Урок “Гибкое тело” за 60 минут — универсальный комплекс, который прорабатывает все мышцы. В уроке асаны сочетаются таким образом, чтобы развить не только эластичность связок и подвижность суставов, но и укрепить спину, ноги, а также снять мышечное напряжение со всего тела.
Выполняйте комплекс 3 раза в неделю, и вы будете пребывать в хорошей физической и психоэмоциональной форме!
В этом уроке Вы узнаете, как мы занимаемся с детьми 3--х лет. По этому видео уроку, Вы можете заниматься со своим ребёнком дома. Если у Вас есть свой коллектив, Вы можете применять смело эту краткую методику на своих детях.
К сожалению все мои знания и наработки не поместятся в видео-урок, но вы всегда можете задать вопросы, на которые получите ответ. А так же пригласить в свой коллектив для мастер класса.
«Первый день занятий после каникул в цирковой студии!» Народный эстрадно – цирковой ансамбль «Романтики» ДК МАЗ. Минск. Республика Беларусью.
Руководитель – Людмила Хоменко.
Тренер – Сергей Ложкин.
Режиссёр – постановщик Ложкина Александра.
Трюки не повторять, это может быть опасно для вашей жизни и здоровья.
Трюки исполняют профессионалы и под руководством тренера!
00:00 — Пролог(Prologue).
01:05- Разминка ( Warm-up).
02:15 — Растяжка (Stretching).
05:45 — Тренировка по цирковым жанрам (Training in circus genres).
«The first day of classes after summer holidays in the circus studio!» Folk variety and circus ensemble «Romantics» DK MAZ. Minsk. Republic of Belarus.
Boss — Lyudmila Khomenko.
Coach — Sergey Lozhkin.
Directed by Alexandra Lozhkina.
Do not repeat tricks, it can be dangerous for your life and health.
The tricks are performed by professionals and under the guidance of a coach!