ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ИНСТАГРАМ:
instagram.com/polinabrz

И НА ВТОРОЙ КАНАЛ:
www.youtube.com/channel/UC_DCoSjifSQzaWzWKV5Tgtg

Привет! В этом видео я расскажу вам, что подарить на Новый год 2018 девушке! Здесь будет много косметики, а также некоторые другие идеи новогодних подарков: палетки теней Iconic London и Lime Crime Pocket Candy, часы Daniel Wellington, корейская косметика It’s skin!, новогодняя коллекция LUSH, набор помад Jeffrey Star, лимитированная коллекция L’Oreal Paris x Balmain, фен Dyson Supersonic, зубная щетка Braun Oral B Genius 9000 Rose Gold и несколько книг. Приятного просмотра!

Используй мой промокод REDAUTUMN и получи скидку 15% на сайте www.danielwellington.com/ru/create-gift-set/ (и не забудь про скидку в 10% на подарочный набор!)

Instagram — www.instagram.com/danielwellington

Видео про фен Dyson — youtu.be/U2Z2xyMgDKo
Видео о классных новинках Essence — youtu.be/rNq5ViO5Ixo

МОЙ ПЕЧАТНЫЙ БЛОГ BEAUTYROBOT.RU: beautyrobot.ru/
МНОГО СТАТЕЙ про КОСМЕТИКУ: beautyrobot.ru/kosmetika/
МОЙ КНИЖНЫЙ КАНАЛ: www.youtube.com/c/RedAutumnBooks 

= = = = = = = = = = = = =

Что было в видео:

палетка теней Iconic London — goo.gl/uktueA
часы Daniel Wellington с кожаным ремешком — goo.gl/ypeBKj
часы Daniel Wellington с серебряным ремешком — goo.gl/aDt3VX
румяна It’s skin! — goo.gl/fuUT1Q
бальзам для губ It’s skin! — goo.gl/7HhrZk
палетка теней Lime Crime Pocket Candy — goo.gl/WKT6cA (кстати, на сайте ilovemakeup.ru вы можете получить скидку в 20% при покупке матовых помад Lime Crime Velvetines по промокоду RED20)
гель для душа LUSH Снежная фея — goo.gl/NRsv5z
набор жидких матовых помад Jeffrey Star Star Family Collection — goo.gl/gjxXBK
матовые помады L’Oreal Paris x Balmain — goo.gl/rN3yXk
фен Dyson Supersonic — goo.gl/jSzgRw
зубная щетка Braun Oral B Genius 9000 Rose Gold — goo.gl/uJBwu1
варежки — goo.gl/8L7jQz
книга Почти идеальные люди — goo.gl/rQ4jpz
книга Макияж — goo.gl/9aKVeb

Часть предметов и косметики из видео была прислана мне на обзор брендами, часть — куплена мной самостоятельно. Данное видео содержит спонсированный контент от бренда Daniel Wellington.

МАКИЯЖ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: ЧТО, ЗАЧЕМ и КАК? — youtu.be/DWERqf7DdqQ

ЛУЧШИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА — БЮДЖЕТНЫЕ ПОКУПКИ ДЛЯ КРАСОТЫ -https://youtu.be/cgA6WrQIuSY

Плейлист «КЛАССНАЯ и УЖАСНАЯ КОСМЕТИКА» — goo.gl/shJN9y

Плейлист «КРАСОТА» — goo.gl/1eYyq6

= = = = = = = = = = = = =

Если видео вам понравилось, не забывайте ставить палец вверх и подписывайтесь на канал;)

Спасибо за просмотр!

Я в социальных сетях:

Моя группа ВКонтакте: vk.com/olyaredautumn

Мой Instagram: instagram.com/red_autumn

= = = = = = = = = = = = =

Привит! Ждали ??? Новая коллекция от Бьюти бомб в здании!!! Корейские мотивы заложены как кирпич к кирпичу, попробуем же на вкус вместе ???? Что стоит брать, а на чем лучше сэкономить мамины деньги? ВКУСНО ЖЕ ИЛИ ГНУСНО? Приятного просмотра.

✔︎ Инстаграм: www.instagram.com/dasha_druzhe
✔︎Сотрудничество и реклама inst @piardruzhe либо daryasatanova@gmail.com

Всем надо сходить к психотерапевту, обязательно. Это не значит, что вы псих, это просто внимание к своему здоровью.

Instagram: marina_luxious
Telegram: marinaluxious

Story time на какую темы вы бы еще хотели? Жду в комментариях!

Instagram: marina_luxious
www.instagram.com/marina_luxious

Детали макияжа:

КИСТИ: ali.pub/4gtz2r

Тон — Maybelline superstay 24h 03
Пудра — Givenchy prisme lible
Отражатель хейтеров — Chanel le lion de chanel 2018
Контур — Luxvisage
Бронзер — Colour pop coconut
Тени — Colour pop bare necessities
Подводка — Makeup for ever
Брови — Anastasia Beverly Hills dipbrow pomade оттенок granite
Ресницы — ali.pub/3pmyib или ali.pub/4cl4z2
Помада — sephora liquid lipstain 33

Если вы владеете брендом или PR менеджер какой-то компании и хотите отправить мне продукт на обзор, мне будет очень приятно. Но, пожалуйста, помните, что я НЕ подписываю контракты и НЕ принимаю деньги за свой отзыв. Спасибо за Ваше понимание.

To contact me for business inquiries: maat95@mail.ru

**Это видео не спонсировано. Я купила все продукты, показанные в этом видео, на свои деньги. То, что помечено звездочкой было прислано на обзор по бартеру. Я об этом ВСЕГДА говорю в видео. YouTube не моя основная работа, у меня есть “нормальная” работа. Для меня это хобби. Я надеюсь что Вам нравятся мои видео, я вкладываю в них много времени и сил.**

— Видео снято на canon eos m100;
— Звук записан на мой iPhone 11 128GB;
— Штатив Fancier WT-3031.

**Некоторые ссылки в видео — партнерские. Доход с них помогает мне покупать косметику на обзор, и помогает улучшить канал. Если Вы хотите меня поддержать, спасибо Вам, если Вам некомфортно это делать, не волнуйтесь, Вы всегда можете ввести название продукта в поисковик чтобы найти где их можно купить. Цена для Вас останется такой же, как и при переходе по партнерской ссылке, то есть не изменится. Все равно спасибо, что Вы просмотрели это видео. Я надеюсь, что они Вам нравятся**

neofit.me

Ролик про медитацию: youtu.be/6qjRH4ujTI4

В этом видео я покажу простую медитацию для начинающих, направленную на тренировку концентрации внимания. Простое удержание внимания на дыхании поможет лучше концентрироваться на любых задачах, а также стать более спокойным, сосредоточенным и осознанным.

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ: clck.ru/QZEfF

В этом видео вы узнаете, как накачать ноги со своим весом. Я покажу эффективную интервальную тренировку ног, которую можно выполнять где угодно!

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Привет! В этом ролике вы узнаете как быстро и эффективно прокачать пресс и укрепить спину. Так же эти упражнения помогут закачать мелкие мышцы, которые поддерживают позвоночник и избавить вас от болей в пояснице.

Приятного просмотра!

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Track: Glude — Dreamers

Пройдите БЕСПЛАТНОЕ тестирование и узнайте за сколько и на сколько вы можете похудеть: www.dreambodyclub.com/

Красивая осанка — залог уверенности в себе. Как перестать сутулиться? Чтобы не сутулиться и излучать позитив, выполняйте эту растяжку каждый день.

Неправильное положение позвоночника может проявляться в особенностях фигуры по-разному. В зависимости от того, в каком месте позвоночник искривлен. Или, наоборот, слишком выпрямлен.
При сутулости живот выпячивается вперед, грудь обвисает, плечи опускаются вниз.
При лордозе позвоночник, наоборот, прогнут вперед. Поэтому ягодицы слишком выпячиваются назад, укорачивается передняя поверхность шеи.
Любое отклонение в осанке прямо влияет на фигуру. И чем старше человек, тем сильнее это становится выраженным.

Осанка в первую очередь влияет на состояние позвоночника. И, соответственно, задействована вся нервная система. Головные боли и боли в шее, в конечностях, в пояснице — постоянные спутники людей, страдающих искривлением позвоночника.

Сильно сказывается здоровье позвоночника и на дыхательной системе, органах малого таза и ЖКТ.

Кроме того, плоскостопие — тоже один из признаков искривления позвоночного столба. И эти два явления — взаимосвязаны, каждое влияет друг на друга.

«Сильная, гибкая, хорошо ощущаемая спина – это целенаправленность человека, его готовность в любой момент, подобно пружине, сжаться и без усилий совершить жизненный скачок, прорыв; отстаивать свои убеждения, но при этом не быть „упертым“. В то же время как человек, который боится, будет стараться сжаться, „спрятать“ спину».

Приложения и программы для улучшения канала:

TubeBuddy — dbc.life/tubebuddy
VidIQ — dbc.life/vidiq
Музыка для видео: dbc.life/ESmusic

Платформа на которой я создаю онлайн-курсы:
Kajabi: dbc.life/kajabi

Обрабатываю видео в FinalCut Pro

Для видео использую:

LED лампы — dbc.life/ledlight
Софт-боксы — dbc.life/softboxes
Портативная батарея- dbc.life/mobilebattery
Трипод мини — dbc.life/tripodmini
Трипод мини для телефона — dbc.life/magnetictripod
Трипод высокий — dbc.life/velbon
Микрофон для камеры — dbc.life/cameramic
Микрофон петличка — dbc.life/lavalier

Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus

Другие полезные ресурсы:

Biohacking book (книга по биоxакингу) dbc.life/biohackerbook
Пишу сценарии к видео и делаю исследования тут: dbc.life/evernote

Подписывайтесь на рассылку и не пропускайте ни одного видео: dbc.life/rassylka
Дружим в Инста: www.instagram.com/dreambodyclub/
Амазон — dbc.life/amazon здесь моя подборка разных важностей: инвентарь, книги, бады (не забудьте “follow”, чтобы получать уведомления о новых добавлениях)

#dreambodyclub #осанка #упражнения

Try Jeanettes new 15-minute ab-burner workout on: fb.watch/2e7iMwI55w/
Get ready to torch calories with this cardio-sculpting kickboxing workout from Jeanette Jenkins — The Hollywood Trainer. She burns 687 calories — let us know in the comments below how many calories you burn!

You can find more from Jeanette on her website: thehollywoodtrainerclub.com/.

You can find more from her trainers on their Instagrams:
Ashley Joi: www.instagram.com/ashleyjoi/
Liz Holt: www.instagram.com/lizholtz/
Beth Alexander: www.instagram.com/bethalexanderfitness/

Product credits:
Fitness calorie tracker: amzn.to/2Uw6E4d
Manduka yoga mat: fave.co/3eNcVQE
Water bottle: amzn.to/30sEXgi
Black leggings: fave.co/2U7iykD
White APL shoes: amzn.to/37qL9qQ

On Jeanette, Liz, and Ashley: Nike Shoes
On Anna: Adidas top, Yummy