Добрый день, дорогие мои профессионалы и любители красоты!

В этом видео уроке я вам расскажу как сделать универсальный макияж с добавление дополнительных ресниц.
1.The POREfessional: Pore Primer Праймер, уменьшающий поры

2. Консилер использую по глазами
тонкий прозрачный O. TWO. O полное покрытие
a.aliexpress.ru/_eOuNwv

3.Палетка для контуринга – Smashbox.
THE CALI CONTOUR
m.smashbox.ru/product/12046/55057/--the-cali-contour-2975#/shade/Medium/Dark

3. ТОНАЛЬНАЯ ОСНОВА С ЭФФЕКТОМ ЛЕГКОГО СИЯНИЯ
BORN TO GLOW NATURALLY RADIANT FOUNDATION — ALABASTER

nyxcosmetic.ru/tonal-naja-osnova-s-jeffektom-estestvennogo-sijanija-born-to-glow-naturally-radiant-foundation?shade=alabaster

4. O.TWO.O жидкая подводка для глаз

a.aliexpress.ru/_N4CTF

5. Блеск для губ Pupa Miss Pupa Gloss, оттенок №104

6.Andrea Клей для пучков ресниц Mod Perma Lash Adhesive 3.5 г прозрачный.

7. Карандаш для губ Posh Professional №06

8.Тушь для ресниц со сценическим эффектом
VIVIENNE SABO CABARET PREMIERE

9. SEVENTEEN Матовый жидкий консилер № 01 MATT CONCEALER EXTRA COVERAGE 10. PUPA LIKE A DOLL MAXI BLUSH Румяна компактные № 101

10.ARTDECO / Моделирующий гель для бровей Brow filler тон 6

11. Пучки ресниц a.aliexpress.ru/_Nkvih

12. Пучки ресниц a.aliexpress.ru/_N2Y6t


13.Тени пигмент Dark brown #10 a.aliexpress.ru/_NqCdn

14.Крем-пудра для лица Pupa Extreme Bronze Tanning Foundation 002 бронзирующая
15.Палетка хайлайтеров — Strobe Luxe Palette Revolution Makeup

16.Тени INGLOT shop.inglot.com.ru/

17. Профессиональный набор кистей BEILI aliexpress.ru/item/32966120477.html?mb=rn7w90aLXXpJOv6

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Плоский живот и тонкая талия — это цель многих женщин, но очень часто нам не помогают даже активные тренировки, а бывает, что не хватает на них времени или силы воли. Хорошие новости! Мы собрали комплекс упражнений для пресса и талии, который можно делать, не вставая со стула.
Помните, что разминка — крайне важная часть любой тренировки. Продолжите скручиваниями торса. Благодаря им вы распрощаетесь с валиками на боках и обзаведетесь тонкой талией и крепким прессом. Наклоны вперед развивают Rectus аbdominis — прямую брюшную мышцу, которая помогает сгибать позвоночник. При правильной тренировке она сделает ваш живот плоским и подтянутым. Подъемы коленей к груди хорошо тренируют мышцы бедер и прямую брюшную мышцу. Подъемы ног прекрасно избавят от раздражающей складки в нижней части живота, с которой мы все хотели бы распрощаться. По мере укрепления пресса вращать колени станет проще.
Похудение требует не только физических упражнений, но и здорового рациона. Попробуйте посчитать, сколько калорий вы употребляете относительно количества, рекомендованного для вашего возраста, пола и образа жизни. Ваш рацион должен быть сбалансированным. Половину потребляемых за день калорий должны составлять углеводы, 30% — белки и 20% — жиры. Продукты, содержащие жирные кислоты омега-9, позволят вам дольше чувствовать себя сытой, не переедая.

Музыка:
www.youtube.com/audiolibrary/music

Тайм-коды:
Разминка 0:43
Скручивания торса 1:42
Наклоны вперед 2:55
Колени к груди 3:56
Подъемы ног 6:23
Вращение коленей 8:40
Ножницы 9:59
Еще несколько полезных рекомендаций 11:33

Содержание:
– Разминка подготавливает мышцы к тренировке, а это очень важно. Даже если занятия длятся всего пять минут, к ним все равно нужно подготовиться.
– Скручивания торса нацелены на упрямые косые мышцы живота. В результате вы распрощаетесь с валиками на боках и обзаведетесь осиной талией и крепким прессом.
– Наклоны вперед работают не хуже традиционных упражнений на пресс, таких как прокачка пресса и приседания. При правильном выполнении они сделают ваш живот идеально плоским и подтянутым.
– Подтягивание коленей к груди позволяет одновременно тренировать прямую брюшную и косые мышцы живота. К тому же задействованы даже мышцы бедер!
– Подъемы ног могут показаться сложными, но для того, чтобы развить мышцы верхнего и нижнего пресса, нужно подключить и ноги.
– Вращение коленей отлично помогает тренировать верхние, нижние и косые мышцы живота.
– «Ножницы» прорабатывают не только пресс, но и внутреннюю часть бедер.
– Похудение требует не только физических упражнений, но и полезного, хорошо сбалансированного рациона.
— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Сыворотка Диор fas.st/o4Vn-P
Палетка Сверкалок Диор rstyle.me/ SYebAuUPxIolp8eanCtBBg
Сверкалка-замена палетке Диор fas.st/UVjK4
Блески-масло Диор fas.st/VYCNsD
Айзенберг крем для век fas.st/KR4ln
Айзенсберг крем для тела fas.st/4S1FVT
хайлайтер CT rstyle.me/ pPhXUMPSaHhls6HyeMWCTA
CT pillow talk rstyle.me/ PIKSVqTdeeZz9vvmxVfQsQ
CT Very Victoria rstyle.me/ roALln5vLCUwwUQxr7Q53A
CT magic cream rstyle.me/ cdgmNnIwPgo8SQ1ej9gjcw
CT push up mascara rstyle.me/ nkCC0S-rgTn3ZJkzrau-fQ
Fenty Beauty bronzer, 01 rstyle.me/ AYhiymiBTeakpBv4t4dnCA
Fenty Beauty тени, 01 rstyle.me/ zIrC143406PrBXGR0cLQaA
тон Chanel fas.st/LQFfc
ВВ косиллер EL fas.st/QOZY6I
Пудра EL fas.st/J-w5El
Тон EL fas.st/YAGB9N
супер японская маска для волос ys.style/2of9cHT2ubb
Shiseido — Prior BB Gel Cream Foundation SPF 35 PA 30g — 4 Types
ys.style/7vwLM6Jbr9
Тон Kanebo — Coffret Dor Nudy Cover Moisture Liquid UV SPF 26 PA 30ml ys.style/ho9HVuzfJ8
CT low glow blusher rstyle.me/ yis3E7z96EYzHBnEm1_pcA

✅Email me@elena864.com
✅INSTAGRAM www.instagram.com/real_elena864/?hl=en
✅Cкидка 25% на любые продукты на сайте Lookfantastic возможна по промокоду ELENA864 tidd.ly/2RPXhdP
✅Международные скидки для тех, кто не из России tidd.ly/3d9Ob5B
✅ МНОГО СКИДОК на lookfantastic ru tidd.ly/3nBc9uG
✅ Скидка 10% при первом заказе на корейскойм сайте ys.style/To08aCJcr9 по коду ELENA864
✅ СКидки на IHERB iherb.co/gnb57apU по ромокоду FVD692

ytimg.preload(https://r6---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r6---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);ПОХОЖА НА МУЖИКА?! СДОХНИ! — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Сегодня направляюсь в гости к Алесе Пластинкиной — чемпиону Европы по макияжу) Будем откровенно обсуждать истории с купленными конкурсами, хейтом конкурентов, воровством косметики от учениц, делать макияж и укладку в стиле Мэрилин Монро и многое другое. Треш-обзор салона красоты в Москве

Инстаграм Алеси Пластинкиной www.instagram.com/alesyaplastinkina/

✔ Мой Инстаграм: www.instagram.com/alena.pogrebnyak/
✔ Моя книга о блогерстве goo.gl/bQ1GjJ
✔ Наш семейный канал: goo.gl/XscqN5
✔ Для сотрудничества robinahoodina@avtormedia.ru дом 2 модный приговор реакция москва 24 снимите это немедленно

музыка Interdeer

Патчи для макияжа Makeup2Makeup — goo.gl/YhvPAg
Щеточка для бровей Makeup2Makeup — goo.gl/I0h6AK
Blotterazzi — goo.gl/VoG7r2

Супер подробное обучающее видео процесса укладки и окрашивания бровей составами марки Thuya.

_______________________________________
Не забудь подписаться и следи за нами
www.youtube.com/channel/UCeTtrrlDlIRf7PZRR67s06Q?sub_confirmation=1

#долговременнаяукладкабровей #ламинированиебровей #биозавивка #туя

Вся свежая Инфа по курсам, а также работы Виолетты в инстаграм
www.instagram.com/viostudy/
www.instagram.com/violetta_averyanova

Быть жёсткой СТЕРВОЙ или покорной девочкой?! У каждого свой образ и формат в отношениях. Я поделюсь своими основными правилам при выстраивании отношений. Мои ОШИБКИ и ПОБЕДЫ. Девочки, делитесь своими советами и рецептами семейного счастья)!

макияж всеми цветами из палетки, все оттенки палетки, чалендж, челендж, challange, наталина муа, егор муа, jawbreaker jeffree star, natasha denona

На канал Наталины мы сняли видео-реакцию на треш салон, обязательно просмотрите:
www.youtube.com/channel/UCAjbB3aOl7cLLSZazK5qlgQ

ИНСТАГРАМ:
www.instagram.com/egor_mua
Так же, я фотограф. Мои работы тут:
www.instagram.com/egor_photos
ТИК ТОК:
www.tiktok.com/@egor_mua

СТАТЬ СПОНСОРОМ КАНАЛА -https://www.youtube.com/channel/UCGMxWa1xiKjZDX2e5HDJ0XQ/join
Заказать макияж, прическу, фотосессию, обучение — egor.ultra@gmail.com

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ:*

#трешсалоны #трешсалонкрасоты

СОТРУДНИЧЕСТВО
egor.ultra@gmail.com

Фото с красных дорожек, из социальных сетей, снимки папарацци – Ким Кардашьян всегда и везде была центром внимания. Как сама звезда оценивает свои образы? Например, своим нарядом в латексе Ким довольна, а вот после выхода на первый Met Gala ей пришлось пережить буллинг в интернете. Любимое платье от Симоны Руж, элегантный костюм Gucci и другие знаменитые образы Ким Кардашьян в видео от Vogue.

Не забудьте подписаться на Vogue Россия, чтобы не пропустить новые видео:
www.youtube.com/subscription_center?add_user=thevoguerussia

Другие видео Vogue:
33 ВОПРОСА: www.youtube.com/playlist?list=PLoUZ66VnWjx2UTUnXvEvHwYunOoJGDuMz
ЧТО В СУМКЕ: www.youtube.com/playlist?list=PLoUZ66VnWjx0xBumjf9pk-U89BGQeEMIB
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ: www.youtube.com/playlist?list=PLoUZ66VnWjx3Ao0LhBOlEjtF8nJoFwL5g

Социальные сети VOGUE РОССИЯ
Web: www.vogue.ru/video/
Рассылка: www.vogue.ru/subscription/
Facebook: www.facebook.com/VogueRussia
Twitter: twitter.com/VOGUERussia
Instagram: www.instagram.com/voguerussia/
Pinterest: pinterest.com/voguerussia/
YouTube: www.youtube.com/user/thevoguerussia

#КимКардашьян
Ким Кардашьян комментирует свои самые знаменитые образы | Vogue Россия
youtu.be/lc4Nk104Ppg