youtu.be/X-X4qVTR6lc
www.youtube.com/edit?o=U

Подписывайся на канал: www.youtube.com/channel/UCq1JpGFxcZTbbOAz010U-og?sub_confirmation=1
Популярные сладости в стиле Супергероев / Еда для супергероев – 6 идей: youtu.be/6muhzZLOdNg?list=PLw_MSrc8v85dDBhA0b_b7QBBbHvI_MF-p
Любишь ощущать себя оригинальной и особенной? Тебе в этом могут помочь оригинальные и необычные вещи. Например, косметика в виде гаджетов.

Инструменты и материалы:
• Фоамиран
• Термоклей
• Ножницы
• Змейка
• Циркуль
• Чёрный перманентный маркер
• Металлизированный скотч
• Бронзер
• Спирт
• Салфетка
• Акриловые краски
• Фатин
• Карабин
• ЭОС
• Воздушный пластилин
• Канцелярский нож
• Белый косметический карандаш
• Искусственная кожа
• Шило
• Нитка с иголкой
• Палетка теней для век
• Акриловый лак
• Распечатанное изображение камеры и логотип Apple
• Распечатанное изображение экрана телефона
• Кисти для макияжа
• Поломанные наушники
• Лента
• Универсальный клей
• Хайлайтер
• Распечатанное изображение экрана смарт-часов
• Прозрачный лак для ногтей
• Металлизированный фоамиран

Больше интересного на Трум Трум:
Самые популярные видео:
11 смешных пранков над друзьями: youtu.be/lgc_oB9PHTE
Игрушки антистресс из лизунов – 5 идей: youtu.be/41qTHIIszJw
9 смешных пранков над друзьями: youtu.be/vm0nqPVsiac
Канцелярия в виде сладостей – 10 идей: youtu.be/BToiJYPPjAg
Съедобная канцелярия / 11 смешных пранков над друзьями: youtu.be/jycXSj3Y7TE

Самые популярные плейлисты:
Смешные пранки: www.youtube.com/playlist?list=PLw_MSrc8v85dDBhA0b_b7QBBbHvI_MF-p
Назад в школу: www.youtube.com/playlist?list=PLw_MSrc8v85dbXD675VK7E8V30ZpbiLBe
Лайфхаки: www.youtube.com/playlist?list=PLw_MSrc8v85fwxaXVeX10CQzrD3fSWvJR
Домашняя косметика: www.youtube.com/playlist?list=PLw_MSrc8v85eT8V5Y54vJMGFfPijOjexy
Клёвые лизуны и сквиши своими руками: www.youtube.com/playlist?list=PLw_MSrc8v85djEuws3Jf50fg_3bszqeWi

★ Давай дружить:
Подписывайся на канал: www.youtube.com/channel/UCq1JpGFxcZTbbOAz010U-og?sub_confirmation=1
Facebook | www.facebook.com/troomtroom.rus
Вконтакте | vk.com/troomtroom
Pinterest | www.pinterest.com/troomtroomru
Instagram | www.instagram.com/troomtroomru/

Troom Troom English:
Подписывайся: www.youtube.com/channel/UCWwqHwqLSrdWMgp5DZG5Dzg?sub_confirmation=1

Troom Troom Español:
Подписывайся: www.youtube.com/channel/UCu6oyJJ6PlkeNNv6n26ZNyA?sub_confirmation=1

Troom Troom Française:
Подписывайся: www.youtube.com/channel/UCyNeKmBHI10u4bwYEKimlZA?sub_confirmation=1

Troom Troom Deutsch:
Подписывайся: www.youtube.com/channel/UCzgmxZIlgfH1fgch7OpigIA?sub_confirmation=1

Troom Troom Japanese:
Подписывайся: www.youtube.com/channel/UCPCwT9JMWPjg6xAWrQxhQaw?sub_confirmation=1

Troom Troom Chinese:
Подписывайся: www.youtube.com/channel/UCV3NWBs2K7pOEGmI4w_2dhg?sub_confirmation=1

Troom Troom Português:
Подписывайся: www.youtube.com/channel/UCgCQlMYN2XypwYC2wcR32bA?sub_confirmation=1

О канале Трум Трум:
Простые мастер-классы — как сделать своими руками классные поделки! У нас на канале вы найдете мастер-классы по скрапбукингу, плетению из газетных трубочек, поделки из папье-маше и многое другое. Сделайте это легко! Make it easy!

По вопросам сотрудничества пишите на: troomtroom.ru@gmail.com

Вопрос дня: понравилась наша косметика в виде гаджетов? Пиши в комментариях!

Не забудь подписаться, нажать на колокольчик рядом с подпиской, ставить лайки и делиться видео с друзьями!

Присоединяйтесь БЕСПЛАТНО к нашему 14-дневному фитнес-вызову «Пятиминутки Стройности» dreambodyclub.com

Сегодняшняя тренировка подойдет для тех, кто работает над растяжкой для шпагатов. Если у вас уже нормальная мобильность и вы не начинающий, тогда эта растяжка, точно для вас!
Чтобы тело было еще более податливым, можно сделать небольшую кардио тренировку перед растяжкой.

7 дневный курс — Фокус — поможет вам избавится от лени, научит как поставить досягаемые цели, и расскажет где брать самодисциплину и само-мотивацию: dbc.life/focus

Таймокоды:
00:00 Начало
00:36 разогрев
02:30 растяжка на шпагат
23:50 продольный шпагат
31:00 поперечный шпагат

Растяжка на шпагат, первое видео: youtu.be/70w9Hrhfg9U

Мои программы:

Программа «Основы» — для новичков в фитнесе, а также для тех, кто давно не тренировался (никогда не тренировался или возвращается в фитнес после беременности) и нуждается в помощи: dbc.life/osnovy

Программа «Похудение» для тех, кому нужна помощь с похудением. Для тех, кому больше не интересны диеты и для тех, кто хочет разобраться как работает тело и для тех кто хочет похудеть раз и навсегда. Все подробности здесь: dbc.life/pohudenie

Программа «Тонус» — поможет привести тело в тонус, при помощи питания и отличных тренировок с гантелями: dbc.life/tonus

ПОЛЕЗНАЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Получи £23 для путешествий (даже во время карантина!) – dbc.life/23poundsoff

Приложения и программы для улучшения канала:

Улучшение канала — dbc.life/tubebuddy
Поиск тагов — dbc.life/vidiq
Музыка для видео: dbc.life/ESmusic

Платформа на которой я создаю онлайн-курсы: dbc.life/kajabi

Обрабатываю видео в FinalCut Pro

Для видео использую:

LED лампы — dbc.life/ledlight
Софт-боксы — dbc.life/softboxes
Портативная батарея- dbc.life/mobilebattery
Трипод мини — dbc.life/tripodmini
Трипод мини для телефона — dbc.life/magnetictripod
Трипод высокий — dbc.life/velbon
Микрофон для камеры — dbc.life/cameramic
Микрофон петличка — dbc.life/lavalier

Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus

Другие полезные ресурсы:

Biohacking book (книга по биоxакингу) dbc.life/biohackerbook
Пишу сценарии к видео и делаю исследования тут: dbc.life/evernote

Дружим в Инста: www.instagram.com/dreambodyclub/
Приколы на ТикТок: vm.tiktok.com/KDXJao/

Моя подборка разных важностей: инвентарь, книги, бады dbc.life/amazon (не забудьте “follow”, чтобы получать уведомления о новых добавлениях)

#dreambodyclub #растяжка #шпагат

Лучшая утренняя зарядка. Будьте здоровы и бодры!
Best morning exercises. Be healthy and cheerful!
Ютуб-канал Центра «Штурм» www.youtube.com/user/shalomasha/videos

Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

———————————————————————————————

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginefitness.online

Кардио тренировка для начинающих | Упражнения для похудения и сжигания жира в домашних условиях:
Инструктор: Пирогова Наталья instagram.com/natashenka_andreevna
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

———————————————————————————————

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginefitness.online

30-минут тренировки | Как накачать попу в домашних условиях. Эффективные упражнения для ягодиц дома:
Инструктор: Мария Долбик instagram.com/maria_dolbikfit
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

Вкусные шоколадки можно купить тут: www.bombbar.ru/catalog
С Вами Анастасия Завистовская и я наконец-то сняла марафон по продольному шпагату! В него будут входить 15 тренировок, которые помогут вам без трудностей сесть на продольный шпагат не выходя из дома. Узнаете какие упражнения лучше всего подойдут для растяжки ног и тела. Стретчинг (stretching) для начинающих и не очень ;) В общем, море полезной информации для вас и вашего красивого тела. Приятного просмотра!
Запись на марафон: mssg.me/stretchme

Присоединяйтесь к тренировкам в моей он-Лайн студии

yougifted.ru/stretchmeonline

Или оставьте заявку на обратный звонок из моей студии:
stretchme.ru/ask.php
— Знайте, я всегда рада видеть вас в своей студии, которая находится по адресу ул.Чапаева 17 в городе Санкт-Петербурге. Приходите на занятия или просто в гости!

Расписание групповых занятий можно узнать на сайте:
Stretchme.ru

На все вопросы о работе студии всегда готовы ответить мои администраторы по телефонам:
7 (931) 975-15-50
7 (931) 245-95-02

Или WatsApp
api.whatsapp.com/send?phone=79319751550

Зефир это вкусное и полезное лакомство. Благодаря тому, что в его состав входит желирующее вещество агар-агар, он становится лакомым кусочком и для вегетарианцев. Это полезный десерт, который можно давать детям. Все секреты приготовления в видео.

Это видео специально для нашего канала записала Юлия, автор канала mama na kyhne

Канал mama na kyhne — www.youtube.com/channel/UCPUvxX-jYILd8DscQ3Ws1Rw
Еще один рецепт зефира — youtu.be/tHx9IC-aF2w

Для такого рецепта нам понадобится:

Вода холодная — 160 мл.
Агар-агар — 8 гр.
Глюкозный сироп — 40 мл. (можно пропустить)
Белок — 1 шт.
Яблочное пюре — 125 гр.
Смородиновое пюре — 125 гр.
Сахара — 450 гр.
Корица( можно заменить на ваниль)
Еще нам понадобится 2-3 кондитерских мешка размером 35 см, насадка открытая или закрытая звезда, листик пергамента.

Приятного аппетита!!!
#зефиряблочный#класическийрецептзефира

Очень ароматный, вкусный медовик необычным способом. Очень просто и быстро готовится. На пропитку достаточно 2-3часа, так как коржи очень мягкие и пропитываются быстро. Обязательно попробуйте.
Единственное посоветую взять больше сметаны для крема, чтоб был сочнее торт.

Ингредиенты:
Для коржей
Мука 300гр
Сливочное масло 220гр
Яйца 4 шт
Сахар 250гр
Мед 3 ст.л
Сода 1 ч.л.с горкой

Для крема:
Сметана у меня 700гр, возьмите лучше 1кг или больше
Сахарная пудра 3-4 ст.л

#медовик #медовыйторт #медовикрецепт #медовыйтортрецнпт #медовый #медовиклассичесский #медовыекоржи #медовикбезраскатки #медовиксосметаннымкремом #медовикбездуховки
____________________________________________________________
Very fragrant, delicious honey cake in an unusual way. Very simple and quick to prepare. 2-3 hours is enough for impregnation, since the cakes are very soft and get soaked quickly. Definitely try.
The only advice is to take more sour cream for the cream. to make the cake juicier

Ingredients:
Flour 300g
Butter 220g
4 eggs
Sugar 250g
Honey 3 tbsp
Soda 1 tsp with a slide

For cream:
Sour cream I have 700gr, take better 1kg
Powdered sugar 3-4 tbsp

IMAGINE cake — кулинарная онлайн-студия
——————————————————————————————————

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginecake.online

Как приготовить морковный капкейк в домашних условиях поэтапно | Легкий рецепт домашнего десерта:
Кондитер: Ольга Колпинская instagram.com/syroksaharok

СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:

— морковь 100г
— орехи грецкие 40г
— цедра 1 апельсина
— 2 яйца
— сахар 130г
— мука 130г
— корица
— мускатный орех
— разрыхлитель

ДЛЯ КАРАМЕЛИ:
— сахар 200г
— вода 50мл
— сливки 160г
— масло слив 50г

ДЛЯ КРЕМА:
— сыр творожный 400г
— сах. пудра 100г
— сливки 33-35% 15г

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com