МАКИЯЖ САБРИНЫ из СЕРИАЛА ЛЕДЕНЯЩИЕ ДУШУ ПРИКЛЮЧЕНИЯ САБРИНЫ! ТОЛЬКО БЮДЖЕТНАЯ КОСМЕТИКА!


В этом видео я покажу вам макияж ведьмы Сабрины (которую играет Кирнан Шипка) из нового сериала на NETFLIX — «Леденящие душу приключения Сабрины»! Кто помнит сериал «Сабрина — маленькая ведьма»? Надеюсь, новые сериал и мой макияж по его мотивам вам понравился! Кстати, в макияже будет использована бюджетная косметика — мои бюджетные находки (Essence, Maybelline и другие)!

Сериал Леденящие душу приключения Сабрины — www.kinopoisk.ru/film/ledenyashchie-dushu-priklyucheniya-sabriny-2018-1108352/
Старый телесериал Сабрина — маленькая ведьма — www.kinopoisk.ru/film/161261/

#косметика_отзывы #леденящие_душу_приключения_сабрины #сабрина #сабрина_макияж #косметика_обзор #покупки_косметики

Что было в видео:

Праймер Bourjois Healthy Mix — bit.ly/2LYK81z
Корректор Yves Rocher Zéro Default Correcteur (Vert) — bit.ly/2z4zb69
Тональная основа Eveline Liquid Control (015) — bit.ly/2MLvds1
Консилер Essence Camouflage Healthy Glow (10) — bit.ly/2zLjksC
Пудра фиксирующая Essence All About Silky Matt! — bit.ly/2Dd3wlZ
Тени Wet’n’Wild E359 — bit.ly/2lRJmEi
Карандаш для бровей Relouis Wow Brow (Taupe) — goo.gl/bCneq8
Тушь для ресниц Catrice Glam

ПУСТЫЕ БАНОЧКИ ЭТОЙ ВЕСНЫ


Привет! с первым днем мая вас! Мир,… май, в общем, без труда в этом году =)))

Это видео записывала заранее, если что, этот макияж был тут — youtu.be/P4hBSWw5O98

Тени на мне- RÓEN 52° Cool Eyeshadow Palette lite.bz/m_ZvX lite.al/8Pwcp

Губы — карандаш PATRICK TA Monochrome Moment — Precision Lip Crayon оттенок Shes Strong lite.al/kN8F1_

Со ссылками частично будут проблемЫ, так как много ухода за кожей заказывала из Кореи с ebay, а сейчас они вроде не доставляют
— любимая мицелярная Botanic Farm Grain Ferment Cleansing Water Makeup Remover fas.st/zTCo3
— LabNo очищающая пенка 4SP Mild Cleansing Foam fas.st/1UVsH
— тоник [2Sol] Cica Youth Toner fas.st/AJhpd9 korea-cosmetics.ru/uhod-za-kozhej/tonery/2sol-cica-youth-toner-300ml.html
— пенка-скраб STRIPPED OFF CLEANSING SALT SCRUB NYX fas.st/UC4GHf
— the Saem Natural Condition Multi Cleanser clck.ru/NF8th
— COSRX Гель-пенка для умывания Low pH Good fas.st/FLt2u
— Femegyl Деликатный пилинг femegyl-cosmetics.ru/goods/peeling-azelogermanium-75-ml
— тоник Botavikos FLOWER WATER HAMAMELIS fas.st/wc3TX8
— Кислотный очищающий тонер-мист MANYO FACTORY Galactomy Clearskin Toner clck.ru/NF95f
— Laneige Mini Pore Blurring Tightener/Эссенция для сужения пор
— BLITHE Сыворотка Blithe Tundra Chaga спрессованная fas.st/w7iSzE
— крем от прыщей Clinique Увлажняющая эмульсия Anti-Blemish Solutions Clearing Moisturizer fas.st/_Lco59
fas.st/waqyy
— бюджетная сыворотка Niacinamide 10% Zinc 1% Face Skin tone Balance Pore Minimizer Acne Facial Serum fas.st/18AWe
— Kiehls Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate fas.st/cmF0F
— мезо-маска Биеленда, возможно, снята с производства
— Medicube Red Erasing Крем lite.al/xhJXc9
— тайский шампунь от седины
— Peach and Lily Glass Skin Refining Serum
— маска-тонирование Wella
— база Kiko RADIANT BOOST FACE BASE fas.st/7T9HC
— ОТТЕНОЧНЫЙ БАЛЬЗАМ-ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ
WELLA Color Perfect fas.st/Jpk0eZ
— Clinique Even Better Makeup Broad Spectrum SPF fas.st/rVfnxzc
— ЭЛИКСИР ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КОЖИ
BOBBI BROWN Remedies Skin Clarifier fas.st/fSzxu
— МЕТАЛЛИЧЕСКИЕ ЖИДКИЕ ТЕНИ SINSATION COSMETICS art of gems fas.st/NgliN
— Глитер Lime Crime Diamond Crushers LIME CRIME diamond crushers fas.st/uH9wyd

Зеленая книга


Утонченный светский лев, богатый и талантливый музыкант нанимает в качестве водителя и телохранителя человека, который менее всего подходит для этой работы. Тони «Болтун» — вышибала, не умеющий держать рот на замке и пользоваться столовыми приборами, зато он хорошо работает кулаками. Это турне навсегда изменит жизнь обоих.

STORY TIME: ривгош, ильдэботе и тестеры...


Instagram: www.instagram.com/marina_luxious/ marina_luxious
TG: marinaluxious

Makeup deets:

Face:
Foundation — Chanel perfection lumiere velvet in 10 beige
Powder — Laura mercier translucent powder
Highlighter — Mac flash and awe
Contour — muf
Bronzer- hourglass

Eyes:
Eyeshadow — huda beauty new nude palette
Eyeliner — Guerlain liquid eyeliner
Eyebrows — abh dipbrow in granite #
Lashes are by a very inexpensive brand from taobao

Lips:
Lipstick — Pat McGrath in OMI

Как накачать ноги со своим весом? ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ!


ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ: clck.ru/QZEfF

В этом видео вы узнаете, как накачать ноги со своим весом. Я покажу эффективную интервальную тренировку ног, которую можно выполнять где угодно!

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Йога для начинающих дома. Здоровое и гибкое тело за 40 минут


#probeautykz #йога
Мы заметили, что йога очень популярна среди вас! И подготовили новое видео! Для вас Алина Anandee, инструктор хатха йоги студии Сфера подготовила комплекс йоги для начинающих. Легкий, универсальный, который подходит для всех и для любого возраста!

По вашим просьбам размещаем контакты:
СФЕРА — профессиональная студия йоги в Алматы
Инстаграм: www.instagram.com/spherayoga.kz/
Сайт: www.spherayoga.kz/
Телефоны: 8 747 203 17 25, 8 (727) 2031725

Друзья, для вашего удобства я сделала кодировку видео, кликнув на таймкод вы перейдете в нужное вам место:
00:05 Здравствуйте! Меня зовут Алина Anandee, я инструктор хатха йоги студии Сфера. Сегодня я подготовила комплекс йоги для начинающих. Это легкий универсальный комплекс, который походит всем и для любого возраста. Единственный момент, если была недавно операция, меньше года, нужно проконсультироваться с врачом. Также если у вас варикозное расширение вен, тогда позы стоя выполняйте пожалуйста не полное время, а не более 20 секунд.
00:57 Кому подходит данная йога. Если вы чувствуете упадок сил, стресс, есть боли в спине, или шее, протрузии, грыжи. Или всего этого нет, но просто сидячий образ жизни. То этот комплекс для вас. До занятия не кушать за 2-3 часа. Пить можно всегда, даже во время практики.
01:37 Каждое занятие йоги начинается с настройки на занятие. Внимание на свое дыхание и ощущения в теле.
02:25 Упражнения для шеи.
05:15 Упражнения для плеч.
06:17 Скручивания для гибкости позвоночника.
07:30 Разогревающие движения для позвоночника.
08:31 Поза для стройной спины «Джану хастасана» («руки к коленям»).
09:38 Упражнение для бедер «Бадха конасана» («бабочка»).
10:48 Упражнение для сильных колен.
11:53 Упражнение для стоп.
12:29 Практика от боли в спине. «Марджариасана» — поза «кошки»
14:01 Вариация позы кошки 1) для поясницы 2) для раскрытия грудного отдела позвоночника
17:08 Поза «Йога мудра» для глубокого расслабления и восстановления нервной системы.
18:59 «Шашанкасана» — поза Кролика для вытяжения позвоночника.
20:50 Поза «Сфинкса» для осанки и против сутулости. Если недавно были операции (меньше года) это упражнение пропустить.
22:50 Объяснение как выполнять асаны стоя – «Триконасана» — поза «Треугольника» и «Вирабадрасана 2» — поза «Воина №2». Асаны могут заменить вам поход в тренажерный зал за счет того, что укрепляют мышцы ног, мышцы спины, шеи и плеч. Асаны улучшают тонус мышц, гибкость усиливают концентрацию внимания.
23:31 «Триконасана» — поза «Треугольника для силы и гибкости спины и ног, особенно полезно от искривлений позвоночника.
26:38 «Вирабадрасана 2» или поза «Воина», для силы и гибкости спины и ног, а также для укрепления плечевого пояса и шеи.
32:13 «Двипада Врикшасана» — поза «Дерева на двух ногах» для компенсации нагрузки. Снимаем напряжение.
32:46 «Шавасана» — поза для глубокого расслабления. Традиционная практика завершения уроки хатха-йоги. Отдыхаем.
37:56 Позы для завершения занятия и вытяжения позвоночника.
38:50 Что дает данный комплекс йоги.
Спасибо, что были с нами! Желаем вам здоровья и красоты!

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС / ВЕРХ И НИЗ ЖИВОТА


Телеграмм наших друзей:
Меняйте своё тело — bit.ly/3cx4NmR

Маша в instagram: @masha_light_ifbb
www.instagram.com/masha_light_ifbb/

Никита в instagram: @trener_z_akcentem
www.instagram.com/trener_z_akcentem/

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И ОСТАВЛЯЙТЕ ВАШИ ОТЗЫВЫ ПО ТРЕНИРОВКЕ В КОММЕНТАРИЯХ

Тренировку можно делать 3-5 раз в неделю.
следите за своим питанием, если хотите добиться плоского живота.
пейте от 2-3 литров воды в сутки
спите минимум 8 часов
ешьте маленькими порциями, но часто.
Всем хорошего и продуктивного дня!
#22x22 #адскийпресс #тренировка
SOUND FROM THE VIDEO by MAGIC MUSIC:
1.Track: Jack Shore

АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ НА 99% | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНОГО КОНТРОЛЯ МЫШЦ | 22x22


Ну как? Почувствовали ваши ягодицы? есть разница?:)

ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ ЖМИ НА ССЫЛКУ:
22x22.by/

Маша в instagram: @masha_light_ifbb
www.instagram.com/masha_light_ifbb/

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ И ОСТАВЛЯЙТЕ ВАШИ ОТЗЫВЫ ПО ТРЕНИРОВКЕ В КОММЕНТАРИЯХ.

MUSIC FROM THE VIDEO:
1. Track: GALLIUM — All I Wanna [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: youtu.be/NUUsxM-1sQ0
Free Download / Stream: ncs.io/AIW

2. Track: Chime — Lifelong [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: youtu.be/UDVzaNB0Hso
Free Download / Stream: ncs.io/Lifelong

3. Track: Levianth — Damage is Done (Ft. Veronica Bravo)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: youtu.be/-YvwwUD_Ncs
Free Download: fanlink.to/dja9

ХУДЫЕ И КРАСИВЫЕ РУКИ ЗА 10 МИНУТ / ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК


ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ ПИТАНИЕ всех жду)
Маша в Инстаграм — www.instagram.com/masha_light_ifbb/

Какую тренировку ждёте дальше?)

#тренировканаруки #22x22 #адскаятренировка

MUSIC FROM THE VIDEO:
1. Track: Yusuf Alev — Salty