Бег и сердце. Симон Мацкеплишвили в Лектории I LOVE RUNNING


Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке ilss.site/2c — это по любви

Сайт школы: ilovesupersport.com/
Вторая часть встречи: youtu.be/eKkAobqV54I

Симон Мацкеплишвили — врач-кардиолог с уникальным опытом более, чем 20 лет, профессор и доктор медицинских наук.

Симон — автор многочисленных монографий, диссертаций, возглавляет кардиологию в Университетской клинике МГУ им. М.В.Ломоносова, член Всероссийского, Европейского, Американского кардиологических обществ, член и профессор Международной академии наук при ООН.

Темы лекции:
Как работает сердце?
Почему полезно заниматься спортом?
Как спорт влияет на сердце?
Как сердце влияет на весь организм?
Что нужно проверять и как часто если мы говорим о сердце?
Могут ли быть ограничения для занятий спортом?
И другие, волнующие спортсменов-любителей вопросы.

46:15 действие адреналина
48:50 про сон
51:10 про бег и нагрузки для организма
1:02:14 про пульс
1:12:25 какой пульс совершенствует ССС
1:15:45 что происходит если перестать тренироваться
1:18:30 пролапс митрального клапана
1:23:50 про анализы… сахар и эпидемию диабета
1:40:50 про табак и кальян
2:02:54 на тренировке не пить холодное!
_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: ilovesupersport.com/running/school
Выбрать беговую цель: ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING

Как сделать РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ СПИНУ? Тренировка МЫШЦ КОРА! | neofit 2


Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Привет! В этом ролике вы узнаете как быстро и эффективно прокачать пресс и укрепить спину. Так же эти упражнения помогут закачать мелкие мышцы, которые поддерживают позвоночник и избавить вас от болей в пояснице.

Приятного просмотра!

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Track: Glude — Dreamers

ХУДЫЕ И КРАСИВЫЕ РУКИ ЗА 10 МИНУТ / ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК


ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ ПИТАНИЕ всех жду)
Маша в Инстаграм — www.instagram.com/masha_light_ifbb/

Какую тренировку ждёте дальше?)

#тренировканаруки #22x22 #адскаятренировка

MUSIC FROM THE VIDEO:
1. Track: Yusuf Alev — Salty

КРАСИВАЯ ОСАНКА ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ | Тренировка для укрепления мышц спины дома | 22x22


Мой инстаграм: @masha_light_ifbb
www.instagram.com/masha_light_ifbb/

Сегодня мы с вами сделаем тренировку для гибкой спины и красивой осанки. Спина — это основная структура поддержки вашего тела, но спина — это хрупкая структура, которую легко повредить, если заранее не позаботиться об ее укреплении. Упражнения в тренировке помогут вам укрепить поясницу, улучшить общий тонус мышц, укрепить мышцы стабилизаторы. С регулярным выполнением данной тренировки вы улучшите состояние мышц, а также сможете избавиться от сутулости.
Хотите красивую спину и осанку? Тогда начинайте выполнять эту тренировку прямо сейчас!)

Оставляйте комментарий с вашими результатами, пожеланиями и мнением:)

Спасибо каждому за Лайк и Подписку на канал***
#здороваяспина #красиваяосанка #тренировкадома

Растяжка. Любимый комплекс балерины Насти Исаевой. Включи и занимайся!


Растяжка. Любимый комплекс балерины Насти Исаевой. Программа для начинающих и «продвинутых» непрофессионалов. И ответы на самые распространенные вопросы — как часто заниматься, должно ли быть больно и т.д.
Студия БАЛЕТ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ: bcballet.ru/about/photo/zanyatiya-dlya-vzroslykh/
Инстаграм Насти: instagram.com/anastasia_ballerine?igshid=1l0o0oxjhon9k
Инстаграм Тани: www.instagram.com/chernonok/

СПОНСИРОВАТЬ (доступ к он-лайн курсу с педагогом Ксенией Корейнчук «10 шагов к станку): www.youtube.com/channel/UCWw9JX_BDBrQaGFXcgp55xQ/join

Тестируем косметические лайфхаки с Natalina Mua!


Видео на канале Наталины: www.youtube.com/watch?v=mXFBMcelPEQ
Инстаграм: www.instagram.com/natalinamua/

Instagram: marina_luxious
www.instagram.com/marina_luxious

Детали макияжа:

КИСТИ: ali.pub/4gtz2r

Тон — Estee Lauder Double Wear | Sensai
Пудра — Laura Mercier
Отражатель хейтеров — забыли самое главное!!!
Контур — Kevyn Aucoin, а у Наталины должна быть Huda бронзер
Бронзер — собственно, Kevyn Aucoin и Huda
Тени — Lime Crime Venus маленькая 1
Подводка — Essence 18h waterproof | Inglot гелевая
Брови — Anastasia Beverly Hills dipbrow pomade оттенок granite, а у Наталины тинт, но какой, я не помню
Ресницы — ali.pub/3pmyib или ali.pub/4cl4z2 просто ссылки, так как вопросов ОЧЕНЬ много
Помада — Revolution Pro красная ;)

Если вы владеете брендом или PR менеджер какой-то компании и хотите отправить мне продукт на обзор, мне будет очень приятно. Но, пожалуйста, помните, что я НЕ подписываю контракты и НЕ принимаю деньги за свой отзыв. Спасибо за Ваше понимание.

To contact me for business inquiries: maat95@mail.ru

**Это видео не спонсировано. Я купила все продукты, показанные в этом видео, на свои деньги. То, что помечено звездочкой было прислано на обзор по бартеру. Я об этом ВСЕГДА говорю в видео. YouTube не моя основная работа, у меня есть “нормальная” работа. Для меня это хобби. Я надеюсь что Вам нравятся мои видео, я вкладываю в них много времени и сил.**

— Видео снято на canon;
— Звук записан на rode;
— Цветокор сделан мной… походу, в ночи, потому что я вообще все испортила. SORRY.

**Некоторые ссылки в видео — партнерские. Доход с них помогает мне покупать косметику на обзор, и помогает улучшить канал. Если Вы хотите меня поддержать, спасибо Вам, если Вам некомфортно это делать, не волнуйтесь, Вы всегда можете ввести название продукта в поисковик чтобы найти где их можно купить. Цена для Вас останется такой же, как и при переходе по партнерской ссылке, то есть не изменится. Все равно спасибо, что Вы просмотрели это видео. Я надеюсь, что они Вам нравятся**

Victoria Beckham does MY Makeup (and I do hers!)


For all the products that are featured in this film click on the links below:
100% of advertising revenue is donated to charity.
Follow me on instagram here: www.instagram.com/lisaeldridgemakeup/

Hakuhodo — Mascara Brush — K013: lisae.me.uk/29126-29125
Anastasia — Brow Definer — Medium Brown: lisae.me.uk/29127-29125
Victoria Beckham Beauty — Smoky Eye Brick — Signature: lisae.me.uk/29129-29125
Sigma — Blending Brush — E25: lisae.me.uk/29111-29125
Suqqu — Eyeshadow Brush — M: lisae.me.uk/11154-29125
DHC — Double Protection Mascara: lisae.me.uk/26003-29125
Augustinus Bader — The Cream: lisae.me.uk/28849-29125
IT Cosmetics — Your Skin But Better CC SPF50 — Medium / Tan: lisae.me.uk/28302-29125
ZOEVA — Face Shape Brush — 110: lisae.me.uk/26750-29125
Giorgio Armani — Power Fabric Concealer — 4.5

Востребованные специалисты в Новой Зеландии


Кому проще всего найти работу в Новой Зеландии? Какие специалисты находятся в списках востребованных? Подробнее в нашем обзоре.

Анкета для подбора оптимальных вариантов иммиграции и обучения на сайте Kiwi Education:
kiwieducation.ru/application-form/
Телеграм бот Kiwi Education:
t.me/KiwiEdu_bot
Профессиональная консультация по иммиграции от лицензированных специалистов:
kiwiimmigration.ru/
Сайт Kiwi Support:
kiwisupport.ru/
Как искать работу:
kiwieducation.ru/work-in-new-zealand-real/
Три вида списков востребованных специальностей:
skillshortages.immigration.govt.nz/
Долгосрочный:
skillshortages.immigration.govt.nz/assets/uploads/long-term-skill-shortage-list.pdf
Региональный:
skillshortages.immigration.govt.nz/assets/uploads/immediate-skill-shortage-list.pdf
Строительный:
skillshortages.immigration.govt.nz/assets/uploads/canterbury-skill-shortage-list.pdf
Зарплаты и перспективы:
www.careers.govt.nz/jobs-database

YouTube канал Kiwi Education с массой полезной информации:
www.youtube.com/channel/UCBCWoy6xbBdMJJRlUSv2p1w

Я в социальных сетях:
www.facebook.com/denvilinside
vk.com/denvilinside
www.instagram.com/denvilinside
denvilinside.livejournal.com/

#НоваяЗеландия #Работа #Иммиграция #Эмиграция