Шпагат. В 6 лет я первый раз узнал как сесть на шпагат, когда занимался спортом. После значительного перерыва в тренировках я захотел снова быстро сесть на шпагат, поэтому я сразу же начал выполнять упражнения. Целый год я растягивал поперечный шпагат и с переменным успехом садился на продольный шпагат. Моя плохая гибкость доставляла мне боль и неприятные ощущения. Сегодня Vladiss пришёл в гости к Игорю Ковалеву, который рассказал как быстро сесть на шпагат без боли! Не важно сколько тебе лет, ведь если ты будешь выполнять упражнения на растяжку дома, то ты без труда сможешь сесть на шпагат за 5 минут!
— Вторая часть «ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ», скорей смотри — www.youtube.com/watch?v=ctrwlwHM3sE, и давай найдем шпагат вместе со мной)))
— Следите за мной в:
Инстаграм — www.instagram.com/vlad_iss_love/
ТикТок — www.tiktok.com/@vlad_iss_love
Вк — vk.com/vlad_iss_love
— По вопросам сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
— #шпагат #растяжка #йога #гибкость
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Есть продукты, которые можно есть сколько угодно, даже если вы не на шутку озабочены стройностью фигуры, — они богаты клетчаткой при малой калорийности. А значит, насыщают и улучшают пищеварение без риска отрастить бока.
— Мы в социальных сетях:
В этом видео мы протестируем невероятно красивую косметику с Aliexpress — новый китайский бренд Florasis, который выпустил потрясающе красивую резную палетку теней Flower West.
Данное видео не спонсировано. Всю косметику я купила самостоятельно, на собственные деньги.
= = = = = = = = = = = = =
При регистрации на Lookfantastic по ссылке bit.ly/35QpWFh можно получить СКИДКУ 25% на первый заказ (для получения скидки заказ должен быть от 5590 рублей).
= = = = = = = = = = = = =
Нужна СКИДКА на IHERB?
Для новых и постоянных покупателей iHerb действует мой промокод KWG976, который дает скидку в 5%!
Ссылка на iHerb — ru.iherb.com/?rcode=KWG976
= = = = = = = = = = = = =
Еще больше ЛЮБИМЫX продуктов с IHERB, СОВЕТУЮ попробовать:
Обалденные палетки Lorac Pro на LoveLetter (сайт того же iHerb с косметикой) — iherb.co/DfBSd3WJ
Мои любимые спонжи для тональной основы - https://goo.gl/Zopndf
Гликолевая маска для пилинга с тыквой - https://goo.gl/ZjMgSu
Крем от прыщей и пятен от акне (буквально за одну ночь успокаивает воспаления!) - https://goo.gl/SEskLh
Классные салфетки для снятия макияжа ELF - https://goo.gl/ZYgtnW
Оскароносный режиссер Оливер Стоун/Oliver Stone представит свою новую книгу, а Яна Хохлова и Вячеслав Чепурченко расскажут об участии в «Ледниковом периоде».
01:26 — Алина Астровская и Мария Ивакова в «Пятница с Региной»
01:58 — Проблемы ведущих «Орел и Решка»
11:00 — Клятва Алина Астровской
14:33 — Как подготовиться к работе ведущей «Орел и Решка»
19:00 — Лучшие места на планете
21:00 — Влад Лисовец и его минута славы
21:40 — Испытание для Алины Астровской и Марии Иваковой
27:50 — Где найти Алину и Машу заграницей
32:10 — Проверяем знания ведущих «Орел и Решка» по географии
37:49 — Пробуем «Сюрстрёмминг»
41:19 — Антон Лаврентьев и Регина Тодоренко «Ад и рай»
Смотри, чтобы узнать все секреты и лайфхаки ухода за волосами, а также ответ на самый популярный вопрос: «Красит ли Крыгина волосы?»
В этом видео:
0:26 Подготовка кожи головы перед мытьём
1:06 Моем голову и наблюдаем за Мистером Котом
1:30 Подробно про мытьё головы
2:21 Несмываемый уход
3:00 Про классные расчёски
3:33 Быстрая ревизия бьюти-полки
3:49 Подробно про стрижку
4:24 Самый! Скандальный! Вопрос!
5:16 Придаём укладке объём
6:53 Жизнь укладки: день 2
7:28 Как взбодрить укладку на второй день
8:40 Делаем Beach waves / эффект небрежных пляжных локонов
10:02 Про витамины и процедуры ухода
11:26 Как поставить чёлку
11:41 Техника укладки от Крыгиной
13:02 Трансформируем Beach waves в голливудскую волну
13:43 Жизнь укладки: день 3
14:02 Ещё немного про стрижку
14:25 Про уход в путешествии / качество воды
15:25 Выползаем из самоизоляции!