0.00
0 читателей, 4249 топиков

Разминка Перед Любой Тренировкой | Суставная Гимнастика


Разминка и суставная гимнастика перед тренировкой — это неотъемлемая и очень важная часть тренировочного процесса. Прежде, чем заставить усиленно работать ваши мышцы и суставы, нужно их хорошенько подготовить к работе, то есть разогреть и размять, чем мы сегодня и займемся)

fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html — индивидуальная программа питания
fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html — индивидуальная программа тренировок

fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ www.youtube.com/watch?v=njpvuG_9MsQ

РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!

США. Медовый торт.


Этот канал о нашей жизни в США: о быте, путешествиях, развлечениях, покупках и т.п. Обо всем, что происходит с нами день за днем (когда есть время снимать, конечно)… проще говоря — что вижу, о том и пою :) Мы всегда рады новым друзьям и общению!

США. Медовый торт.

Skype: omenia
E-mail: omenika@gmail.com
Facebook: www.facebook.com/omenika

Как приготовить десерт в стаканчике в домашних условиях поэтапно | Легкий рецепт домашнего десерта


IMAGINE cake — кулинарная онлайн-студия
——————————————————————————————————

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginecake.online

Как приготовить десерт в стаканчике в домашних условиях поэтапно | Легкий рецепт домашнего десерта:
Кондитер: Екатерина Прозоровская instagram.com/sladkayaproza_bakery

Для бисквита «5минут»
— [ ] Мука -120гр
— [ ] Яйца — 3шт.
— [ ] Сахар -120гр.
— [ ] Разрыхлитель -2ч.л.
— [ ] Молоко — 50гр.
Для начинки:
— [ ] Ягоды замороженные (черника, чёрная смородина, малина, клубника...) — 300гр.
— [ ] Сахар — 2ст.л.
— [ ] Пектин — 4гр.(можно без пектина)

Можно использовать готовый домашний джем/варенье

Для крема:
— [ ] Сливки 33% — 200гр.
— [ ] Сливочный сыр (творожный сыр) -350гр.
Инструменты:
— [ ] Миксер ручной или планетарный

ТЕСТ КОСМЕТИКИ ЗА 250-500 РУБЛЕЙ / МАКИЯЖ В СТИЛЕ 90х


Топ на мне ali.ski/TmNK7

Тестируем:
Крем тональный матирующий `VIVIENNE SABO` MAT MATTIN тон 04 fas.st/-Y_Tv
Крем тональный `VIVIENNE SABO` SHAKA SHAKA тон 04 с натуральным блюр эффектом fas.st/eivAB
КОНСИЛЕР RELOUIS / Консилер Bright Touch Complimenti www.wildberries.ru/catalog/16286584/detail.aspx?targetUrl=ES
ПУДРА ДЛЯ ЛИЦА RELOUIS ICON LOOK SATIN FACE POWDER fas.st/mre0Ux
BELL HYPOALLERGENIC waterproof mat eyeshadow fas.st/gmNlB
ПАЛЕТКА ДЛЯ БРОВЕЙ И ГЛАЗ TF COSMETICS eye

Все лицо ПЕРВЫХ ВПЕЧАТЛЕНИЙ I ABH Norvina, ColourPop, Urban Decay


✔︎Записаться к нам в студию (брови, макияж, укладка, наращивание волос) или на обучение можно здесь tuttobenebeauty.ru
✔︎Мой Инстаграм www.instagram.com/natalinamua/

При желании поддержать канал можно следующим образом:
— оформить спонсорскую подписку bit.ly/2ZjVn6N
— сделать репост видео в любую соц сеть (или кусочек видео в сториз)
— подписаться на канал
— поставить лайк на видео
— написать коммент
Люблю вас!!!

Список показанных товаров:
Палетка теней ABH Norvina Pro Pigment
База под тени ABH
Подводка Urban Decay Heavy Metal (volume)
Подводка ABH Liquid Liner
Карандаш для слизистой Vivienne Sabo (01)
Тушь Tom Ford
Тональный крем ColourPop No filter (medium 90)
Консилер ColourPop No filter (light 16)
Пудра Beauty Bakery
Карандаш для бровей IT Cosmetics (universal taupe)
Блеск для губ Jouer
Блеск для губ Stila (Synergy)

*Видео не спонсировано, все мнения являются моими личными. Товары бренда Urban Decay были присланы мне на обзор, что не накладывает на меня никаких обязательств. Остальные товары в этом видео были куплены самостоятельно.
Ссылки в инфобоксе не аффилированые.
Если Вы компания и хотите мне отправить товары на обзор, то по рабочим вопросам можно связаться: natalinamua@gmail.com

☠️Асбест в косметике. Beauty Glazed облажались?


Давайте поговорим новости, которая недавно всколыхнула бьюти-сообщество, особенно любителей китайских брендов косметики. В палетке Gorgeous Me Beauty Glazed и в Jmkcoz были обнаружены следы асбеста. Разберемся, что же такое асбест, как он попадает в косметику и в чем собственно его вред и опасность для здоровья.
Beauty Glazed виноваты или же это просто роковая случайность и заговор против китайской косметики?
#fuzzywuzzymuastyle #beautyglazed #асбествкосметике

Макияж в этом видео выполнен следующими продуктами:
1. Тон — Focallure CoverMax
2. Консилер Bell
3. Пудра без талька Focallure
4. Корректор-карандаш BelorDesign
5. Гель для бровей от LuxVisage
6. Румяна и хайлайтер Delanci Maelstrom
7. Тени палетка Little Elfos Wakanda T-Challa
8. Бронзер LuxVisage Sunny Bunny
9. Помада жидкая матовая Focallure

Не стесняйтесь писать свои комментарии! Также вы можете задать интересующий вопрос мне в директ инстаграм. А чтобы я точно увидела сообщение, не забудьте подписаться и там. Тем более что в инстаграм я делюсь своими впечатлениями о косметике и мы обсуждаем различные бьюти вопросы. Ссылочка:https://irecommend.ru/users/tatiana-paletka
Или ищи по нику @lazygirl_art
И конечно же мне будет очень приятно увидеть вас именно здесь в лице моих подписчиков. Все что я делаю это не просто развлечение, я искренне делюсь своими «расследованиями» в сегменте бюджетной косметики.
Также я начала блог на Irecommend irecommend.ru/users/tatiana-p... Заходите в гости!

ВИДЕОМОНТАЖ ВЫПОЛНЕН МНОЮ ЛИЧНО В Adobe Premier. Если вам нужна «помощь» в монтаже видео — пишите в инстаграм. www.instagram.com/lazygirl_art/?hl=ru

НОВАЯ ПАЛЕТКА ТЕНЕЙ TRIOCHROME от NATASHA DENONA | ОБЗОР, свотчи, макияжи, сравнение


Мой инстаграм: www.instagram.com/lenski_beauty/

✔ Список моих фаворитов: lenskibeauty.com/favorites/
✔ Список скидок: lenskibeauty.com/discount/
✔ Мой код на скидку iHerb: SDP622

Палетку я купила в Американской Сефоре, но сегодня открывается старт продаж на разных сайтах!
Beautylish: go.magik.ly/ml/11xko/
Cult Beauty: bit.ly/2TSICQ1

Свотчи на глазах на канале Ани: www.youtube.com/watch?v=dlOgxC7h9oU

Декоративная косметика, использованная в макияже:
✔ Палетка теней: Natasha Denona — Triochrome go.magik.ly/ml/11xko/
✔ Однушка для глаз: Natasha Denona — Chromium, Scarab bit.ly/2FB48FJ
✔ Хайлайтер: Natasha Denona — I need a Nude Glow bit.ly/3jSR10H
✔ Тональная основа: Lanсome — Teint Idole Stick, 210 bit.ly/3f2a8nG
✔ Консилер: Tarte — Shape Tape, Light go.magik.ly/ml/7qfh/
✔ Скульптор: Kevyn Aucoin — The Sculpting Contour Powder, Light tidd.ly/17997c73
✔ Компактная пудра: Chantecaille — Perfect Blur Finishing Powder
✔ Кремовый скульптор: Fenty Beauty — Cheeks Out, Amber
✔ Карандаш для бровей: Hourglass — Arch, Soft Brunette bit.ly/2ZnVWkL
✔ Гель для бровей: Lime Crime — Bushy Brow Gel, Baby Brown bit.ly/36brHN5
✔ Тушь для ресниц: Tarte — Sea Surfer go.magik.ly/ml/11xkq/
✔ Бронзер: Gucci Makeup — Poudre De Beauté Éclat Soleil Powder, 01
✔ Румяна: Dior — Backstage Rosy Glow, 004 Coral
✔ Блеск для губ: Bobbi Brown — Crushed Oil-Infused Lip Gloss, Free Spirit bit.ly/3dKYxHH

Другие видео:
✔ Распаковка Адвент Календаря Charlotte Tilbury 2020: youtu.be/ez1SRija_ng
✔ Распаковка Advent Календаря lookfantastic 2020: youtu.be/zbEF-P5ywx0
✔ Бьютиновости за сентябрь 2020: youtu.be/4OKyTIKBgzc
✔ Rare Beauty обзор: youtu.be/woQN_BraUFg
✔ Лучшая косметика 2019: youtu.be/JxaCLM-rFTM
✔ Лучшая бюджетная косметика 2019: youtu.be/9IgsSJJtI8Y
✔ Бьютифейспалмы 1: youtu.be/iKnYZdHTdhg
✔ Бьютифейспалмы 2: youtu.be/138zj_I2LTM
✔ Jeffree Star (Джеффри Стар) Критика бренда: youtu.be/XVrDstUlyU8

Мои обзоры косметики всегда честные♡♡♡

В косметике Natasha Denona пополнение — новая палетка теней Natasha Denona Triochrome. К сожалению, это большая палетка теней Наташи Деноны за $129 (я тайно надеялась что она станет мини-палеткой за $65 лол). С тенями Наташи Деноны я уже знакома, но триохромов в пудровой форме у Наташи Деноны еще не было. Палетка теней Триохром — часть Рождественской коллекции, вдохновлена оттенками Natasha Denona Chromium. В видео есть сравнение Triochrome и Chromium, полный обзор палетки теней Triochrome, несколько макияжей и свотчи.
Вас заинтересовала патенка теней Natasha Denona triochrome?
Что нравится больше — палетка Наташи Триохром или однушки Chromium?

Всем привет, я Лена! На этом канале я выкладываю видео про косметику, а именно, обзоры косметики, фавориты и разочарования косметики из Америки, критика брендов, скандалы интриги расследования американского бьюти-мира, косметические покупки, новинки декоративной косметики, лучшая бюджетная косметика, новинки косметики из сша, мои покупки косметики и распаковка посылок, покупки с iherb, организация и хранение декоративной косметики. Я люблю делать макияжи, так что и их тоже;) И сегодня у нас Natasha Denona triochrome обзор, свотчи, сравнение, макияжи.
Я живу в Америке, поэтому большая часть моей коллекции — косметика из сша (американская косметика). В основном это премиум сегмент, но есть как люксовая косметика, так и бюджетная косметика!)

Видео не спонсировано. Некоторые ссылки аффилированные.

На что я снимаю:
✔ Основная камера: goo.gl/shr2g8
✔ Оптика: goo.gl/A2fhW2
✔ Влоговая камера: amzn.to/2BPV5hh
✔ Звук: amzn.to/3ceOWtP
✔ Свет: amzn.to/3o8VYFM

Ссылка на мой канал (Ленски Бьюти): goo.gl/cXaoFv

Мы Сами Гробим Наш Кишечник! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.


СМОТРИТЕ ВИДЕО О ПЕЧЕНИ ЗДЕСЬ: www.youtube.com/watch?v=9sZH1G8Y9j8

Как вы думаете, какой орган называют вторым мозгом? Правильный ответ – кишечник, потому что к нему подведено огромное количество нервных окончаний. Больше нервных окончаний только у мозга, и поэтому-то кишечник напрямую влияет на наше настроение и ощущения. А как вы думаете, какой орган обеспечивает 80% работы нашей иммунной системы? Кишечник. Как ни странно, да.

А какой орган выделяет 95% серотонина? Это самый главный гормон счастья, то есть тот нейромедиатор, который отвечает за наше настроение. Опять же, кишечник выделяет 95% серотонина, а вовсе даже не мозг. Да, на самом деле здоровье нашего кишечника – это все. Но очень часто мы сами его гробим. Неправильное питание, неправильный образ жизни, привычки. Многие вещи очень негативно на него влияют. А что плохо для кишечника, то плохо и для всего нашего тела. В этом видео я собрал те привычки, от которых стоит отказаться, и что вообще необходимо знать о здоровом кишечнике. Так что досматривайте видео до конца, оно будет очень полезным и интересным.

Итак, первое, что губит наш кишечник – это переработанное мясо. На самом деле от переработанного мяса нужно в принципе отказываться, не стоит его употреблять в пищу даже чуть-чуть, совсем не стоит. Что такое переработанное мясо? Различные сосиски, колбасы, сардельки, корейки, карбонаты, ветчина и так далее, то есть не чистый кусок мяса, а то мясо, которое прошло через определенную обработку. Дело в том, что в нем содержится большое количество нитрозаминов, это очень опасные вещества.

#Питание #ЗдоровыйОбраз

Лучшие бюджетные кисти с Алиэкспресс Zoreya для макияжа


Всем привет! Я Стейси. В этом видео я покажу вам набор кистей марки Zoreya, с красивым дорожным чехлом. Этот набор идеален для подарка. Он подходит, как для профессионального, так и для личного использования.

♡♡♡============♡♡♡♡♡♡♡♡============♡♡♡

ツ instagram: www.instagram.com/stasy.moon/

♡♡♡============♡♡♡♡♡♡♡♡============♡♡♡
Музыка:

Song: BENJEN — Elysium
Link: youtu.be/Ts02bjdqrm0
Music promoted by FreeMusicWave.

Song: RICO — Triumph
Link: youtu.be/TRUKtSX4vek
Music promoted by FMW.

Song: Booston — Grind
Link: youtu.be/ICIOYoOeWNE
Music promoted by FreeMusicWave.

♡♡♡============♡♡♡♡♡♡♡♡============♡♡♡

Что было в видео:

Набор кисточек для макияжа из орехового дерева, 15 шт: bit.ly/3gqKpWa

Набор содержит следующие кисти:

Кисть для пудры
Скошенная кисть для нанесения румян и контуринга лица
Кисть для нанесения жидкой тональной основы
Кисть для растушевки теней
Кисть для нанесения теней
Кисть для проработки контура верхнего века
Кисть для макияжа бровей
Кисть для выполнения макияжа Smokey eye
Кисть для губ
Кисть — спонж
Веерная кисть
Кисть для консилера
Кисть для жидкой подводки
Кисть для разделения ресниц
Кисть для бровей

♡♡♡============♡♡♡♡♡♡♡♡============♡♡♡

Видео не спонсировано, все сказанное является моим личным мнением.

♡♡♡============♡♡♡♡♡♡♡♡============♡♡♡

Большое спасибо всем кто смотрел это видео «Лучшие бюджетные кисти с Алиэкспресс Zoreya для макияжа», а так же тем кто Подписался, поставил Лайки и Прокомментировал. Вы делаете меня счастливее)))
Всем чудесного дня! А пока всем пока ツ

Поддержать автора канала материально можно по ссылке:

www.donationalerts.com/r/stasymoon

#Stasy_Moon #Кисти #Кисти_Zoreya #Zoreya #Стейси_Мун #Зорея #Кисти_Зорея #Кисти_Алиэкспресс #Кисти_Aliexpress