#jeffreestar #limecrime #beautybomb

Белая матовая помада Jeffree Star: fas.st/808Sr
Палетка теней Jawbreaker: fas.st/IOYeY
Консилер Tarte Shape Tape
Тональный крем Clinique Even Better: fas.st/O7C7Fj
Спонж Adria Cats
Кремовый контуринг от БьютиБомб BFF
Румяна ColourPop «count me in»
Румяна BeautyBomb «poli djo»
Палетка хайлайтеров Lime Crime: fas.st/fVXtM
Хайлайтер Fenty Beauty «How many carats?!»
Минеральная пудра Бьюти Бомб
Палетка для контурирования Smashbox contour kit
Карандаш для бровей Vivienne Sabo: fas.st/UzrdCn
Гель для бровей Benefit
Подводка-штампик 2в1 Beauty Bomb BFF
Цветной карандаш-каял 3INA: fas.st/L2sJ9
Тушь для ресниц Benefit «Bad Gal Bang»
Ресницы с Алиэкспресс: ali.ski/_JSnN9
Клей для ресниц DUO
Аквагрим DiamondFX: russiadiamondfx.ru/catalog/Palitri/Palitri/Palitraneonovayamini
Спрей «для веснушек» Loreal: fas.st/TYcbh1
Матовые помады Lime Crime: fas.st/De-1S
Блеск Лайм Крайм Wet Cherry: fas.st/bnQ3rH

Поддержать канал можно следующим образом:
— сделать репост видео в любую соц. сеть (залить кусочек видео в сторис и отметить меня @natasha.42)
— подписаться на канал
— поставить лайк на видео
— написать комментарий
— поставить «колокольчик» чтобы приходили ВСЕ уведомления
— Яндекс кошелёк 4100 1288 4258 678

❤ СКИДКА Золотое Яблоко: fas.st/4s4RAT

❤ ПРОМОКОД iHerb: AHB7634
ru.iherb.com/?rcode=AHB7634

❤ СКИДКА Aliexpress: ali.ski/Olqio

❤ СКИДКА 10% Sigma Beauty: sigma-beauty.qyiv3c.net/6mRZq
❤ ПРОМОКОД на Sigma Beauty: NAT4210

❤ СКИДКА на бронирование жилья Airbnb: www.airbnb.ru/c/acb9ff1?currency=RUB

В этом видео мы вместе с вами откроем ОГРОМНУЮ ПОСЫЛКУ с подарками из Америки!
Бандеролька: bit.ly/2huuNFU
— Инструкция по Бандерольке от «А» до «Я» goo.gl/8IASZ4

✔ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал: goo.gl/0MKGW2

Продукты из видео:
1. Акриловые боксы goo.gl/FAyoat
2. Банки-кружки goo.gl/sokTZJ
3. Палетка Tarteist PRO goo.gl/uZ0tTD
4. Полка для лаков goo.gl/eCUIVd

♥ Мой Instagram instagram.com/mixstylecappuccino
♥ Моя группа Вконтакте vk.com/club46814036
♥ Я на Facebook www.facebook.com/yuliia.kotova
♥ Перископ (прямые трансляции) MixStyleCappuccino

✔ По вопросам сотрудничества: yuliia.kotova@gmail.com

Copyright Owner (Created by): «Awards Media Group Limited Partnership» www.dewolfemusic.com/trackdetail.php#/?id=7158434

Hey guys!!! Today I wanted to sit down and film a video trying out Clinique makeup!!! Even though I’ve known about the brand for so long, I have NEVER tried their makeup! Isn’t that crazy? I went to Ulta and bought a full face of Clinique and I tested it out on camera! What do you guys think about this brand? Do you have a favorite Clinique product? Let me know in the comments below! Love you all so much!!! xoxo

●●●●●
JOIN THE FAMILY

➜ Instagram: instagram.com/allieglines
➜ Twitter: twitter.com/allieglines
➜ Facebook: facebook.com/alliegbeauty
➜ Snapchat: snapchat.com/add/allieglines
➜ Pinterest: pinterest.com/alliegbeauty

●●●●●
PRODUCTS MENTIONED (ALL CLINIQUE)

Dramatically Different Moisturizer- bit.ly/2N3PGa0

Beyond Perfecting Foundation Concealer (Flax)- bit.ly/36lJ66w

Blended Face Powder in Transparency 2-http://bit.ly/2C1kvG5

Uplighting Illuminating Powder in Nude Glow-http://bit.ly/2WBORIM

True Bronze Pressed Powder Bronzer-http://bit.ly/2WyT7sj

Superfine Liner for Brows in Soft Brown-http://bit.ly/2NvXPCW

Chubby Eyeshadow stick in Lavish Lilac-http://bit.ly/34j2gYQ

Lid Pop Eyeshadow in Petal Pop-http://bit.ly/2WwxIjK

High Impact Mascara-http://bit.ly/2PA5oex

Cheek Pop in Nude Pop-http://bit.ly/321AGhb

Even Better Pop Lip Colour Foundation in Subtle-http://bit.ly/2N3l3le

Pop Splash Lip Gloss Hydration in 02 Caramel Pop-http://bit.ly/2C1nhuZ

●●●●●
ALSO MENTIONED

Make Up For Ever Powder Foundation-http://bit.ly/2BXR07Q
Hourglass Clear Brow Gel-http://bit.ly/2Nr4AWY

●●●●●
WHAT IM WEARING

Sweater: Express-http://bit.ly/3247WV5
Nails: Static Nails “Fetish” with Caption “Drinks on Me” Glitter as accent

●●●●●
BRUSHES I FREQUENTLY USE

Real Techniques Buffing Brush (GREAT SET): bit.ly/2Km8e6c

BH Cosmetics Brush Set (GREAT SET): bit.ly/2KhjUqJ

Hourglass Vanish Foundation Brush: bit.ly/2Kj1g1z

Tarte Smoothie Blender Brush: bit.ly/2KgQYyT

Morphe M439 Brush: bit.ly/2UIhXaP

Morphe M173 Brush: bit.ly/2Kn2atZ

Sigma F64 Soft Blend Concealer Brush (use code “ALLIEGBEAUTY” for 10% off): bit.ly/2UICbBk

Sephora Pro Mini Flawless Airbrush 56.5 Brush: bit.ly/2UMJZlG

Morphe M405 Brush: bit.ly/2UFqTO9

theBalm Double Ended Brush: bit.ly/2KjMAQ0

BH Cosmetics 6 Brush (in this set): bit.ly/2KhjUqJ

Morphe M441 Brush: bit.ly/2KjO10Q

Morphe M433 Brush: bit.ly/2Kn4Ibx

Sigma E25 Blending Brush (use code “ALLIEGBEAUTY” for 10% off): bit.ly/2D6tiHB

Morphe M124 Brush: bit.ly/2KfTS78

●●●●●
CAMERA:

Canon 80D: amzn.to/2eKTkBw
LENS:

Canon 50mm: amzn.to/2nPh8dT

●●●●●
DISCOUNT CODES:

*Use the code “ALLIEGBEAUTY” for 10% OFF your SIGMA BEAUTY Purchase-https://goo.gl/IfkOhd

Get 10% OFF your first Glossier Order Free Shipping on orders over $30!!! :) ➜https://www.glossier.com/reps/allieglines

Get 10% off your first order with Thrive Free Shipping on orders over $50: bit.ly/2zLsCWk

Get 10% off at shopalterego.com with code: ALLIE

●●●●●
BUSINESS ONLY: info@alliegbeauty.com
Some links may be affiliate | This video is not sponsored.

Instagram: marina_luxious
www.instagram.com/marina_luxious

Makeup deets:

Face:
Foundation — Estee lauder double wear 2c0
Powder — Chanel translucent powder
Highlighter — mac flash

neofit.me

Зал предоставлен студией йоги Натараджа: natarajamoscow.ru

В этом видео вы узнаете как сесть в позу лотоса, зачем раскрывать тазобедренные суставы и как это влияет на наше здоровье. Я покажу комплекс упражнений на растяжку и раскрытие тазобедренных суставов для позы лотоса.

3:00 — Приседания
3:20 — Раскручивания
3:50 — Сгибания передней ноги
4:38 — Мягкие пружинящие движения
5:47 — Боковые выпады
7:05 — Наклоны вперёд к каждой ноге
8:09 — Глубокий сед
9:33 — Сед на голенях
10:07 — Бабочка
14:15 — Поза голубя
18:41 — Лотос

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Музыка:
Unstable — Navarga

Монтаж:
www.instagram.com/deniskahoopy

Качаем попу дома! Повторяйте эту тренировку для ягодиц и ног через день, чтобы мышцы успевали восстановиться. Можно комбинировать с упражнениями на пресс youtu.be/CQ7DI_tJMyk

Перед комплексом упражнений на попу не забудьте сделать разминку youtu.be/dvkozMW37Qc

1 минута работа
30 секунд отдыха

Начало 0:00
1. Полуприседы 30’’ 0:19
2. Полуприседы с покачиваниями 30’’ 0:50

Отдых 30’’

3. Присед в опорную ногу вторая прямая в сторону подъем бедра на правую 30’’ 1:50
4. Присед в опорную ногу вторая прямая в сторону подъем бедра на левую 30’’ 2:18

Отдых 30’’

4. Ягодичный мост 30’’ 3:20
5. Ягодичный мост с разведением 30’’ 3:50

Отдых 30‘’

6. Подъем согнутой левой ноги стоя на четвереньках 30’’ 4:48
7. Подъем согнутой правой ноги стоя на четвереньках 30’’ 5:20

Отдых 30’’

8. Отведение согнутой левой ноги стоя на четвереньках 30’’ 6:19
9. Отведение согнутой правой ноги стоя на четвереньках 30’’ 6:50

Отдых 30’’

10. Комбинирование подъем отведение стоя на четвереньках на левую 30’’ 7:50
11. Комбинирование подъем отведение стоя на четвереньках на правую 30’’ 8:19

Отдых 30’’

12. Отведение правой ноги в сторону в полуприседе 30’’ 9:19
13. Отведение левой ноги в сторону в полуприседе 30’’ 9:50

Отдых 30’’

14. Присед в разножке вынос бедра вперёд на левую 30’’ 10:50
15. Присед в разножке вынос бедра вперёд на правую 30’’ 11:19
16. Статика в полуприседе 30’’ 11:50

Попробуйте также:
Упражнения для пресса youtu.be/l-0k-3AwJ6o
Кардио тренировка youtu.be/8OVHqlwoFpo

После упражнений не забудьте сделать заминку youtu.be/ZiFoaFIWkos

Подписаться на канал: www.youtube.com/channel/UC5Y4crUlvKIomg7ArCj3G8Q
Инстаграм www.instagram.com/popsport_me
Facebook www.facebook.com/popsport.me
Вконтакте vk.com/pop_sport
Инстаграм Алисы www.instagram.com/aliskakuznetsova

#ягодицы #попа #popsport
Качаем попу дома. Тренировка для ягодиц и ног | PopSport youtu.be/raZR0SUNSxk

Смотрите Видео о 7 Главных Правилах ЗОЖ Здесь: www.youtube.com/watch?v=GPlwLco634U

Приседание – это одно из самых лучших упражнений. Но чем именно оно так полезно, и что произойдет с нашим телом, если приседать каждый день? В интернете огромное количество фото и видео, которые показывают, как сильно менялось тело людей до того, как они начали приседать каждый день и спустя время, и мы можем наблюдать эту трансформацию. И неоспоримым плюсом приседаний являются, конечно же, их доступность. Делать их можно, где угодно. Вот просто хоть у себя в комнате, смотря это видео на YouTube.
В этом видео мы расскажем, что происходит с нашим организмом от регулярных приседаний, и какие трансформации нас ждут.

Во-первых, существуют разные виды приседаний. Можно приседать с собственным весом, можно приседать с отягощениями, будь то гантели в руках либо штанга на плечах. Также можно приседать с выпрыгиваниями. Однако большинство людей, которые бросают такой себе челендж, например, приседать 100 раз в день, конечно же, приседают классическим образом, то есть ноги на ширине плеч либо чуть-чуть шире и приседаем до состояния, когда наше бедро параллельно полу. Конечно же, присесть 100 раз сразу без отдыха будет для большинства людей весьма сложно. Поэтому те люди, которые решили каждый день приседать по 100 раз, делают перерывы. Например, по 10-20-30 раз за один подход.

Какие мышцы работают во время приседаний? Первое, что приходит в голову – наверное, бедра и ягодицы. На самом деле, если начать их перечислять, то мышц там огромное количество. Это большая, малая и средняя ягодичные мышцы. Это четырехглавая мышца бедра, это двуглавая, полусухожильная, полуперепончатая мышца берда (это все было название не одной мышцы, а нескольких). Приводящие мышцы берда, сгибатели бедра, икроножные мышцы, прямая мышца живота (наш знаменитый пресс), косые мышцы живота, как их еще называют, боковой пресс, поперечные мышцы живота и мышцы, выпрямляющие позвоночник, то есть в районе поясницы. Фактически половина тела вовлечена в работу.

#Приседания #Мышцы #Спорт #Тренировка

Non-Copyrighted Music for you! ♫ Free songs to use in your videos!
► Help us reach 200.000 subs :)! goo.gl/cjBbTE
► Free Download: audiograb.com/K65Gwli6w9

• Follow the artist:
www.youtube.com/channel/UCcqvgSTGTUWyvf8hIjfadWg
soundcloud.com/yirokos-music
www.facebook.com/Yirokos-178379976075263/

• FMW Audio Library:
All tracks goo.gl/F3yDXv
Electronic goo.gl/QzfMPH
Vocals goo.gl/CxCZRh
House goo.gl/CYqpiO
Trap goo.gl/aJBH2E

Background: www.artstation.com/artwork/1YmVq
Submit your music

Всем привет!

MARC JACOBS BEAUTY Eye-Conic Multi-Finish Eyeshadow Palette — seph.me/3fjtMv6
MARC JACOBS BEAUTY Highliner Gel Eye Crayon Eyeliner — seph.me/2DhGT1F

❤️❤️❤️ Буду рада, если подпишитесь ➜ www.youtube.com/channel/UCsqZOquNqzx_jIPoeH8SHnA?sub_confirmation=1 ❤️
Мой INSTAGRAM — www.instagram.com/ratner_a

Спасибо за лайк ♥️ Приятного просмотра!
Ваша Алена Ратнер

Стартовый набор для маникюра за 46$:
megabonus.com/y/J3Srf

Распаковка стартового набора:
www.youtube.com/watch?v=jv6yUEnzaIc