Вакуум или наули — одна из самых модных практик у ЗОЖ-блогеров для плоского живота. Упражнение на первый взгялд простое, но важно выполнять его правильно. И желательно с определенным уровнем подготовки, который можно развить путем двух йогических практик — Уддияна бадха и Агнисара крийя.
О пользе науле и этих двух практик, а также о корректном методе их выполнения BeautyHack.ru рассказала преподаватель дживамукти-йоги и основатель йога-студии «Материал» Анна Лунегова.
Этот разговор происходил, кажется, в прошлой жизни: когда можно еще было обниматься при встрече и долго говорить в уютном и зеленом ресторане “Консерватория”. Но тема красоты, осознанности и ограниченного потребления, которые обсудили соосновательница BeautyHack.ru Катя Доманькова и Вера Брежнева, сейчас звучат даже актуальнее, чем в начале весны. Интервью получилось откровенным и очень душевным!
Полный текст по ссылке beautyhack.ru/intervyu/vera-brezhneva-intervyu-2020-video
О саморазвитии на самоизоляции и музыкальной индустрии певица рассказала в прямом эфире главному редактору Vogue Маше Федоровой
Не нужно выходить из дома за новым номером Vogue – теперь журнал доступен для скачивания в App Store: apps.apple.com/us/app/vogue-russia/id446740745?utm_source=youtube
Прокачать ягодицы и бедра можно и в домашних условиях: для этого вам понадобятся только настроение и музыка. Включайте и видео и повторяйте за тренером бутик-студии Elastic Анной Балобановой упражнения. Предупреждаем: легкими они кажутся только на первый взгляд, если выполнять их правильно, вы точно почувствуете, как мышцы поработали.
О РУССКОМ VOGUE
Основанный в 1892 году, журнал Vogue – главный модный журнал в мире. Сегодня он издается в 20 странах и сотрудничает с самыми талантливыми писателями, фотографами и стилистами со всего мира, неизменно являясь важной частью культурной жизни своей страны.
Подпишись на новые клипы: bit.ly/2DDsyw5
И слушай Поп новинки онлайн!
Это удивительное по своей эффективности пособие для того, чтобы действительно быть в хорошей форме. Возраст, ограничения во времени и возможностях не имеют никакого значения. Простые, но действенные секреты, которыми делится Вера, исходя из своего собственного опыта, советы профессионалов, которые проверены ею уже на сто процентов. Что говорить, попробуйте — и сами все увидите.
В этом видео я расскажу вам про свои последние находки косметики (бюджетные и люксовые), большую часть которых мне посоветовали блогеры и звезды!
Будут: Dior, NYX, Vitex, Kiko Milano, Clarins, Too Faced, Armani, Mac, Dr. Jart, Charlotte Tilbury, L’Oreal Paris и другие!
скраб Dior Lip Sugar Scrub
праймер Dior Face and Body Primer
консилер Armani Power Fabric (у меня 03)
жидкие тени Armani Eye Tint (46)
палетка Charlotte Tilbury Filmstar Bronze
1. Если бы вам бы пришлось пользоваться продуктами одного-единственного бюджетного бренда, какой бы бренд вы выбрали? 01:05
2. Какой бюджетный бренд вы считаете самым недооцененным? 04:30
3. А переоцененным? 05:25
4. Ваш любимый бюджетный продукт до 350 рублей? 06:50
5. Продукт, который вы считаете скрытой жемчужиной в бюджетной косметике, так как он шикарный, но о нем никто не говорит? 08:24
6. Ваша любимая бюджетная тональная основа? 09:29
7. Какие продукты (категории) вы скорее купите в бюджетном сегменте, чем в люксовом? 10:38
8. Какой бюджетный бренд вы считаете слишком дорогим? 13:50
9. Ваш любимый бюджетный аналог люкса? 14:48
10. Лучшие бюджетные тени? 15:57
11. Худшие бюджетные тени? 17:50
12. Бюджетный бренд, который вы любили, а потом взяли и разлюбили? 19:00
13. Бюджетный продукт, на который вы особо не надеялись, но он оказался классным? 19:25
14. Самая любимая бюджетная палетка прямо сейчас? 19:55
15. Какой бюджетный бренд продвинулся (по качеству, упаковке, вашим ощущениям) больше всего? 20:22
16. Лучший новый запуск в бюджетном сегменте? 22:25
17. Какой бренд вы считаете умирающим? 24:40
18. Бюджетный продукт, который вы любите больше всего? 27:20
= = = = = = = = = = = = =
Всю косметику из видео я купила самостоятельно, на свои деньги (возможно, что-то было прислано в рамках pr-рассылок, только это было очень давно =)). Данное видео не спонсировано.
= = = = = = = = = = = = =
При регистрации на Lookfantastic по ссылке bit.ly/35QpWFh можно получить СКИДКУ 25% на первый заказ (для получения скидки заказ должен быть от 5590 рублей).
= = = = = = = = = = = = =
Что на мне:
Блузка и сережки Zara
= = = = = = = = = = = = =
Нужна СКИДКА на IHERB?
Для новых и постоянных покупателей iHerb действует мой промокод KWG976, который дает скидку в 5%!
Ссылка на iHerb — ru.iherb.com/?rcode=KWG976
= = = = = = = = = = = = =
Еще больше ЛЮБИМЫX продуктов с IHERB, СОВЕТУЮ попробовать:
Обалденные палетки Lorac Pro на LoveLetter (сайт того же iHerb с косметикой) — iherb.co/DfBSd3WJ
Мои любимые спонжи для тональной основы - https://goo.gl/Zopndf
Гликолевая маска для пилинга с тыквой - https://goo.gl/ZjMgSu
Крем от прыщей и пятен от акне (буквально за одну ночь успокаивает воспаления!) - https://goo.gl/SEskLh
Классные салфетки для снятия макияжа ELF - https://goo.gl/ZYgtnW