Новый формат с Гевом

Канал Геворга goo.gl/vuvPku

Как сесть на шпагат? Сегодняшний комплекс упражнений будет направлен на раскрытие тазобедренных суставов, что поможет вам быстрее достичь цели сесть на шпагат, так как именно подвижность этой части вашего тела отвечает за растяжку и возможность садиться в продольный или поперечный шпагат. Но важно выполнять данный комплекс регулярно, только в таком случае вы сможете очень быстро сесть на шпагат.

ВНИМАНИЕ!
Если при выполнении упражнения на 20:50 минуте тянут/хрустят/болят колени, то выполняйте УПРОЩЕННЫЙ вариант данного упражнения (без разворота ступней в стороны, только опуская их на подъем). Любой дискомфорт в коленных суставах может говорить о том, что у вас структурное ограничение для выполнения данного упражнения, а именно не достаточная пронация тазобедренных суставов.

✔️Мое приложение ➟ fitnessomaniya.swiftic.io/
✔️Курс «Стройное тело за 8 недель»➟ fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️Индивидуальная программа питания ➟ fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ fitnessomaniya.ru

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk

РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras

ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки — goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки — goo.gl/zrE8oC
ВИИТ — goo.gl/JAiiY7
Кардио — goo.gl/UmNm7U
Все о питании — goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе — goo.gl/yBVGBm

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!

✔︎Мой Инстаграм www.instagram.com/natalinamua/

При желании поддержать канал можно следующим образом:
— оформить спонсорскую подписку bit.ly/2ZjVn6N
— сделать репост видео в любую соц сеть (или кусочек видео в сториз)
— подписаться на канал
— поставить лайк на видео
— написать коммент
Люблю вас!!!

Тени Makeup Geek можно купить здесь (есть доставка в РФ) www.makeupgeek.com/
Видео с первым впечатлением youtu.be/P6wa1XxPt80

*Видео не спонсировано, все мнения являются моими личными.
Ссылки в инфобоксе не аффилированые.
Если Вы компания и хотите мне отправить товары на обзор, то по рабочим вопросам можно связаться: natalinamuapr@gmail.com

Гравити Фолз — Все серии подряд.
Сборник 10
Лучшие мультфильмы,
В этом сборнике:
Гравити Фолз — Последний единорог Мэйбл — Серия 15 Сезон 2
Гравити Фолз — Дорожные приключения — Серия 16 Сезон 2
Гравити Фолз — Диппер и Мэйбл против будущего — Серия 17 Сезон 2

Смотрите все серии супер хита «Гравити Фолз» ➯ bit.ly/Gravity_Falls_Disney
Брата и сестру Диппера и Мэйбл Пайнс трудно чем-то удивить, ведь они много лет росли в большом городе и многое повидали. Но однажды на летние каникулы родители оправляют школьников к дальнему родственнику в городок Гравити Фолз. Оказывается, это место буквально напичкано чудесами и сверхъестественными явлениями. Здесь обитают зомби и привидения, открываются временные порталы, а в траве спрятаны магические кристаллы. То, что нужно для юных искателей приключений!

Все мультфильмы Disney здесь ➯ bit.ly/DisneyAC_All
Другие мультики и сериалы Дисней:
➯ Короткометражки Disney bit.ly/DisneyKA_All
➯ Узнавайка bit.ly/DisneyUznavaikaAll
➯ Игровые сериалы Disney bit.ly/DisneyIC_All
Проверь подписку ➯ bit.ly/DisneyAC_Podpiska
______

Смотри короткие серии
ГРАВИТИ ФОЛЗ мини-эпизоды: ➯http://bit.ly/GravityFalls_shorts

подписывайся на канал Короткометражки Disney и жми на колокольчик, чтобы всегда в числе первых узнавать о новых коротких мультиках!!! ➯http://bit.ly/DisneyKorotkoPodpiska

ещё Короткометражки от Disney: ➯http://bit.ly/Disney_KA_new.
Мультфильм 13

Всем привет!
Я очень старалась сделать это видео интересным и не затянутым! Очень надеюсь, что вам оно понравится!

Продукты из видео!
Фавориты:
Праймер BECCA
Backlight Priming Filter Face Primer — goo.gl/ThPPBw
Лавандовый Becca Primer Collection — goo.gl/gW9fT7
Тональный ESTÉE LAUDER
Double Wear Stay-in-Place Foundation оттенок 1N2 — goo.gl/a8jof7
Тональный IT COSMETICS
Your Skin But Better™ CC ™ Cream with SPF 50 — goo.gl/3sxrxx
Тональный BEAUTYBLENDER
Bounce™ Liquid Whip Long Wear Foundation — goo.gl/jx5BB4
Консилер NARS
Radiant Creamy Concealer — goo.gl/nVu2NB
Консилер NABLA CLOSE-UP CONCEALER — goo.gl/5DpgjT
Палетка DOSE OF COLORS ILUVSARAHII EYESHADOW PALETTE — goo.gl/njwUUz
Палетка HUDA BEAUTY
The New Nude Eyeshadow Palette — goo.gl/CMCzd6
Палетка SOUL BLOOMING EYESHADOW PALETTE — goo.gl/fZS2wV
Палетка MORPHE
THE JACLYN HILL EYESHADOW PALETTE — goo.gl/XXERVK
Палетка NATASHA DENONA AERIS PALETTE — goo.gl/rmTGTZ
Тушь SMASHBOX
Full Exposure Mascara — goo.gl/fqunRv
Тушь TARTE
Lights, Camera, Lashes™ 4-in-1 Mascara — goo.gl/B8gDqU
Тушь DIOR
Diorshow Mascara — goo.gl/sK9n6B
Подводка FENTY BEAUTY ECLIPSE
2-in-1 Glitter Release Eyeliner — goo.gl/c1Fua2
Пудра LAURA MERCIER
Translucent Loose Setting Powder — goo.gl/iTg7Qr
Тени STILA
Glitter

Мой инстаграм: www.instagram.com/lenski_beauty/

✔ Список моих фаворитов: lenskibeauty.com/favorites/
✔ Список скидок: lenskibeauty.com/discount/
✔ Мой код на скидку iHerb: SDP622
✔ Дополнительная скидка 5% к вашей дисконтной карте в Л’Этуаль: bit.ly/2yAEUAA (перейдите по ссылке и введите в корзине код “admitad”)

В макияже использована декоративная косметика:
✔ Тени, хайлайтер: Lancome Holiday Collection 2019
✔ Тени: Natasha Denona — Camel palette bit.ly/2sii544
✔ Тон: ColourPop — Pretty Fresh, Fair 3W go.magik.ly/ml/spvc/
✔ Консилер: ColourPop — Pretty Fresh, Fait 20N go.magik.ly/ml/spvb/
✔ Хайлайтер: Sol Body — Shimmering body powder, Rosé go.magik.ly/ml/t5uz/
✔ Помада: Huda Beauty, Shero bit.ly/2qLCVbW
✔ Блеск: Lip Strobe, Angelic bit.ly/36rfOSS
✔ База: Bobbi Brown — Vitamin Enriched Face Base bit.ly/2YIkL7l
✔ Пудра: By Terry — Hyaluronic Tinted Hydra-Powder, 200 tidd.ly/61b0a682
✔ Пудра-тени для бровей: Shik Brow Loose Powder, Medium
✔ Гель для бровей: Lime Crime — Bushy Brow Gel, Baby Brown bit.ly/36brHN5
✔ Подводка: Romanova Sexy — Eyeliner Pen, Black
✔ Тушь: VT x BTS — Super Tempting

Остальное:
✔ Скульптор: Inglot, 504 tidd.ly/82c4d94
✔ Бронзер: Kevyn Aucoin — Neo Bronzer, Sunrise Light tidd.ly/dedcedb4
✔ Румяна: Milani, Luminoso tidd.ly/26a03239
✔ База под тени: NARS bit.ly/2KtUnXl

Другие видео:
✔ Бьютифейспалмы: www.youtube.com/watch?v=wjgZ5QrUvY4
✔ Антипокупки: youtu.be/ON1iYXexqYI
✔ Лучшая косметика 2019: youtu.be/JxaCLM-rFTM
✔ Лучшая бюджетная косметика 2019: youtu.be/9IgsSJJtI8Y
✔ Бьютифейспалмы: youtu.be/TePaBTc1tz8
✔ Фавориты и разочарования осени 2019: youtu.be/YScbSIqtmRo
✔ Ужасная косметика / косметические разочарования: www.youtube.com/watch?v=AuzB7AaAwdU
✔ Тест драйв лучшей бюджетной косметики: www.youtube.com/watch?v=4RG7aQ6rmU0
✔ Jeffree Star (Джеффри Стар) Критика бренда: www.youtube.com/watch?v=XVrDstUlyU8

Мои обзоры косметики всегда честные♡♡♡

Победитель: Patimat D (закрепленный комментарий)

Подоспел очередной тест драйв косметики, тестирую косметику из моих новинок!
Безумно нравится снимать такой формат, очень часто продукты из таких роликов входят в список лучшей косметики, как люксовой косметики, так и бюджетной косметики. В видео делюсь с вами первыми впечатлениями в стиле “собирайся со мной” плюс тест драйв моих новинок косметики на стойкость и финальный обзор косметики через неделю использования. Бонус: небольшой влог:)) Многое оказалось действительно лучшей косметикой за последнее время, настоящий топ бюджетной косметики!
В этот раз большая часть продуктов — из люксовой косметики, но в мой тест драйв новинок косметики попало и кое-что из бюджетной косметики :)
У вас есть декоративная косметика из видео, пробовали мои новинки косметики?
Хотели бы больше видео “Собирайся со мной” у меня на канале?

Всем привет, я Лена! На этом канале я выкладываю видео про косметику, а именно, новинки косметики, как дорогая косметика, так и бюджетная косметика; обзоры косметики, лучшая бюджетная косметика, тест драйвы косметики и первые впечатления, аналоги люкса, любимая дешевая косметика, лучшая косметика из сша, лучшая бюджетная косметика, обзоры на новинки косметики, фавориты косметики, качественная и недорогая косметика. Я люблю делать макияжи, так что и их тоже;) И сегодня у нас тест драйв косметики, первое впечатление обзор косметики :) Тестирую косметику из новинок: huda beauty camel palette, Lancome Holiday Collection 2019, тон Colourpop, консилер Colourpop, хайлайтер Sol Body и другое.
Я живу в Америке, поэтому большая часть моей коллекции — американская косметика. В основном это премиум сегмент, но есть как косметика люкс, так и бюджетная косметика / масс маркет.

#OctolyFamily #HonestReview
Pat McGrath Labs gifted me www.octoly.com/c/hbokv/r/hb6h9

Видео не спонсировано. Некоторые ссылки аффилированные.

На что я снимаю:
✔ Основная камера: goo.gl/shr2g8
✔ Влоговая камера: amzn.to/2BPV5hh
✔ Микрофон: amzn.to/2OEP7B6
✔ Оптика: goo.gl/A2fhW2
✔ Свет: amzn.to/2sKVCNx

Ссылка на мой канал (Ленски Бьюти): goo.gl/cXaoFv

✨Лучший набор НЕБЛЕДНАЯ КИСТЕЙ купить тут:
www.ilovemakeup.ru/product/nabor-kistey-ne_blednaya-by-gev_mua

✨ЕСЛИ ВЫ НЕ ИЗ РОССИИ? заказать можно у нас тут, отправляем куда угодно:
vk.com/ne_blednaya?w=product-152918099_3824715/query

✨КУПИТЬ ЛИПБЛАШЕР:
www.wildberries.ru/catalog/12138229/detail.aspx?targetUrl=ES
ИЛИ
vk.com/ne_blednaya?w=product-152918099_3830405/query

✨Лучшее гидрофильное масло КУПИТЬ:
www.wildberries.ru/catalog/12138230/detail.aspx?targetUrl=BP
4fresh.ru/products/orga0414
goldapple.ru/19760309604-badday-remover

✨ПИКСИДАСТ КУПИТЬ ТУТ:
4fresh.ru/products/orga0458

✨✨✨✨✨✨✨✨✨
ВСЯ ПРАВДА ОБО МНЕ:
www.youtube.com/watch?v=14kySG7e63c

✨Лучший набор НЕБЛЕДНАЯ КИСТЕЙ купить тут:
www.ilovemakeup.ru/product/nabor-kistey-ne_blednaya-by-gev_mua

✨ЕСЛИ ВЫ НЕ ИЗ РОССИИ? заказать можно у нас тут, отправляем куда угодно:
vk.com/ne_blednaya?w=product-152918099_3824715/query

✨КУПИТЬ ЛИПБЛАШЕР:
www.wildberries.ru/catalog/12138229/detail.aspx?targetUrl=ES
ИЛИ
vk.com/ne_blednaya?w=product-152918099_3830405/query

✨Лучшее гидрофильное масло КУПИТЬ:
www.wildberries.ru/catalog/12138230/detail.aspx?targetUrl=BP
4fresh.ru/products/orga0414
goldapple.ru/19760309604-badday-remover

✨ПИКСИДАСТ КУПИТЬ ТУТ:
4fresh.ru/products/orga0458

✨✨✨✨✨✨✨✨✨
ВСЯ ПРАВДА ОБО МНЕ:
www.youtube.com/watch?v=14kySG7e63c

✨Лучший набор НЕБЛЕДНАЯ кистей купить тут:
www.ilovemakeup.ru/product/nabor-kistey-ne_blednaya-by-gev_mua

✨Палетка румян Blush Crush — Level up, 9 оттенков — www.wildberries.ru/catalog/15918182/detail.aspx?targetUrl=NW

ссылка на ЧЕХЛЫ С ПИКАЧУ:
ali.ski/AjS0tY

✨Палетка теней The Roaring 20s Neon, 20 оттенков — www.wildberries.ru/catalog/15917744/detail.aspx?targetUrl=NW

✨Блеск для губ Berry Juicy PURE
www.wildberries.ru/catalog/15916945/detail.aspx?targetUrl=NW

✨ЕСЛИ ВЫ НЕ ИЗ РОССИИ? заказать тут, отправляем куда угодно:
vk.com/ne_blednaya?w=product-152918099_3824715/query

✨КУПИТЬ ЛИПБЛАШЕР:
organic-shops.ru/products/dekorativnaya_kosmetika/blesk_dlya_gub/orshop1570.html
ИЛИ
vk.com/ne_blednaya?w=product-152918099_3830405/query

✨Лучшее гидрофильное масло КУПИТЬ:
4fresh.ru/products/orga0414
goldapple.ru/19760309604-badday-remover
www.wildberries.ru/catalog/12138230/detail.aspx?targetUrl=BP

✨ПИКСИДАСТ КУПИТЬ ТУТ:
4fresh.ru/products/orga0458

✨✨✨✨✨✨✨✨✨
ВСЯ ПРАВДА ОБО МНЕ:
www.youtube.com/watch?v=14kySG7e63c

#новыйгод #идеидляподарков #beautybomb

ОБЗОР НА НОВУЮ КОЛЛЕКЦИЮ БЬЮТИ БОМБ: youtu.be/uzGqjfJiWUo

❤ Привет, ребята! Вот и настала пора делиться с вами новогодним настроением! В этом году, как мне кажется, оно нужно особенно… Приятного вам просмотра и участвуйте в розыгрыше, чтобы выиграть подарок от меня! :)
Конкурс завершен!!!

❤ Поддержать канал можно следующим образом:
— сделать репост видео в любую соц. сеть (залить кусочек видео в сторис и отметить меня @natasha.42)
— подписаться на канал
— поставить лайк на видео
— написать комментарий
— поставить «колокольчик» чтобы приходили ВСЕ уведомления
— Яндекс кошелёк 4100 1288 4258 678

❤ СКИДКА Золотое Яблоко: fas.st/4s4RAT

❤ ПРОМОКОД iHerb: AHB7634

❤ СКИДКА Aliexpress: ali.ski/Olqio

❤ СКИДКА на бронирование жилья Airbnb: www.airbnb.ru/c/acb9ff1?currency=RUB

❤ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ: goo.gl/pb8HPD

❤ ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
Instagram: www.instagram.com/natasha.42
TikTok: @natasha42natasha42
Группа VK: vk.com/natasha_42
Twitter: twitter.com/NatShatysheva
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/natasha42
Сотрудничество/collaboration: nat.shatysheva@gmail.com

❤ Подписывайтесь на канал и делитесь моим видео!

Music by @ninjoi_ — Deck the Halls via @hellothematic
Music by ninjoi. — Deck the Halls — thmatc.co/?l=027D7A2A
Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Canon and Variation (исполнитель: Twin Musicom): creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Исполнитель: www.twinmusicom.org/

ЧТО ПОДАРИТЬ НА НОВЫЙ ГОД? Бьюти идеи для подарков Новая коллекция Бьюти Бомб — Beauty Bomb natasha 42, наташа 42, мейкап, косметика, макияж, покупки, идеи подарков на новый год 2021, идеи подарков на новый год, что подарить на новый год, подарки на новый год, что подарить, бюджетные подарки на новый год,2021, новая коллекция бьюти бомб, новогодняя коллекция,beautybomb, бьюти бомб, настя кош,fenty beauty, новинки косметики, что подарить из косметики, бьюти подарки, новый год