#оксаналевина #самомассаж #массажлица
Запускаю новый курс «ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА», курс стартует 15.12.20г.
oksanalevina.ru/posture

Этим видео мы завершаем рубрику все о мышцах лица.
В комментариях вы просили показать полный комплекс упражнений для лица на все группы мышц. Я подобрала для вас основные упражнения для устранения таких проблем как: отеки лица, морщины на лице, овал лица, брыли, индюшачья шея, нависшее веко…
Массаж лица, гимнастика для лица на расслабление и укрепление мышц. Лучшие приемы самомассажа для омоложения лица.

Рады видеть Вас в нашем instagram www.instagram.com/oksana_levina80

МОЙ АНГЛИЙСКИЙ КАНАЛ: www.youtube.com/channel/UCQi0jMVpoVdBDLTCbZlRLsA
Помогайте продвигать! :)))

Интересные видео со мной:
— ОСНОВНАЯ МЫШЦА МОЛОДОСТИ ЛИЦА. ПЛАТИЗМА И МЫШЦЫ ТРАПЕЦИИ: youtu.be/kopaQSpi3w8
— СКУЛОВЫЕ МЫШЦЫ, КАК СДЕЛАТЬ ВЫСОКИЕ ЧЕТКИЕ СКУЛЫ: youtu.be/_VWPPkVojXI
— КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ НА ЛБУ БЕЗ БОТОКСА И ПЛАСТИКИ. РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ: youtu.be/7xZ8GTyqNUw
— ПОДБОРОДОЧНАЯ МЫШЦА, как убрать эффект наперстка: youtu.be/y-Vziy0uTE8
— ЛАТЕРАЛЬНАЯ МЫШЦА НОСА, УБИРАЕМ НОСОГУБНЫЙ ЗАЛОМ: youtu.be/nZv3vgSOIMo
— ВИСОЧНЫЕ МЫШЦЫ, как они формируют овал лица: youtu.be/uERwuBXWxfs
— КАК УБРАТЬ МЕЖБРОВКУ. МЫШЦА СМОРЩИВАЮЩАЯ БРОВЬ: youtu.be/rhoNUE9P1y4
— КАК УБРАТЬ ПОПЕРЕЧНЫЕ МОРЩИНЫ НА ЛБУ. Анатомия мышц лица. Как сохранить лицо молодым: youtu.be/B9EL7yCLEMQ
— НАСТОЛЬНАЯ КНИГА КРАСОТЫ ОТ А ДО Я: www.youtube.com/playlist?list=PLRccmLvzufewlBFUx99eObOvpqRA1PpTM
— СЕРИАЛ КРАСОТЫ: www.youtube.com/playlist?list=PLRccmLvzufewzoNfRvqD0WR7dK9lLVHZv

Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
— косметолог,
— массажист,
— практикую методики естественного омоложения,
— готовлю сыроедческие вкусности,
— профессиональный парикмахер,
— визажист.

Подписывайтесь на канал и будьте в курсе новых тенденций

Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006
paypal: sandy-che@yandex.ru

✓Получи бесплатно прямо сейчас эффективную технику самомассажа ➤ bit.ly/2Fvgtrv и узнай как за 40 секунд в день сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой.
✓Читаем по лицу узнаем свои энергии ➤ bit.ly/2XaL8pa

Понравилось видео? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ www.youtube.com/watch?v=_8B8J70rsbo

Сегодня у нас долгожданное видео и наш герой нос. После моих видео про парфюм (я там затрагивала тему носа) и в теме асимметрии мы о ней говорили, вы попросили поподробнее рассказывать об этой части лица, чтение по лицу. Рассказываю, как узнать характер человека по форме носа.
С точки зрения физиогномики, нос у нас вообще находится в центре лица, во второй зоне лица, а это зона социальная, зона чувств, зона коммуникации, общения и часто в работе с лицом, когда мы восстанавливаем лицо, я говорю, что нос – это точка сборки лица. Но сегодня с точки зрения физиогномики, форма носа расскажет о вас все. А, если вы хотите физиологический акцент, то у меня есть в ленте упражнения для носа. Делайте, пожалуйста, они очень клевые.

Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал! ➤ bit.ly/2HdAPr8

Присоединяйся в соц.сетях:
Instagram www.instagram.com/innasushkova/
Facebook www.facebook.com/sushkova.i
ВКонтакте vk.com/innasushkova

Интересные видео:
Куда и как наносить парфюм www.youtube.com/watch?v=6LHGypF8SKg
ТОП 6 летних ароматов 2019 года www.youtube.com/watch?v=qMlJviA0fcA
Как по внешним признакам лица и тела определить темперамент мужчины www.youtube.com/watch?v=dt9WJ1FTJeU

#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

✓ Получи бесплатно прямо сейчас эффективную технику самомассажа ➤ bit.ly/3c8BaXH узнай как, за 40 секунд в день, сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой.
✓ Запись практикума «7 привычек-усилителей для красоты, стройности и хорошего настроения» ➤ bit.ly/2Aitntm
✓ Написать в WhatsApp ➤ bit.ly/2TX6wJr
✓ Задать вопросы по курсам ➤ bit.ly/2TX6wJr

Сегодня у нас с вами потрясающая техника с зубной щеткой. Часто девчонки мне жалуются, что понимают, что надо делать упражнения, но забывают, привычка не сформировалась. Я их понимаю.
Есть вещи, которые мы делаем каждый день, например, чистим зубы, как минимум 2 раза в день. Вот я предлагаю вам заякорить одну из привычек как убрать брыли на лице. После того, как вы почистили зубки, оставляем зубную щетку во рту, сейчас я все расскажу, а потом даже покажу, неприличное упражнение как подтянуть овал лица. Оставляем зубную щетку во рту, кладем ее на нижний ряд зубов, щетинка у вас внутри, как будто вы зубки почистили, также и оставляем. Желательно, чтобы у зубной щетки была ровная поверхность. Как убрать брыли в домашних условиях? Делать упражнения для лица.

Понравилось видео? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ www.youtube.com/watch?v=NREUasN8NCw

Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ bit.ly/2HdAPr8

Присоединяйся в соц.сетях:
Instagram ➤ www.instagram.com/innasushkova/
Facebook ➤ www.facebook.com/sushkova.i
ВКонтакте ➤ vk.com/innasushkova

Интересные видео:
На что мужчины обращают внимание в первую очередь www.youtube.com/watch?v=39Ac9BOe8p8
Как самоизоляция влияет на людей разных энергий www.youtube.com/watch?v=Y-7bQJ20UV8
Идеальный рецепт для сытного ужина, от которого не толстеют www.youtube.com/watch?v=nDWbVXEbjYc
Что важно в воспитании детей разных энергий www.youtube.com/watch?v=bA0wMuczUz4
Упражнение с зубной щёткой для идеального овала лица. Быстро убираем брыли www.youtube.com/watch?v=NREUasN8NCw

#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Курс Марии Амбург «Коррекция осанки»: revitonica.ru/courses/korrekciya-osanki/
Разминка для спины способна не просто избавить от временной боли в спине, но и спасти от операции на позвоночнике. Невероятно, но факт! Мария Амбург, эксперт Ревитоники и специалист по здоровью спины, позвоночника и осанки, не раз выручала людей с помощью йоги для спины.

На вопрос «Как убрать боль в спине?» у неё готов универсальный ответ: сделайте гимнастику для позвоночника частью вашей жизни. Найдите время для йоги между утренним стаканом воды и завтраком — и постепенно боль уйдёт. Мария предлагает простой и эффективный комплекс упражнений для спины дома, который поможет попрощаться с ненавистной болью. Смотрите, повторяйте, выполняйте регулярно — и пусть ваша спина будет здоровой!

Простое упражнение от боли в спине: youtu.be/K3uuHb9HCeg

Привет, девчонки!
Если видео полезно для вас — ставьте лайк и колокольчик, чтобы не пропустить следующее!

Моя страничка в Инстаграм: www.instagram.com/masha_facefitness/?hl=ru
Там еще больше информации о естественном омоложении.

«Ужин отдай врагу, обедом поделись с другом, а завтрак съешь сам». Мы все знаем эту истину, но многие все равно пренебрегают завтраком. А зря. Ученые из Японии доказали: эти люди рискуют ни много ни мало своей жизнью, так как угроза инсульта в этом случае повышается на 36%. Не менее важно и то, что именно мы едим на завтрак. Кардиохирург с мировым именем Лео Бокерия уверен, что привычка употреблять на завтрак некоторые продукты тоже опасна.

✓Получи бесплатно прямо сейчас эффективную технику самомассажа ➤ bit.ly/2WvKDl3 и узнай как за 40 секунд в день сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой.
✓Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ bit.ly/2vHAyFU

Продолжаем тему недвижимых упражнений для лица. Мне очень нравится, что они вам так полюбились. Это те упражнения, которые действительно я делаю каждый день, не зависимо от того, чем я занимаюсь.
Сегодня будем делать самое невидимое упражнение из возможных – упражнения для носа, гимнастика для носа. Знаю точно, что очень часто девчата игнорируют тему упражнений для носа, коррекция носа. Если нос более или менее нормальный и нет желания делать пластику или что-то кардинально изменять, кажется, что у него проблем нет. Гимнастика для лица.
Отеки мы видим, брыли, носогубка – с этим работать важно. А с носом зачем работать? Ребята, нос – центральная точка лица, это точка сборки. Мало того, нос состоит во многом из хрящевой ткани и, если вы не знали, нос растет и меняется всю жизнь, форма носа.

Понравилось видео? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ www.youtube.com/watch?v=7Es9IV8aYA8

Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал! ➤ bit.ly/2HdAPr8

Присоединяйся в соц.сетях:
Instagram www.instagram.com/innasushkova/
Facebook www.facebook.com/sushkova.i
ВКонтакте vk.com/innasushkova

Интересные видео:
2 правила, как меньше есть и худеть www.youtube.com/watch?v=RU3W8xWRFc8
Лифтинг верхнего века. Упражнения для поднятия внешнего угла глаза и бровей www.youtube.com/watch?v=qsXursKM8Ps
Как правильно худеть и сохранить лицо без морщин www.youtube.com/watch?v=SK3LFh4FsQI

#ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

English version: youtu.be/P7WxycL2UeA
В этом видео мы рассказываем как сделать красивый носик. Какие упражнения нужно делать чтобы убрать отеки носа. Как уменьшить крылья носа. Пластика носа без операций. Покажем упражнения для молодости лица. Гимнастика для лица и самомассаж.
Как все это сделать в домашних условиях. Покажем массаж лица для устранения этих проблем, какой самомассаж делать.

Это видео продолжение нашего большого сериала о молодости нашего лица. Каждое видео будет нацелено на конкретную задачу, которую мы будем совместно решать.
Уберем носогубные складки, разгладим кисетные морщины, подтянем овал лица, уберем мешки под глазами… и т.д. все о чем вы писали в комментариях.
В данном видео решаем задачу — как сделать красивый нос. Как сделать пластику носа в домашних условиях.

Основа основ нашей красоты — ОСАНКА: youtu.be/q_ur2cSq778
(это видео обязательно для просмотра!!!!!)

КАК УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК, упражнения для круговой мышцы губ: youtu.be/Gxp2XKssO-M

как убрать подбородочную складку. коррекция подбородка. моделирование подбородка: youtu.be/Ja7yWHxlxS4

как поднять уголки губ. мышцы депрессоры, морщины марионетки: youtu.be/Gu6_N-E74eM

как убрать поперечные морщины на лбу в домашних условиях (массаж апоневроза): youtu.be/PoeS6hRnAwU

Еще интересные видео со мной:
— как правильно выбрать масло для ухода за лицом: youtu.be/ugOPafi8pyg
— как убрать холку в домашних условиях: youtu.be/zmRX-d1uM4M
— как я избавилась от купероза на лице: youtu.be/KucBxGgi94I
— как определить тип старения лица. тест на морфотип: youtu.be/Lac5OUS-uDY
— как сделать скульптурный самомассаж лица: youtu.be/LygBQ9CHf_A
— Расслабление жевательных мышц. Самомассаж лица: youtu.be/Y88eMAmbhjY

Кто я? Меня зовут Оксана Левина
— косметолог,
— массажист,
— практикую методики естественного омоложения,
— профессиональный парикмахер,
— визажист,
— готовлю сыроедческие вкусности
На канале вы увидите мастер-классы по прическам, окрашиванию и визажу, а так же мастер-классы по фэйс-фитнесу и самомассажу.

Рады видеть Вас в нашем instagram www.instagram.com/oksana_levina80/
Подписывайтесь на канал и будьте в курсе новых тенденций

Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги 41001913172006
paypal: sandy-che@yandex.ru

Дорогие девушки! Спасибо за ваши просмотры, лайки и подписки! =) Если вам интересен наш комплекс омолаживающих упражнений, предлагаем 3 бесплатных урока для всех, кто смотрит нас на YouTube: clck.ru/F5L9U

Программа вебинара

— Почему Ревитоника работает: научно-доказательная база и результаты 3-летних клинических испытаний
— Современные представления о природе старения лица
— Головной мозг и морщины – прямая и обратная связь
— Ботокс, филеры, нити – современные учёные бьют тревогу
— Передовые методы и анатомическая база омоложения
— Практическая часть: выполняем самомассаж и гимнастику. Оцениваем результат

Цикл ХУДЕЕМ НАВСЕГДА — комплексный взгляд на проблему коррекции веса для тех, кто хочет похудеть качественно и безвозвратно, без жестких мер, а с проработкой истинных причин, способствующих появлению лишнего веса. Смотрите в Цикле 5 интервью с супер-экспертами по диетологии, психологии, эндокринологии и косметологии.

Очередная тема Цикла: «Психология лишнего веса. Как связаны еда и эмоции?»

Эксперт — психолог Наталья Фомичева, кандидат медицинских наук, специалист по отклонениям пищевого поведения.

Лишний вес – это симптом серьезного дисбаланса организма, причина которому в утрате связи со своим телом, нарушении поступления сигнала «голод-насыщение», чувства безопасности, удовлетворения. Замена удовольствия, снятие тревожности, неуверенности перекусом, десертом или ночным «походом» на холодильник – как это знакомо многим… Это вполне естественно в ритме городской жизни, когда все подчинено интенсивному ритму.
Что делать? Наталья Фомичева – о психологических и эмоциональных причинах возникновения лишнего веса и способах коррекции, доступных каждому.

Партнер Цикла: качественные витамины SOLGAR, разработанные на основе научных достижений.
solgarvitamin.ru

#solgarvitamin #явыбираюSolgar
Омега-3-950 – оптимальное сочетание полиненасыщенных ЭПК и ДГК жирных кислот, ежедневная поддержка организма. Способствует снижению уровня холестерина, снижает риск возникновения инсультов, инфарктов.

Витамин D-3 способствует ускорению метаболизма, поддерживает здоровье имунной, репродуктивной, костной систем, предотвращает развитие остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний.

ВНИМАНИЕ! КОНКУРС И ПРИЗЫ:
В течение 10 дней после публикации пришлите в директ Яны Павлидис в инстаграм @yana_pavlidis 2 ваших фото в образе, который вас стройнит и полнит, на ваш взгляд.
Самые выразительные фото, правильная оценка образа будут вознаграждены ценным призом, который приблизит вас к идеальной форме с помощью стиля. Победительница получит возможность индивидуальной он-лайн консультации по цветовой палитре с подбором и рекомендациями по оттенкам, сочетанием и применению в гардеробе.

➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео www.youtube.com/channel/UCDvW_SbAMi6zutcuyU4uqgA?sub_confirmation=1

➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник www.youtube.com/watch?v=sZjoj6-Rz2k