Мой инстаграм: @masha_light_ifbb
www.instagram.com/masha_light_ifbb/

Сегодня мы с вами сделаем тренировку для гибкой спины и красивой осанки. Спина — это основная структура поддержки вашего тела, но спина — это хрупкая структура, которую легко повредить, если заранее не позаботиться об ее укреплении. Упражнения в тренировке помогут вам укрепить поясницу, улучшить общий тонус мышц, укрепить мышцы стабилизаторы. С регулярным выполнением данной тренировки вы улучшите состояние мышц, а также сможете избавиться от сутулости.
Хотите красивую спину и осанку? Тогда начинайте выполнять эту тренировку прямо сейчас!)

Оставляйте комментарий с вашими результатами, пожеланиями и мнением:)

Спасибо каждому за Лайк и Подписку на канал***
#здороваяспина #красиваяосанка #тренировкадома

Другие выпуски с Лизой: www.youtube.com/watch?v=0MSP-BVi8qU

Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginefitness.online

Йога для начинающих в домашних условиях | 25-минут занятия домашней йогой. Позы йоги
Инструктор: Юлия Пегасова instagram.com/yogapegas
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

комплекс йоги для начинающего.
Проработка шейно-воротниковой зоны и плечевого пояса.
Йога для плеч и шеи.

Если вам подошли темп и нагрузка, то специально для вас я записала полноценные уроки по 60 минут и объединила их в базовый курс для начинающих заниматься йогой.

Приобрести курсы и узнать подробнее можно пройдя по ссылке radmilashakti.ru

ИНСТРУКЦИЯ:
-Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения.
-Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия.
-Занятие рассчитано на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.
-Преподаватель не несет ответственности за практикующего в домашних условиях.

Я в социальных сетях:

ВКонтакте: vk.com/snegga_club
Instagram: www.instagram.com/snegga_official/

По поводу сотрудничества писать на почту Snegga666@gmail.com

Всем привет! В этом видео я познакомлю вас с моей новой домашней помощницей Шваброй Лентяйкой или по другому, швабра для мытья полов с отжимом бренда Sdarisb, как кому нравится, так ее и называйте))
Всем приятного просмотра!

Ссылка на швабру Sdarisb:
bit.ly/2HWxEXz

♡♡♡============♡♡♡♡♡♡♡♡============♡♡♡

ツ instagram: www.instagram.com/stasy.moon/

♡♡♡============♡♡♡♡♡♡♡♡============♡♡♡
Музыка:

Song: RICO — Triumph
Link: youtu.be/TRUKtSX4vek
Music promoted by FMW. Released by Magnified.

Song: BENJEN — Elysium
Link: youtu.be/Ts02bjdqrm0
Music promoted by FreeMusicWave.

♡♡♡============♡♡♡♡♡♡♡♡============♡♡♡

Видео не спонсировано, все сказанное является моим личным мнением.

♡♡♡============♡♡♡♡♡♡♡♡============♡♡♡
Большое спасибо всем кто смотрел это видео «Sdarisb швабра для мытья полов с отжимом, с Алиэкспресс | Швабра лентяйка | Как пользоваться | Обзор», а так же тем кто Подписался и поставил Лайк. Вы делаете меня счастливее)))
Всем чудесного дня! А пока всем пока ツ

Поддержать автора канала материально можно по ссылке:

ツ www.donationalerts.com/r/stasymoon

#StasyMoon #Алиэкспресс #швабра #Sdarisb #СтейсиМун #обзор #aliexpress #Стейси #Stasy #ШвабраЛентяйка

ВК — vk.com/feed
ИГ — www.instagram.com/vichok05/
ОК — ok.ru/profile/570385862615
FB — www.facebook.com/viktoria.medvedeva.773

МАГАЗИН — milletpepper.aliexpress.ru/store/5378247?spm=a2g0o.detail.100005.2.10376a98pcec72

ПАЛЕТКА — aliexpress.ru/item/10000004755137.html?srcSns=VK

Всем привет!)

Палетка #HudaBeautyGold www.cultbeauty.co.uk/huda-beauty-gold-obsessions-palette.html

00:00 Вступление
00:23 Свотчи
02:42 Макияж
08:12 Выводы

инстаграм www.instagram.com/tanibaro/

Всем привет!))

В данном видео рассмотрим палеточку от Lime Crime Prelude Chrome
Покажу 2 макияжа, которые я надеюсь вам понравятся))))
Первые впечатление www.youtube.com/watch?v=tkBcY1E4f74
инстаграм www.instagram.com/tanibaro/

Всем привет! В этом видео я отвечу на вопросы, где вы описывали, что у вас не получается в макияже.

ДРУГИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
_______________________________

РАСТУШЕВКА ТЕНЕЙ БЕЗ МОНТАЖА!!! ОТ И ДО МАКИЯЖ ГЛАЗ ПО ВАШИМ ПРОСЬБАМ! — youtu.be/xq8EBfzfAAc

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ РУМЯНАМИ ПРАВИЛЬНО? — youtu.be/WXUQKlhtxkA

ЗАЧЕМ НУЖЕН СКУЛЬПТОР И БРОНЗЕР?? В ЧЁМ РАЗНИЦА? — youtu.be/govj3q8DC18

КАК КРАСИТЬ НИЖНЕЕ ВЕКО? | ДНЕВНОЙ И ВЕЧЕРНИЙ МАКИЯЖ — youtu.be/M8PATz-bSqs

КАК ПОДГОТОВИТЬ КОЖУ К ТОНАЛЬНОМУ, ЧТОБЫ ОН ЛЕГ ИДЕАЛЬНО — youtu.be/GVj4y00eknI

КАК УБРАТЬ СИНЯКИ И МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ | ЛУЧШИЙ СПОСОБ — youtu.be/U0MEiH89E60

В 30 ЛЕТ КОЖА КАК В 20 | МОЙ ПОДХОД К УХОДУ ЗА ЛИЦОМ ПОШАГОВО — youtu.be/tXS09zo8SDA

КИСЛОТЫ | ВСЁ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ НОВИЧКАМ И НЕ ТОЛЬКО | AHA, BHA, PHA, РЕТИНОЛ — youtu.be/G3FaQzLLAYA

КАК СДЕЛАТЬ ГЛАЗА БОЛЬШЕ? — youtu.be/8rIqzdGx6W4

КАК ЗАСТАВИТЬ ВАШИ ТЕНИ РАБОТАТЬ ЛУЧШЕ — youtu.be/VEsrhKbwk98

________________________________________________
Камера: Panasonic Lumix G7
Объектив: 14-42 mm
Звук: ZOOM H1
Освещение: Falcon (KIT) LH-ESB5050K
Монтаж: Adobe Premiere Pro
________________________________________________
Instagram — instagram.com/olga.gloss

СОТРУДНИЧЕСТВО: olgagloss88@gmail.com