«Первый день занятий после каникул в цирковой студии!» Народный эстрадно – цирковой ансамбль «Романтики» ДК МАЗ. Минск. Республика Беларусью.
Руководитель – Людмила Хоменко.
Тренер – Сергей Ложкин.
Режиссёр – постановщик Ложкина Александра.
Трюки не повторять, это может быть опасно для вашей жизни и здоровья.
Трюки исполняют профессионалы и под руководством тренера!
00:00 — Пролог(Prologue).
01:05- Разминка ( Warm-up).
02:15 — Растяжка (Stretching).
05:45 — Тренировка по цирковым жанрам (Training in circus genres).

«The first day of classes after summer holidays in the circus studio!» Folk variety and circus ensemble «Romantics» DK MAZ. Minsk. Republic of Belarus.
Boss — Lyudmila Khomenko.
Coach — Sergey Lozhkin.
Directed by Alexandra Lozhkina.
Do not repeat tricks, it can be dangerous for your life and health.
The tricks are performed by professionals and under the guidance of a coach!

Привет! Я очень рада видеть тебя на моём канале!
В сегодняшнем видео я научу тебя как качественно и быстро сесть на шпагат, покажу тебе специальную разминку, которая сократит травмы на нет!
Каждое упражнение мы очень тщательно подбирали, что бы Вы тренировались только по самым эффективным методам!
Самое главное, не бросайте тренировки, если у Вас что-то сразу не получается! Всё у Вас получится! Я в Вас верю!
Не забудь поставить лайк и подписаться на канал! До новых встреч!

Вконтакте — vk.com/chris_revolution
Instagram — www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/
Я вконтакте — vk.com/tinakrotova
Сотрудничество — Kerch-revolution@mail.ru
Хэштеги — vk.com/chris_revolution?w=page-30688891_52677336

В этом уроке я расскажу тебе, как добиться гибкой спины. Как правильно развить гибкую и пластичную спину в домашних условия.

К сожалению все мои знания и наработки не поместятся в видео-урок, но вы всегда можете задать вопросы, на которые получите ответ. А так же пригласить в свой коллектив для мастер класса.