Курс Марии Амбург «Коррекция осанки»: revitonica.ru/courses/korrekciya-osanki/
Разминка для спины способна не просто избавить от временной боли в спине, но и спасти от операции на позвоночнике. Невероятно, но факт! Мария Амбург, эксперт Ревитоники и специалист по здоровью спины, позвоночника и осанки, не раз выручала людей с помощью йоги для спины.

На вопрос «Как убрать боль в спине?» у неё готов универсальный ответ: сделайте гимнастику для позвоночника частью вашей жизни. Найдите время для йоги между утренним стаканом воды и завтраком — и постепенно боль уйдёт. Мария предлагает простой и эффективный комплекс упражнений для спины дома, который поможет попрощаться с ненавистной болью. Смотрите, повторяйте, выполняйте регулярно — и пусть ваша спина будет здоровой!

Простое упражнение от боли в спине: youtu.be/K3uuHb9HCeg

Для того, чтобы выглядеть моложе своего фактического возраста, не обязательно ложиться под скальпель пластического хирурга. Просто нужно помнить, что некоторые части нашего тела особенно подвержены старению, и обратить внимание именно на них.

Визитная карточка женщины — руки. Морщины и пигментные пятна в первую очередь выдают наш возраст. Бороться с ними помогают, в первую очередь, кремы. Косметолог расскажет, как выбирать «правильный» крем для рук, какие вещества должны в нем обязательно присутствовать и почему летом нужно покупать солнцезащитный крем не только для лица, но и для рук. А «звездный» диетолог Маргарита Королева расскажет, в каких продуктах содержатся витамины, помогающие нашим ручкам оставаться гладкими и шелковистыми.

Возраст женщины выдает не только кожа на руках, но и ногти. С годами они становятся более тонким и хрупкими, на них появляются желтые пигментные пятна. На пике моды — антивозрастной маникюр. Что это такое и как его делать? Выясним у специалиста.

Еще одно слабое место, которое не щадит возраст — лицо. Первые морщинки — мимические — могут появиться уже в 20 лет, из-за них не стоит паниковать. А вот с возрастными морщинами нужно бороться. Косметолог расскажет об одной из эффективных аппаратных процедур — лазерном омоложении. Но эта процедура довольно дорогая, не всем она по карману. А вот популярную сегодня гимнастику для лица — фейсфитнес — можно делать даже дома. Выясним, реально ли он помогает, и покажем упражнения, которые вы сможете выполнять самостоятельно. Ну и, конечно, не следует забывать о продуктах, которые помогут лицу сохранить молодость и красоту. 

Другая «мишень», по которой бьет возраст — живот. Даже у самых стройных после 40 лет начинает пропадать талия. На ее месте появляется «спасательный круг», который не спрячешь под одеждой. Спросим у эндокринолога, почему у женщин после 50 жир откладывается именно на животе, и расскажем, как с этим жиром бороться.

Оказывается, необязательно изнурять себя силовыми тренировками, главное — найти занятие по душе, которое и с лишним весом поможет справиться, и настроение поднимет. Актриса и телеведущая Елена Старостина расскажет, как занятия на пилоне изменили ее жизнь.

Сегодня будем собирать с вами две идеальные косметички. Одна будет состоять только из люксовых продуктов. Другая – из бюджетных.

Наши идеальные косметички будут состоять из:

– Тональный крем для разных типов кожи
– Консилер
– Скульптор
– Палетка базовых теней
– Карандаши для глаз
– Тушь
– Универсальный кремовый стик
– Блеск для губ
– Тинт естественного цвета
– Карандаш для губ

Онлайн-курсы, мои соц. сети и связаться со мной nazarovalina.ru

Какую косметику ты любишь больше: люкс или бюджет?

Косметика из видео:

Дорогая косметичка:
Тон Dior Backstage / Купить lite.al/ePH8c
Тон Lancome Teint Idole Ultra Wear / Купить fas.st/Qhy1O
Консилер Erborian Touch Pen / Купить fas.st/fHkxX
Консилер Estee Lauder Double Wear / Купить fas.st/Y3nBC или lite.al/le3X5
Скульптор Charlotte Tilbury Perfect Wand
Тени Becca Ombre Nudes
Dior Backstage 003 Amber Neutrals
Тушь Clarins Wonder perfect mascara 4d / Купить fas.st/hXzHWT или lite.al/XfCff9
Карандаш для губ Bobbi Brown Pale Mauve
Карандаш для глаз MAC Teddy / Купить lite.al/0rFAst
Тинт Chanel 140
Блеск MAC Lipglass / Купить fas.st/tgPMNF или lite.bz/Lkqc9

Бюджетная косметичка:
Тон Revolution Conceal

ОБУЧЕНИЕ МАКИЯЖУ ONLINE — taplink.cc/irinameyk/
Я В ИНСТАГРАМ — www.instagram.com/irinameyk/

Увлажняющий крем-гель — fas.st/VDlDL
Тон — fas.st/QkS05

Сотрудничество: irinameyk@bk.ru

Просмотрев это видео, вы узнаете советы визажиста о том, как правильно нанести тональный крем спонжем или кистью, чем наносить тональный крем, как макияж освежает и меняет внешность, как наносить тон, чтобы тональный крем не скатался. Приятного просмотра!

Жительница Лос-Анджелеса блогер Эдисон Рей точно знает, как создать сияющий образ с эффектом загара. Звезда TikTok призывает вас использовать санскрин, а также показывает, как сделать сияющий макияж и нарисовать веснушки. Не пропустите остальные лайфхаки Эдисон Рей на канале Vogue Россия.

Не забудьте подписаться на Vogue Россия, чтобы не пропустить новые видео:
www.youtube.com/subscription_center?add_user=thevoguerussia

Другие видео Vogue:
33 ВОПРОСА: www.youtube.com/playlist?list=PLoUZ66VnWjx2UTUnXvEvHwYunOoJGDuMz
ЧТО В СУМКЕ: www.youtube.com/playlist?list=PLoUZ66VnWjx0xBumjf9pk-U89BGQeEMIB
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ: www.youtube.com/playlist?list=PLoUZ66VnWjx3Ao0LhBOlEjtF8nJoFwL5g

Социальные сети VOGUE РОССИЯ
Web: www.vogue.ru/video/
Рассылка: www.vogue.ru/subscription/
Facebook: www.facebook.com/VogueRussia
Twitter: twitter.com/VOGUERussia
Instagram: www.instagram.com/voguerussia/
Pinterest: pinterest.com/voguerussia/
YouTube: www.youtube.com/user/thevoguerussia

#addisonrae #ЭдисонРае #макияж
TikTok-блогер Эдисон Рае показывает, как сделать сияющий макияж с искуственными веснушками | Vogue Россия
youtu.be/gd9Q2eFfvNA

Активируй промокод на максимальный кешбэк Мегабонус на товары в самую масштабную распродажу Алиэкспресс 11.11.! — tds.megabonus.com/aliexpress?c=Katya_Konasova_Ali

Как стать женственной. Узнай как найти достойного мужчину: goo.gl/5qxUBX

Получи бесплатно один выпуск из платной рассылки «52 оттенка удовольствия в с*ксе» и научись делать массаж чл*на за 15 минут
u.about-men.ru/6n

Здравствуйте милые девушки! Я Лев Вожеватов, тренер по харизме и отношениям, и в этом уроке я расскажу вам Как забыть мужа, бывшего мужу… Значит… Прежде организационные моменты: Подписывайтесь на наш канал, что бы получать максимально быстро и оперативно наши видеоролики, и пиши в комментариях вопросы — я читаю в комментариях вопросы и записываю на них видео ответы. Организационные вопросы закончены, начинаем проработку. Итак Как забыть мужа, вопрос довольно-таки простой, но в тоже время сложный, сложный потому что сильная привязка идет, лет там семь прожила, эмоциональная значит привязанность, как-бы плачут и ничего с этим не могут поделать, поэтому здесь очень простые такие средства. Первое средство — это убрать все что напоминает об этом муже, все убрать, фотографии, все что напоминает о нем в повседневной жизни, фотографии, там какие-то может быть одежду, какие-то подарки, вот максимально перевести ему в квартиру, отдать, конечно-же если есть ребенок, то никуда его не денешь, но из того что материальное можно убрать, то убираешь. И второй главный момент, все конечно важно, но второй момент… В чем причина всех ваших проблем, в том что муж вызывал сильную эмоциональную реакцию. И почему сейчас происходит такая ситуация, что ты страдаешь, то что твой эмоциональный фон сейчас, твоя жизнь не вызывает такие же эмоции как твой бывший муж.

Подпишись на наш канал: www.youtube.com/user/aboutmenru
Поделись этим видео с друзьями: www.youtube.com/watch?v=E8zKM77lLIM

Мой instagram: www.instagram.com/tanya_strelova/
Мой профиль Tik Tok: vm.tiktok.com/qD9rbd/

По вопросам сотрудничества: tanyastrelova@mail.ru
Доп.почта для сотрудничества: strelova@hmd.one

Личная страница ВК vk.com/t.strelove
Моя группа: vk.com/club53574375
— Ещё больше интересных видео:
Лайфхаки для девушек www.youtube.com/playlist?list...
Необычные гаджеты для девушек www.youtube.com/playlist?list...
Обо мне www.youtube.com/playlist?list...
Распаковка посылок www.youtube.com/playlist?list...
Проверка лайфхаков www.youtube.com/playlist?list...
Идеи маникюра www.youtube.com/playlist?list.

БОЛЬШЕ ВИДЕО ПО ПСИХОЛОГИИ СМОТРИТЕ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ:
===================================
► Лабковский 2020 — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9BLhdBGUcTRYzsU3YP_gnF9
► Психолог Михаил Лабковский — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CQJEkjBOkXEuknPx6u8KUk
► Вебинары По ПСИХОЛОГИИ — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9C4jIUWlz44HB44KWWhNQfc
► Психология отношений мужчины и женщины — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9CxMx-N0BLa6v_GwrLa5ICJ
► Психология мужчин — www.youtube.com/playlist?list=PLUGpktM9ic9D6Iw-8UBycvJr8w5Q-yWJb
===================================
Подписывайтесь на канал — www.youtube.com/channel/UChUrod2dgrO1D_KPOxyyGew
===================================
#психология #Лабковский #Нашапсихология

В видео разберемся в мифах, которые связаны с этим утверждением
я в Инстаграм www.instagram.com/alinacharova
Мой сайт alinacharova.ru
Мой инстаграм о красоте www.instagram.com/alinacharovabeauty
Tik Tok @alinacharova
я ВКонтакте vk.com/alinacharova
Группа ВК vk.com/alinacharovapublic
_________
Видео не спонсировано