Как убрать галифе? Жиросжигающий комплекс для бедер! Новая тренировка, помогающая хорошенько проработать зону галифе («попины уши» и внутренняя часть бедра) и заставить ваши мышцы дрожать! Уверяю вас, вы прочувствуете работу ваших мышц на все 200%)))
______________________________________________________________________________________________________________________________________

Составление индивидуальных программ питания и тренировок fitnessomaniya.ru/yslygi/

www.youtube.com/channel/UCE06EGrYdY6obqEnDIWGzCg — подписаться на канал

Полное описание тренировки: fitnessomaniya.ru/portfolio/kak-ubrat-galife-zhiroszhigayushchiy-kompleks-dlya-beder/

ДРУГИЕ ТРЕНИРОВКИ НА ВНУТРЕННЮЮ СТОРОНУ БЕДРА:

www.youtube.com/watch?v=PN_NODCXuxk

www.youtube.com/watch?v=V0QiHYBpqic

www.youtube.com/watch?v=vNkZNeR2JLs

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании

vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)

instagram.com/_fitnessomaniyana_ — мой инстаграм
______________________________________________________________________________________________________________________________
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!

Музыка из фонотеки Youtube.

Торт очень нежный, просто тает во рту
Приятного аппетита!
***************************************
Мой INSTAGRAM: www.instagram.com/olga_matvii/

Рецепт Ниже под Видео!!!
А Также Плейлисты с Другими Рецептами на Моем Канале!
*******************************************
НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА
МОЙ КАНАЛ:
goo.gl/gNtayw
**************************************
Новый Канал о Нашей Жизни. Влог. Подписывайтесь!!!
goo.gl/f1cXaD
*****************************
************** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ
Instagram: www.instagram.com/olga_matvii/
Яндекс ДЗЕН мой канал: zen.yandex.ru/olgamatvey
TikTok: www.tiktok.com/@olgamatvey
Канал в Telegram: t.me/OlgaMatveyy
Одноклассники:
ok.ru/group/53507527147713
Моя группа ВКонтакте: vk.com/public94593369
Моя страница в Facebook: www.facebook.com/vkysnueveschi/
Сообщество в Google
plus.google.com/u/0/communities/116298370067562231138
Twitter: twitter.com/Dima111111
******************************************************
Рецепт:
Противень 40 на 30 см
Масло сливочное 300 гр
Сахар 180 гр
Мед 4 ст. ложки полные
Сода 2 чайные ложки
Яйца 4 шт
Мука 400 гр
Печенье 200 гр
Сметана 20% 1,5 — 2 литра
Сахарная пудра 200 гр
Ванилька
Загуститель для сметаны по пропорции на упаковке
************************
Recipe:
Baking tray 40 x 30 cm
Butter 300 g
Sugar 180 g
Honey 4 tbsp
Soda 2 tsp
4 eggs
Flour 400 g
Cookies 200 g
Sour cream 20% fat 1.5 — 2 liters
Powdered sugar 200 g
Vanilla
Sour cream thickener according to the proportion on the package
Thanks for watching! MORE VIDEOS WITH ENGLISH SUBTITLES: www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94in4lQO-1t92oMFCB8qP-E8N
************************
************************************
МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
1) Сладкие блюда. Тортики, Десерты и Разные Сладости. Вы их просто полюбите и будете всегда готовить:
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94in3XfP9C8qB-AspLhvoCKmE

2) Вторые блюда, этот плейлист посвящен очень вкусным рецептам Вторых блюд и Несладкой выпечке: www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ikJ707aLNONvIc67N6o_JYz

3) Новые Блюда, в этом плейлисте, я с вами поделюсь новинками: www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94im9D4mKjz9fMLxPo4nZKviy

4) Салаты — домашние рецепты, лучше вас их никто не приготовит: www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ilj1K9U7Ffs8cnFYya0p9s5

5) Очень Быстрые и Простые рецепты, НО ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ (Дешево и сердито) :https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ilg0fSjW27ypipF7eEyMLg0

6)Рецепты Праздничных Блюд на Новый Год и Рождество
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ikrYgYIgFZjPFa-iFNUK2FN

7)Низкокалорийные Рецепты:
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94imfWJv8oGFLQJWDIREGl3Qy

8) Очень Вкусные Шашлыки и Еда на Гриле:
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94imbxzCuQYVpPx0zoP72ZnuB

9) Рецепты для поста:
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94in6l6wEepfNx3SYr43aC6bj

10) Варенье — вкус лета. Консервация и разная купорка
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ildLWhDE-ohrjVuXX1S9ezv

11) Блины и Оладушки — Лучшие мои Рецепты и Вкусные Завтраки
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94iluwUjMhCsyHfbctUI5aBVj

12) Вкусные Пироги, Пирожки и Булочки Не садись на пенек не ешь пирожок
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ikXL3Fstvl1bg5Xl06yAP8Z

13)Пасхальный Кулич (Паска) Самые Лучшие Рецепты
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94ikuIOpuNXLJ2P5fUjXweUGD

14)Корзина на Выходные (Готовые меню):
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94inET2zaNj61WU8BjhmJoQ6G

15)Рецепты в Мультиварке:
www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94imVxEqs4PlSwfXc_CQ5kChv

16) Все Плейлисты: www.youtube.com/user/vkysnueveschi/playlists?view=1

Привет, Бьюти! НОВЫЙ СЕЗОН Я ПРОБУЮ ПОВТОРИТЬ МАКИЯЖ!)) Вы просили и вот он здесь!))
Сегодня я буду повторять необычный макияж от зарубежного бьюти блогера NIKKIETUTORIALS! А что будет дальше? Решать вам!

Пишите в комментариях какой необычный макияж мне повторить дальше?!))
И не забудьте подписаться, чтобы ничего не пропустить!))

・INSTAGRAM
instagram.com/ira_blanc (ira_blanc)
・КОНТАКТ ДЛЯ РАБОТЫ
blanc@wildjam.ru
・ВТОРОЙ КАНАЛ «ДЕВЧОНКИ»
goo.gl/DpFtSQ

Всем привет

Палетка для глаза — www.cultbeauty.co.uk/natasha-denona-bronze-eyeshadow-palette.html
Палетка для лица — www.cultbeauty.co.uk/natasha-denona-bronze-glow-cheek-palette.html

❤️❤️❤️ Буду рада, если подпишитесь ➜ www.youtube.com/channel/UCsqZOquNqzx_jIPoeH8SHnA?sub_confirmation=1 ❤️
Мой INSTAGRAM — www.instagram.com/ratner_a

Спасибо за лайк ♥️ Приятного просмотра!
Ваша Алена Ратнер

Коллекция Colourpop Making Mauves — colourpop.com/products/plain-jayne-mauve-makeup-set

Видео обзор Вали: www.youtube.com/watch?v=A3wssKxcn7E

Рогов в деле | Выпуск 18

Изменить стиль, прическу, оправиться после серьезной болезни, прийти в себя после сильного потрясения — стилист Александр Рогов принимает героев своего шоу такими, какие они есть, и делает их еще лучше.

Реалити-шоу «Рогов в деле», которое можно смотреть онлайн в хорошем качестве на more.tv, — фактически продолжение другого проекта, «Рогов в городе», где Александр путешествовал по городам России и консультировал женщин, мечтающих преобразиться внешне.

В новом шоу дело не ограничится внешностью — за героев возьмутся опытные косметологи, диетологи, тренеры, врачи, психологи. Дизайнер интерьеров посоветует, как обустроить квартиру, инструктор по вождению поможет уверенно чувствовать себя за рулем, а фотограф сделает памятные кадры. Все вместе они покажут, как начать жить заново.

Инстаграм Ванды www.instagram.com/vanda.style/

Мой инстаграм www.instagram.com/arinakholina/

Кольцо и серьги NACLONA www.instagram.com/naclona/

Костюм NIKE www.nike.com/ru/t/брюки-sportswear-tech-fleece-mdcHt0/931828-063

Обзор нарядов, унылости и посредственности!

Телеведущая показала Vogue содержимое своей сумочки
Не пропустите другие видео Vogue:
Что в сумке: www.youtube.com/playlist?list=PLoUZ66VnWjx0xBumjf9pk-U89BGQeEMIB
Секреты красоты: www.youtube.com/playlist?list=PLoUZ66VnWjx3Ao0LhBOlEjtF8nJoFwL5g

#чтовсумке #ЛяйсанУтяшева

Социальные сети VOGUE РОССИЯ
Web: www.vogue.ru/video/
Рассылка: www.vogue.ru/subscription/
Facebook: www.facebook.com/VogueRussia
Twitter: twitter.com/VOGUERussia
Instagram: www.instagram.com/voguerussia/
Pinterest: pinterest.com/voguerussia/
YouTube: www.youtube.com/user/thevoguerussia

#бюджетная_косметика #бюджетные_находки #бюджетные_новинки #бюджетные_аналоги #косметика

В этом видео мы обсудим последние новинки и находки бюджетной косметики от Вивьен Сабо, белорусской косметики Белор Дизайн, Seventeen, Мейбеллин и других брендов!

БЮДЖЕТНЫЕ АНАЛОГИ ЛЮКСА! Находки косметики В 10 РАЗ ДЕШЕВЛЕ! — youtu.be/GZF70DU3oFo

= = = = = = = = = = = = =

На мне:

Рубашка — Zara, сережки — Подружка.

= = = = = = = = = = = = =

Данное видео не спонсировано.
Всю косметику я купила самостоятельно, на собственные деньги, кроме Belor Design, косметика от которых пришла в рамках pr-рассылки.

= = = = = = = = = = = = =

При регистрации на Lookfantastic по ссылке bit.ly/35QpWFh можно получить СКИДКУ 25% на первый заказ (для получения скидки заказ должен быть от 5590 рублей).

= = = = = = = = = = = = =

Нужна СКИДКА на IHERB?

Для новых и постоянных покупателей iHerb действует мой промокод KWG976, который дает скидку в 5%!
Ссылка на iHerb — ru.iherb.com/?rcode=KWG976

= = = = = = = = = = = = =

Еще больше ЛЮБИМЫX продуктов с IHERB, СОВЕТУЮ попробовать:

Обалденные палетки Lorac Pro на LoveLetter (сайт того же iHerb с косметикой) — iherb.co/DfBSd3WJ
Мои любимые спонжи для тональной основы - https://goo.gl/Zopndf
Гликолевая маска для пилинга с тыквой - https://goo.gl/ZjMgSu
Крем от прыщей и пятен от акне (буквально за одну ночь успокаивает воспаления!) - https://goo.gl/SEskLh
Классные салфетки для снятия макияжа ELF - https://goo.gl/ZYgtnW

= = = = = = = = = = = = =

Я в социальных сетях:

Моя группа ВКонтакте: vk.com/olyaredautumn

Мой Instagram: instagram.com/red_autumn

= = = = = = = = = = = = =