Сегодня я покажу вам объёмную, и лёгкую в исполнении, укладку на утюжок, а также сияющий макияж в розовых тонах.

Подписывайся на мой канал www.youtube.com/mrswikie5
Предыдущее видео youtu.be/i833uhKWOvA

INSTAGRAM instagram.com/mrswikie5#
PINTEREST pin.it/re7gr4nuwavqer
Я на facebook www.facebook.com/MrsWikie

Используемые средства:
Л И Ц О
Спрей ICONIC London Prep-Set-Glow (original) rstyle.me/ ljwOyLt32LMVSvvhjhrZxg
Праймер Milk Hydro Grip Primer rstyle.me/ yAMN7LjFfG_MVx3fJIEPFQ
Тон. основа Beauty Blender Bounce 3.25N rstyle.me/ fl5xaBjqOvE2GVlqzVHo-g
Консилер NARS Radiant Creamy Custard rstyle.me/ HnGwvk8rK-UDf79KZPo6HQ
Пудра Laura Mercier Candleglow 1 rstyle.me/ J3_3xoZqzfXPQUNP0aNRsw
Контур CT Contour Wand Fair-Medium rstyle.me/ RPFAw9zgccrtOYc-78E5Cw
Румяна Fenty Beauty Cream 02 Petal Poppin rstyle.me/ iKj9w-YRMNgKLmY5RR00lA
Бронзер хайлайтер rstyle.me/ RsELm3SdZzqxpOs4TPQO-Q

Б Р О В И
Гель для бровей Brow Setter Benefit rstyle.me/ WJYP80OFGKJ77mknlEO-aw
Маркер Brow Pen ABH Taupe rstyle.me/ 7RLdmaEgscZ927wHijGgwA

Г Л А З А
База под тени MAC Paint Pot Soft Ochre rstyle.me/ e8XEfCTS_mbmhmYnf-ycOQ
Пудра CT Airbrush 1 Fair rstyle.me/ CbqkJ2AICZYl-yFT8WV9yw
Кремовые тени CT Jean rstyle.me/ lVYSEzDYAbkLjm7dwuqlEQ
Палетка Huda Beauty New Nude (daydream, lace, tickle, crave) rstyle.me/ 2aczSPT-UI1IN_zJ710yJg
Тушь Pupa Sexy Lashes rstyle.me/ VOzBwJXgNW8ibEwdd4NmJw
Ресницы Ardel Wispies rstyle.me/ z_XiR47qH-rAF5EUTaALaw

Г У Б Ы
Карандаш NYX 860 Peekaboo Neutral rstyle.me/ aweVHn9_JBJ6QuZVAnImhw
Блеск PIXI Lip Chloe Morello Lip Icing Parfait rstyle.me/ cbOFLHGJPHwX1GgEXmSlHQ

Средство для волос Redken Extreme Anti-Snap rstyle.me/ u7u8gsgTTt_w-wLaBcpCBw
Фен Dyson Super Sonic rstyle.me/ 2iWNdI9dSd9EpcRc400mSg
Выпрямитель Corrale rstyle.me/ zoZ87JPWwPqFkeA4Ifq6Ow
Лак для волос TIGI похожий rstyle.me/ NBne0WtEsMGrjex39Ku-qA

На мне в видео:
Блуза go.zara/3bLmWxl
Цепочка go.zara/2Rg6kog
Серьги rstyle.me/ dx3ahS1giwEqCXeJh-03mg

На что я снимаю rstyle.me/ TwhUNedgoP-OWg4gGKVnZw
Объектив rstyle.me/ nQbuLyonln-PikwpSoJTSA
Софтбоксы rstyle.me/ CqPKNmtBp26YPRDFwRCmqA
Лампа-кольцо rstyle.me/ qFn7SU3S0yoGIab4aMvlJw
Микрофон rstyle.me/ 7LjPJnaOFHgv0Qs4SbKL3Q
На что я снимаю влоги rstyle.me/ yrpycK5AfiekiPC3ireQ8w

Music from epidemicsound.com

Это видео не спонсировано.

Спина — это наше здоровье. Плохая осанка, скругленная спина ассоциируются у нас с плохим здоровьем. Как мы представляем себе бабушку? — Правильно, сгорбленной. Иногда и молодым людям бывает не разогнуться. Сидячая работа, неудобная поза, мало подвижности в течение дня и здравствуйте проблемы со спиной.

Если вы возьмете за правило выполнение только одного этого упражнения для вытяжения спины, уже в течение недели вы почувствуете облегчение. Делайте гиперэкстензию на спину с вытянутыми руками в рабочих перерывах для профилактики проблем со спиной. Также это упражнение на спину со временем избавит вас от болей в спине.

Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии

yougifted.ru/stretchmeonline

Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии
stretchme.ru/ask.php

Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!

Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru

На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
7 (931) 975-15-50
7 (931) 245-95-02

Или WatsApp
api.whatsapp.com/send?phone=79319751550

Тренировка на все тело без прыжков 30 минут
1 минута работа/30 сек отдых

Данный комплекс упражнений направлен на тонизирование и укрепление мышц всего тела.
Без прыжков, ударной нагрузки и дополнительного оборудования.

Не забудьте сделать разминку перед тренировкой youtu.be/dvkozMW37Qc

0:00 Привет!
1. 0:17 Джампинг джек без прыжков
2. 1:47 Присед с подъемом бедра поочередно
3. 3:17 Приседы в выпаде в сторону с касание рукой пятки
4. 4:47 Стоя на четвереньках подъем правой руки и левой прямой ноги одновременно
5. 6:17 Планка основная стойка стоя на четвереньках
6. 7:47 Стоя на четвереньках подъем левой руки и правой ноги
7. 9:17 Скручивая на пресс к прямым ногам поочередно (левая к паровой)
8. 10:47 Приседы со скрещиванием ног сзади в центре
9. 12:17 Присед в выпаде назад присед в основной стойке
10. 13:47 Обратные отжимания складка на пресс колени к груди
11. 15:17 Отжимание на правом боку 30 сек. планка на боку 30 сек.
12. 16:47 Отжимания на левом боку 30 сек. планка на боку 30 сек.
13. 18:17 Присед руки касаются пола подъем на носочки
14. 19:47 Приседе вниз руки в упор в планку и обратно руки вверх на носочки
15. 21:17 В планке поочередно ноги в выпад к рукам
16. 22:47 Ягодичный мост поочередно правая / левая наверх
17. 24:17 Ягодичный мост обе ноги поднимаются на носочки
18. 25:47 Планка руки касаются противоположного колена
19. 27:17 Отжимания с колен
20. 28:47 Присед с отведением прямых ног назад поочередно

Подборки тренировок, а также музыку из роликов ищите в телеграм-канале t.me/popsport_me

После тренировки не забудьте сделать заминку youtu.be/91TF0iw91Kk

Попробуйте также:
Упражнения для упругих ягодиц youtu.be/YBFmls6yBSg
Упражнения на пресс youtu.be/CQ7DI_tJMyk
Упражнения от ушек(галифе) на бедрах youtu.be/4y8nSKcG9Fs

Подписаться на канал: www.youtube.com/channel/UC5Y4crUlvKIomg7ArCj3G8Q
Инстаграм www.instagram.com/popsport_me
Телеграм t.me/popsport_me
Facebook www.facebook.com/popsport.me
Вконтакте vk.com/pop_sport
Инстаграм Алисы www.instagram.com/aliskakuznetsova

#тренировка #фитнес #popsport
Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport youtu.be/kcswbxqOERQ

Всем привет! Меня зовут Олеся :) В
В этот раз я тестирую новинки бюджетной косметики, а также выполняю еще один макияж с рождественской палеткой Tom Ford Soleil et Lune! Приятного и полезного просмотра!
Бюджетная косметика на тестирование предоставлена магазином Beloris.ru)

В ролях:
— BOURJOIS ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ ALWAYS FABULOUS FULL COVERAGE FOUNDATION 125 оттенок beloris.ru/item/tonalniy-krem-always-fabulous-full

— VIVIENNE SABO КОНСИЛЕР BOUNJOUR BEAUTE 01
beloris.ru/item/konsiler-bounjour-beaute

— VIVIENNE SABO ДУЭТ РУМЯН NATUREL 02
beloris.ru/item/duet-rumyan-naturel

— МИНИ-ПАЛЕТКА ТЕНЕЙ ДЛЯ ВЕК VIVIENNE SABO PARIS beloris.ru/item/paletka-teney-dlya-vek-mini Я ошиблась в видео, эту палетку я купила сама, но в интернет магазине она тоже есть.

— CATRICE КРЕМОВЫЙ КОНСИЛЕР CAMOUFLAGE CREAM 02 beloris.ru/item/kremoviy-konsiler-camouflage-cream

— Eva Mosaic Perfect Glow Запеченная пудра 2
clck.ru/L7Aga

— К сожалению, в России пришли две рождественские палетки из трех(((( И моей палетки среди них((( Tom Ford Soleil et Lune

— ART-VISAGE ТУШЬ ДЛЯ РЕСНИЦ MAKE THE VOLUME beloris.ru/item/tush-dlya-resnits-make-the

— ТУШЬ ДЛЯ РЕСНИЦ VIVIENNE SABO CABARET PREMIERE 06 изумруд beloris.ru/item/tush-so-stsenicheskim-effektom-cabaret-premiere (у меня еще есть фиолетовая, тоже ее люблю как акцент)

Мой инстаграм www.instagram.com/olesya_barzaeva/
Мой канал goo.gl/YmYORd

Декоративная косметика, уход за волосами, уход за собой, косметология и в целом индустрия красоты — небольшой список моих интересов. Я люблю спорт, правильное питание и вообще за здоровый образ жизни. Убеждена, что главное в жизни — позитивный настрой :)
Буду искренне рада новым друзьям и знакомствам. И очень буду рада обратной связи.
Я ценю интеллигентность в людях, потому что хамство ни черта не стоит. Отличную точку зрения всегда можно выразить литературными словами, благо великий и могучий позволяет с легкостью это сделать)

✅ Подписывайтесь на мой канал: www.youtube.com/c/TatyanaBeauty

Сегодня пробую впервые тени от Dose of Colors палетка Cutting Edge стоит ли она своих денег разберемся вместе?

Так же смотрите:

Стоит ли покупать Pat Mcgrath Celectial Divinity Interstellar Icon и хайлайтер Skin Fetish?https://www.youtube.com/watch?v=otA9YPJJTA4

«If You Were Mine» is available here:
Download: hollywoodrecs.co/IfYouWereMineDL
Streaming: hollywoodrecs.co/IfYouWereMine

Follow Ocean Park Standoff:
Instagram instagram.com/oceanparkstandoff
Twitter twitter.com/opstandoff
Facebook facebook.com/oceanparkstandoff
Official website oceanparkstandoff.com
YouTube: www.youtube.com/oceanparkstandoff

Music video by Ocean Park Standoff performing If You Were Mine. © 2018 Hollywood Records, Inc.

vevo.ly/lzbl2C

Всем привет! Интересная распаковка, приятного просмотра и всех с наступающим новым годом)

Электробритва ali.pub/2zkztd
Диспенсер для тюбиков ali.pub/2zl0e6
Держатель для сумки ali.pub/2zl0fx
Фрезы с алмазным напылением ali.pub/2zkzy1
Заколка черная ali.pub/2zl094
Кисть для градиента ali.pub/2zl03v
Кисть для базы, геля, полигеля ali.pub/2zl060
Микрофон ali.pub/2zl0i9
Блестки лотом 9 штук ali.pub/2zl0b9
Belen c блестками 10 мл ali.pub/2rvszw
Набор тушь и флок ali.pub/2zl0ey
Детская книжка из ткани ali.pub/2zl01j
Тонкие кисти золотые 3 шт ali.pub/2zkzuc
Тонкие длинные кисти 3 шт ali.pub/2zkzz7
Гель-лак Ibcccndc 10 мл ali.pub/2zl0jm
Следки мужские ali.pub/2zl08j

Меня можно найти:
Группа в вк vk.com/public168983708
instagram www.instagram.com/alionakuzmicheva/

Сегодня на канале Мужская ТриГОНометрия STARожилы говорят на тему Сексизм — проблемы равноправия полов в России | Обратный сексизм | Феминизм России не нужен? Существует ли гендерное равенство в нашей стране. Илья Стогов, Александр Устинов и Валерий Жук обсуждают отношения полов и пытаются определить для себя понятия феминизм и сексизм.
развитие личности
Краткое содержание разговора:
01:48 История о том, как пассажир украл у Александра Устинова мобильный телефон прямо в машине
06:36 Как правильно в России называть чернокожих?
10:30 Как менялись стереотипы гендерных отношений в США на примере сериала «Почему женщины убивают?»
12:46 О равноправии полов в России
14:51 О том, что такое harassment
21:38 об отношении к не таким, как ты

а так же споры о неравенстве и равноправии, кто такие «Рёбра Евы» и чем они и геи схожи, про сериалы The Morning Show и Why Women Kill и многое другое…

Всем привет! Меня зовут Олеся :) Предлагаю обсудить новинки бренда CATRICE осень-зима 2020! Я сделаю легкий дневной макияж некоторыми новинками) Я покажу свотчи некоторых средств)

Нужна СКИДКА на IHERB?
Для новых и постоянных покупателей iHerb действует мой промокод LIC2233, который дает скидку в 5%!
Ссылка на iHerb — iherb.co/HeCwQdeB

Косметика в ролях и самые интересные новинки Catrice осень-зима 2020!
При заказе с сайта BEAUTYHOME активируйте код olesya15 для получения скидки! Код аффилированный!

* CATRICE Тени для век 5 IN A BOX MINI. Интресные все, но наиболее интересные для меня 040 Modern Smokey Look, 020 Soft Rose Look  beautyhome.me/catrice/product/teni-dlya-vek-5-box-mini-4-g/?id=33224 

* CATRICE Палетка теней The Matte Cocoa Collection Eyeshadow Palette, 010 Chocolate Lover. (ООЧЕНь интересная палтка) https://beautyhome.me/catrice/product/paletka-tenej-matte-cocoa-collection-eyeshadow-palette-010-chocolate-lover/?id=33233 
 
* CATRICE Палетка теней The Coral Nude Collection Eyeshadow Palette 010 Peach Passion https://beautyhome.me/catrice/product/paletka-tenej-coral-nude-collection-eyeshadow-palette-010-peach-passion-73-g/?id=33231 

* CATRICE Палетка теней The Epic Earth Collection Eyeshadow Palette, 010 Inspired By Nature. https://beautyhome.me/catrice/product/paletka-tenej-matte-cocoa-collection-eyeshadow-palette-010-inspired-nature/?id=33232

* CATRICE Тени для век CLEAN ID MINERAL EYESHADOW PALETTE, 020 Medium https://beautyhome.me/catrice/product/teni-dlya-vek-clean-id-mineral-eyeshadow-palette-020-medium-62-g/?id=33229

* CATRICE Тени для век CLEAN ID MINERAL EYESHADOW PALETTE, 010 Light. https://beautyhome.me/catrice/product/teni-dlya-vek-clean-id-mineral-eyeshadow-palette-010-light-62-g-new-/?id=33228 

* CATRICE Основа тональная TRUE SKIN HYDRATING FOUNDATION, 020 Warm Beige, бежевый, 30 мл https://beautyhome.me/catrice/product/osnova-tonalnaya-true-skin-hydrating-foundation-020-warm-beige-bezhevyj-30-ml/?id=33295

* CATRICE Консилер TRUE SKIN HIGH COVER CONCEALER, 015 Warm Vanilla, ванильно-бежевый, 4,5 мл https://beautyhome.me/catrice/product/konsiler-true-skin-high-cover-concealer-015-warm-vanilla-vanilno-bezhevyj-45-ml/?id=33307
 
* CATRICE Праймер под тени для век Водостойкий Waterproof Eyeshadow Primer, 010 Matte Rose Nude
beautyhome.me/catrice/product/prajmer-pod-teni-dlya-vek-vodostojkij-waterproof-eyeshadow-primer-010-matte-rose-nude-29-ml/?id=33241

* CATRICE Губная помада-карандаш MATTLOVER LIPSTICK PEN, 090 In The Mood For Nude, розово-бежевый https://beautyhome.me/catrice/product/gubnaya-pomada-karandash-mattlover-lipstick-pen-090-mood-nude-rozovo-bezhevyj-12-g/?id=33256 

* CATRICE Губная помада FULL SATIN NUDE LIPSTICK, 030 Full Of Attitude, бежево-карамельный https://beautyhome.me/catrice/product/gubnaya-pomada-full-satin-nude-lipstick-030-full-attitude-bezhevo-karamelnyj-26-g/?id=33253 

* CATRICE Тени для век PRO SLIM EYESHADOW PALETTE Vintage Soul, 010 Lost In Fairytales  beautyhome.me/catrice/product/teni-dlya-vek-pro-slim-eyeshadow-palette-vintage-soul-010-lost-fairytales-82-g/?id=33230 

* CATRICE Контурный карандаш для бровей SLIMMATIC ULTRA PRECISE BROW PENCIL WATERPROOF 015 Ash Blonde, 4 г beautyhome.me/catrice/product/konturnyj-karandash-dlya-brovej-slimmatic-ultra-precise-brow-pencil-waterproof-015-ash-blonde-4-g/?id=33220

* CATRICE Карандаш для губ PLUMPING LIP LINER, 020 What A Doll, розово-бежевый https://beautyhome.me/catrice/product/karandash-dlya-gub-plumping-lip-liner-020-what-doll-rozovo-bezhevyj-5-g/?id=33275 

* CATRICE Карандаш для губ PLUMPING LIP LINER, 010 Understated Chic, бежевый https://beautyhome.me/catrice/product/karandash-dlya-gub-plumping-lip-liner-010-understated-chic-bezhevyj-5-g/?id=33274 

* CATRICE Бальзам для губ POWERFULL 5 LIQUID LIP BALM, 040 Raspberry Cream, 4,5 мл, карамельно-бежевый https://beautyhome.me/catrice/product/balzam-dlya-gub-powerfull-5-liquid-lip-balm-040-raspberry-cream-45-ml-karamelno-bezhevyj/?id=33263  

* CATRICE Пудра компактная PORELESS PERFECTION POWDER, 010 Universal Shade. https://beautyhome.me/catrice/product/pudra-kompaktnaya-poreless-perfection-powder-010-universal-shade-60-g/?id=33299 

* CATRICE Блеск для губ VOLUMIZING LIP BOOSTER, 140 Rosewood Hills, 5 мл, розово-бежевый. https://beautyhome.me/catrice/product/blesk-dlya-gub-volumizing-lip-booster-140-rosewood-hills-5-ml-rozovo-bezhevyj/?id=33270 

* CATRICE Подводка для глаз и накладные ресницы SUPER EASY MAGNETICS EYELINER

Прокачать ягодицы и бедра можно и в домашних условиях: для этого вам понадобятся только настроение и музыка. Включайте и видео и повторяйте за тренером бутик-студии Elastic Анной Балобановой упражнения. Предупреждаем: легкими они кажутся только на первый взгляд, если выполнять их правильно, вы точно почувствуете, как мышцы поработали.