natalya

ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ: timestudy.ru/ru/vse-napravleniya

ytimg.preload(https://r10---sn-axq7sn7s.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r10---sn-axq7sn7s.googlevideo.com/generate_204?conn2);Трансляция Веры Брежневой // 9 апреля — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json