Прокачать ягодицы и бедра можно и в домашних условиях: для этого вам понадобятся только настроение и музыка. Включайте и видео и повторяйте за тренером бутик-студии Elastic Анной Балобановой упражнения. Предупреждаем: легкими они кажутся только на первый взгляд, если выполнять их правильно, вы точно почувствуете, как мышцы поработали.