Веду набор на марафон «Поперечный шпагат»! Вы можете стать участником, перейдя по ссылке mssg.me/stretchme
Стартуем 30 ноября
Что вас ждёт:
▪️15 полноценных тренировок по 30 минут
▪️3 прямых эфира со мной
▪️Большое разнообразие самых эффективных упражнений
▪️Обучение различным техникам растяжки
▪️Поддержка и обратная связь от меня в закрытом чате участников
▪️Телеграмм канал с самой полезной и интересной информацией о шпагатах
▪️Доступ к тренировкам 35 дней
Чем ещё привлекателен этот марафон?
-Тренировки построены с возрастанием уровня сложности
-Все видео сняты в качестве 4d на профессиональную камеру
-Вы сможете смотреть тренировки на большом экране и на телефоне
-В любой момент видео можно поставить на паузу или перемотать
И Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии yougifted.ru/stretchmeonline
Возьмите промокод Stretchme и он подарит вам скидку 70%
С Вами Анастасия Завистовская и сегодня Вас ждёт тренировка на поперечный шпагат! Узнаете какие упражнения лучше всего подойдут для растяжки ног и тела. Стретчинг (stretching) для начинающих и не очень ;) Как сесть на поперечный шпагат и ответы на многие другие вопросы. В общем, море полезной информации для вас и вашего красивого тела. Приятного просмотра!
Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии: stretchme.ru/ask.php
— Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!
Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru
На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
7 (931) 975-15-50
ГИМНАСТИКА ПРОТИВ НИКОЛЬ / Гимнастический челлендж / Новый челлендж / Художественная гимнастика позы
Гимнастки они очень гибкие и то. что умеют делать они, 90% людей не в силах повторить. А я попробовала. И Вы смотрите получилось у меня это или нет?! И жду комментарии!!!
Ваша Николь!
По вопросам сотрудничества: MissNikolBlog@gmail.com
Лучшая утренняя зарядка. Будьте здоровы и бодры!
Best morning exercises. Be healthy and cheerful!
Ютуб-канал Центра «Штурм» www.youtube.com/user/shalomasha/videos
Сутулость – это не только некрасиво, но еще и вредно для здоровья. Кроме некрасивой осанки, характеризующейся округленными вперед плечами, сгорбленной спины, обвисшей груди и выпирающего живота, появляются еще и проблемы с пищеварением в связи с деформацией внутренних органов, а также с сердечно-сосудистой и дыхательной системами.
Но даже если вы заметили у себя признаки сутулости, переживать не стоит, так как в большинстве случаев она исправляется, при чем даже в домашних условиях. И мой сегодняшний комплекс упражнений, ссылку на который я оставлю в сторис, при регулярном выполнении! поможет вам избавиться от сутулости, если таковая у вас имеется.
Ну а если ваша осанка ровная, и вас проблема сутулости не касается, то данные упражнения все равно будут полезны для вас в качестве профилактики болей в спине, особенно если у вас сидячий образ жизни. Так что сохраняем данное видео и начинаем работать над своей осанкой прямо сейчас. А я вам желаю отличного дня и хорошего настроения!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Сутулостью в бытовой речи называют слишком большое округление позвоночника в грудном отделе (кифоз). Поэтому, чтобы перестать сутулиться, нужно держать спину в этой области в выпрямленном положении.
Эти упражнения для спины, помогут вам выпрямить грудной отдел позвоночника.
Всем приветик, любимки! Ваша любимая рубрика: ВКУСНО ИЛИ ГНУСНО. Рубрика, где я тестирую всякие косметические новиночки или прикольчики!
Сегодня у нас на очереди НОВИНКИ любимого бюджетного, но качественного бренда масс-маркета: VIVIENNE SABO.
Может ли дешевая косметика разочаровать? Она же была хорошей…
Может ли дешевая косметика стать дороже и превратиться в Г*вно?
Определенно да!
Именно об этом мы сегодня и поговорим!
Смотрите мой КРАШ ТЕСТ косметики ВИВЬЕН САБО и узнайте, какого это, когда ты скатываешься в бездну косметической утопии.
Приятного просмотра, ваша мать Дарья!
ПОДДЕРЖАТЬ МЕНЯ МОРАЛЬНО И ЧИСТО ПО ЧЕЛОВЕЧЕСКИ ФИНАНАСОВО:
Всем хой, сладкие! Расскажу Вам сегодня о том, как меня на дачке закусали и закусили мной, после того как пригубили. Ставь Лукас и пикус, рассказывай свою историю любви, а так же собирайся со мной! Целу