INSTAGRAM instagram.com/mrswikie5#
PINTEREST pin.it/re7gr4nuwavqer
Я в контакте m.vk.com/id16528538
Follow me on twitter twitter.com/MrsWikie5
Я на facebook www.facebook.com/MrsWikie

Напоминаю, что на оф. сайте www.bobbibrown.ru действует скидка 30% с промокодом MRSWIKIE5 до 31 августа!

Используемые продукты:

Л И Ц О
Праймер NYX Honey Dew Me Up rstyle.me/ JcH1YDCRrMd3HojiHEfwDg
Тон. основа Bobbi Brown Skin Long-Wear Weightless Foundation (warm natural) rstyle.me/ CVhJrzvJ843e6hNaCiYPFg
Консилер Maybelline Fit Me (10 light) rstyle.me/ DNu3sAwrTITDFvP413GDog
Рассыпчатая пудра Laura Mercier Translucent rstyle.me/ R9MmZ96w8wGe15R_zzAphg
Бронзер Clarins Sculpting Bronzing Powder (02 sunrise glow) rstyle.me/ Aw2N0srcBNw6rurBid2SIQ
Румяна PIXI BeachRose rstyle.me/ C-pMDLITzXi0B80YZYjafQ
Хайлайтер OFRA Rodeo Drive rstyle.me/ uHQmq70WuyOV54iwep5W_A

Б Р О В И
Маркер MAC Shape Shade Brow Tint Taupe rstyle.me/ 26zH-FeqdnWHMmZJeH_XrA
Гель Vivienne Sabo rstyle.me/ dYxDzrjHlySCTddy_gZouw

Г Л А З А
Палетка на магните Makeup Geek bit.ly/300YHVg
Тени ABH warm taupe rstyle.me/ _TyWKyzy5wnE85C8y-FdnA
Makeup Geek tan lines bit.ly/2TquQTG
Makeup Geek shimma shimma bit.ly/2N0ZYIu
Wemakeup 109 AS bit.ly/2H5Y2KK
Подводка Bobbi Brown Caviar Ink 27 rstyle.me/ FSbUD-KIFRvFMI_JfLAW-A
Карандаш BeSpecial Dark Chocolate 02 www.bespecial.ru/product-page/стойкий-карандаш-для-глаз-midnight-crime-bespecial
Тушь Super Hero IT Cosmetics rstyle.me/ Vrb1fxA-wQ0W3403wvRgYA

Г У Б Ы
Sinsation Cosmetics 2nd Time Around bit.ly/2YW8F9a

К И С Т И
Тон rstyle.me/n/dqsypdb82q7
Консилер rstyle.me/n/dqsyphb82q7
Бронзер rstyle.me/n/dqsyppb82q7
Пудра rstyle.me/ 0pzRpXYjnIWb80bHqK9VeQ

На мне:
Серьги rstyle.me/n/dqwxvpb82q7
Платье rstyle.me/ gK3Q-m4e1I1MMuWwF2vy5Q
Ободок rstyle.me/ EbwUpI8mKipVHzYJGKuVDg

На что я снимаю rstyle.me/ TwhUNedgoP-OWg4gGKVnZw
Объектив amzn.to/2gfvKgS
Софтбоксы amzn.to/2hksKoe
Лампа-кольцо amzn.to/2xi1ZIc
На что я снимаю влоги amzn.to/2h7Sq4d

Music from epidemicsound.com

Это видео не спонсировано.

Все тренды осени 2020 в макияже в одном видео
я в Инстаграм www.instagram.com/alinacharova
Мой сайт alinacharova.ru
Мой инстаграм о красоте www.instagram.com/alinacharovabeauty
Tik Tok @alinacharova
я ВКонтакте vk.com/alinacharova
Группа ВК vk.com/alinacharovapublic
_________
Видео не спонсировано

Сайт школы макияжа katyamakhlay.com/
Мой инстаграм instagram.com/katyamakhlay/
Группа в контакте vk.com/katsart

Продукты, подаренные брендами:
масло   Caudalie
Карандаш для бровей и консилер Estee Lauder

Бронзер www.chanel.com/us/makeup/p/185390/les-beiges-healthy-glow-bronzing-cream/
Жидкий хайлайтер www.chanel.com/us/makeup/p/186340/les-beiges-sheer-healthy-glow-highlighting-fluid/
Румяна в оттенке Shes Passionate www.cultbeauty.com/ru/en/patrick-ta-monochrome-moment-velvet-blush.html
Тени в оттенках Mink mirage, De la creme goldapple.ru/10063-36372500016-eye-color-quad
Помада 53 оттенок www.chanel.com/us/makeup/p/174112/rouge-coco-flash-hydrating-vibrant-shine-lip-colour/

Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке ilss.site/2c — это по любви

Сайт школы: ilovesupersport.com/
Вторая часть встречи: youtu.be/eKkAobqV54I

Симон Мацкеплишвили — врач-кардиолог с уникальным опытом более, чем 20 лет, профессор и доктор медицинских наук.

Симон — автор многочисленных монографий, диссертаций, возглавляет кардиологию в Университетской клинике МГУ им. М.В.Ломоносова, член Всероссийского, Европейского, Американского кардиологических обществ, член и профессор Международной академии наук при ООН.

Темы лекции:
Как работает сердце?
Почему полезно заниматься спортом?
Как спорт влияет на сердце?
Как сердце влияет на весь организм?
Что нужно проверять и как часто если мы говорим о сердце?
Могут ли быть ограничения для занятий спортом?
И другие, волнующие спортсменов-любителей вопросы.

46:15 действие адреналина
48:50 про сон
51:10 про бег и нагрузки для организма
1:02:14 про пульс
1:12:25 какой пульс совершенствует ССС
1:15:45 что происходит если перестать тренироваться
1:18:30 пролапс митрального клапана
1:23:50 про анализы… сахар и эпидемию диабета
1:40:50 про табак и кальян
2:02:54 на тренировке не пить холодное!
_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: ilovesupersport.com/running/school
Выбрать беговую цель: ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING

Пройдите БЕСПЛАТНОЕ тестирование и узнайте за сколько и на сколько вы можете похудеть: www.dreambodyclub.com/

Красивая осанка — залог уверенности в себе. Как перестать сутулиться? Чтобы не сутулиться и излучать позитив, выполняйте эту растяжку каждый день.

Неправильное положение позвоночника может проявляться в особенностях фигуры по-разному. В зависимости от того, в каком месте позвоночник искривлен. Или, наоборот, слишком выпрямлен.
При сутулости живот выпячивается вперед, грудь обвисает, плечи опускаются вниз.
При лордозе позвоночник, наоборот, прогнут вперед. Поэтому ягодицы слишком выпячиваются назад, укорачивается передняя поверхность шеи.
Любое отклонение в осанке прямо влияет на фигуру. И чем старше человек, тем сильнее это становится выраженным.

Осанка в первую очередь влияет на состояние позвоночника. И, соответственно, задействована вся нервная система. Головные боли и боли в шее, в конечностях, в пояснице — постоянные спутники людей, страдающих искривлением позвоночника.

Сильно сказывается здоровье позвоночника и на дыхательной системе, органах малого таза и ЖКТ.

Кроме того, плоскостопие — тоже один из признаков искривления позвоночного столба. И эти два явления — взаимосвязаны, каждое влияет друг на друга.

«Сильная, гибкая, хорошо ощущаемая спина – это целенаправленность человека, его готовность в любой момент, подобно пружине, сжаться и без усилий совершить жизненный скачок, прорыв; отстаивать свои убеждения, но при этом не быть „упертым“. В то же время как человек, который боится, будет стараться сжаться, „спрятать“ спину».

Приложения и программы для улучшения канала:

TubeBuddy — dbc.life/tubebuddy
VidIQ — dbc.life/vidiq
Музыка для видео: dbc.life/ESmusic

Платформа на которой я создаю онлайн-курсы:
Kajabi: dbc.life/kajabi

Обрабатываю видео в FinalCut Pro

Для видео использую:

LED лампы — dbc.life/ledlight
Софт-боксы — dbc.life/softboxes
Портативная батарея- dbc.life/mobilebattery
Трипод мини — dbc.life/tripodmini
Трипод мини для телефона — dbc.life/magnetictripod
Трипод высокий — dbc.life/velbon
Микрофон для камеры — dbc.life/cameramic
Микрофон петличка — dbc.life/lavalier

Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus

Другие полезные ресурсы:

Biohacking book (книга по биоxакингу) dbc.life/biohackerbook
Пишу сценарии к видео и делаю исследования тут: dbc.life/evernote

Подписывайтесь на рассылку и не пропускайте ни одного видео: dbc.life/rassylka
Дружим в Инста: www.instagram.com/dreambodyclub/
Амазон — dbc.life/amazon здесь моя подборка разных важностей: инвентарь, книги, бады (не забудьте “follow”, чтобы получать уведомления о новых добавлениях)

#dreambodyclub #осанка #упражнения

Телеграмм наших друзей:
Меняйте своё тело — bit.ly/3cx4NmR

Маша в instagram: @masha_light_ifbb
www.instagram.com/masha_light_ifbb/

Никита в instagram: @trener_z_akcentem
www.instagram.com/trener_z_akcentem/

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И ОСТАВЛЯЙТЕ ВАШИ ОТЗЫВЫ ПО ТРЕНИРОВКЕ В КОММЕНТАРИЯХ

Тренировку можно делать 3-5 раз в неделю.
следите за своим питанием, если хотите добиться плоского живота.
пейте от 2-3 литров воды в сутки
спите минимум 8 часов
ешьте маленькими порциями, но часто.
Всем хорошего и продуктивного дня!
#22x22 #адскийпресс #тренировка
SOUND FROM THE VIDEO by MAGIC MUSIC:
1.Track: Jack Shore

Ну как? Почувствовали ваши ягодицы? есть разница?:)

ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ ЖМИ НА ССЫЛКУ:
22x22.by/

Маша в instagram: @masha_light_ifbb
www.instagram.com/masha_light_ifbb/

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И ОСТАВЛЯЙТЕ ВАШИ ОТЗЫВЫ ПО ТРЕНИРОВКЕ В КОММЕНТАРИЯХ.

MUSIC FROM THE VIDEO:
1. Track: GALLIUM — All I Wanna [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: youtu.be/NUUsxM-1sQ0
Free Download / Stream: ncs.io/AIW

2. Track: Chime — Lifelong [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: youtu.be/UDVzaNB0Hso
Free Download / Stream: ncs.io/Lifelong

3. Track: Levianth — Damage is Done (Ft. Veronica Bravo)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: youtu.be/-YvwwUD_Ncs
Free Download: fanlink.to/dja9

Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

———————————————————————————————

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginefitness.online

Кардио тренировка для похудения | Эффективные упражнения для сжигания жира в домашних условиях
Инструктор: Пирогова Наталья instagram.com/natashenka_andreevna
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

Подписывайся на канал: www.youtube.com/channel/UCQYduWsBCnHEalxC9dgRJzg?sub_confirmation=1
Типы парочек в колледже!: youtu.be/wgoSJL1ujpY?list=PLHLalbUubVuV1rgLbD4Nkp3jR_YVvJLCD

Подписывайся на канал: www.youtube.com/channel/UCfJ0lFBtEKmIK47L7Hew0RA?sub_confirmation=1
16 лайфхаков для ленивых, которые облегчают жизнь: youtu.be/Z9WrTdC7Bzw?list=PLukr2q9WCj7sIThpk1S3v_t9ow0T6LdQu