Подписывайся на канал: www.youtube.com/channel/UCq1JpGFxcZTbbOAz010U-og?sub_confirmation=1
Популярные сладости в стиле Супергероев / Еда для супергероев – 6 идей: youtu.be/6muhzZLOdNg?list=PLw_MSrc8v85dDBhA0b_b7QBBbHvI_MF-p
Любишь ощущать себя оригинальной и особенной? Тебе в этом могут помочь оригинальные и необычные вещи. Например, косметика в виде гаджетов.

Инструменты и материалы:
• Фоамиран
• Термоклей
• Ножницы
• Змейка
• Циркуль
• Чёрный перманентный маркер
• Металлизированный скотч
• Бронзер
• Спирт
• Салфетка
• Акриловые краски
• Фатин
• Карабин
• ЭОС
• Воздушный пластилин
• Канцелярский нож
• Белый косметический карандаш
• Искусственная кожа
• Шило
• Нитка с иголкой
• Палетка теней для век
• Акриловый лак
• Распечатанное изображение камеры и логотип Apple
• Распечатанное изображение экрана телефона
• Кисти для макияжа
• Поломанные наушники
• Лента
• Универсальный клей
• Хайлайтер
• Распечатанное изображение экрана смарт-часов
• Прозрачный лак для ногтей
• Металлизированный фоамиран

Больше интересного на Трум Трум:
Самые популярные видео:
11 смешных пранков над друзьями: youtu.be/lgc_oB9PHTE
Игрушки антистресс из лизунов – 5 идей: youtu.be/41qTHIIszJw
9 смешных пранков над друзьями: youtu.be/vm0nqPVsiac
Канцелярия в виде сладостей – 10 идей: youtu.be/BToiJYPPjAg
Съедобная канцелярия / 11 смешных пранков над друзьями: youtu.be/jycXSj3Y7TE

Самые популярные плейлисты:
Смешные пранки: www.youtube.com/playlist?list=PLw_MSrc8v85dDBhA0b_b7QBBbHvI_MF-p
Назад в школу: www.youtube.com/playlist?list=PLw_MSrc8v85dbXD675VK7E8V30ZpbiLBe
Лайфхаки: www.youtube.com/playlist?list=PLw_MSrc8v85fwxaXVeX10CQzrD3fSWvJR
Домашняя косметика: www.youtube.com/playlist?list=PLw_MSrc8v85eT8V5Y54vJMGFfPijOjexy
Клёвые лизуны и сквиши своими руками: www.youtube.com/playlist?list=PLw_MSrc8v85djEuws3Jf50fg_3bszqeWi

★ Давай дружить:
Подписывайся на канал: www.youtube.com/channel/UCq1JpGFxcZTbbOAz010U-og?sub_confirmation=1
Facebook | www.facebook.com/troomtroom.rus
Вконтакте | vk.com/troomtroom
Pinterest | www.pinterest.com/troomtroomru
Instagram | www.instagram.com/troomtroomru/

Troom Troom English:
Подписывайся: www.youtube.com/channel/UCWwqHwqLSrdWMgp5DZG5Dzg?sub_confirmation=1

Troom Troom Español:
Подписывайся: www.youtube.com/channel/UCu6oyJJ6PlkeNNv6n26ZNyA?sub_confirmation=1

Troom Troom Française:
Подписывайся: www.youtube.com/channel/UCyNeKmBHI10u4bwYEKimlZA?sub_confirmation=1

Troom Troom Deutsch:
Подписывайся: www.youtube.com/channel/UCzgmxZIlgfH1fgch7OpigIA?sub_confirmation=1

Troom Troom Japanese:
Подписывайся: www.youtube.com/channel/UCPCwT9JMWPjg6xAWrQxhQaw?sub_confirmation=1

Troom Troom Chinese:
Подписывайся: www.youtube.com/channel/UCV3NWBs2K7pOEGmI4w_2dhg?sub_confirmation=1

Troom Troom Português:
Подписывайся: www.youtube.com/channel/UCgCQlMYN2XypwYC2wcR32bA?sub_confirmation=1

О канале Трум Трум:
Простые мастер-классы — как сделать своими руками классные поделки! У нас на канале вы найдете мастер-классы по скрапбукингу, плетению из газетных трубочек, поделки из папье-маше и многое другое. Сделайте это легко! Make it easy!

По вопросам сотрудничества пишите на: troomtroom.ru@gmail.com

Вопрос дня: понравилась наша косметика в виде гаджетов? Пиши в комментариях!

Не забудь подписаться, нажать на колокольчик рядом с подпиской, ставить лайки и делиться видео с друзьями!

Подписывайся на канал: www.youtube.com/channel/UCq1JpGFxcZTbbOAz010U-og?sub_confirmation=1
Что делать, когда скучно дома – 13 идей: youtu.be/Qgi3OaUVLDc?list=PLw_MSrc8v85fwxaXVeX10CQzrD3fSWvJR

Другие выпуски с ЭЛЕОНОРОЙ: clck.ru/EqCdR
Как раскрыть тазобедренные суставы. Вместе с балериной и педагогом Элеонорой Богдановой разбираемся — все ли могут сесть на поперечный шпагат?
Смотрите наш самый популярный плейлист РАСТЯЖКА ТАНЦЫ: clck.ru/EqChh

Растяжка после тренировки является обязательной составляющей любой тренировки!
bodybuilding-and-fitness.ru/trenirovki/rastyazhka-posle-trenirovki.html
Это залог не только эластичности ваших мышц, но и здоровых суставов. Дело в том, что если не растягивать мышцы после тренировки, они не возвращаются в нормальное дотренировочное состояние, а остаются укороченными еще долгое время, это в свою очередь ведет к перенапряжению в суставе. Поэтому не пренебрегайте растяжкой после тренировки, чтобы предотвратить серьезные проблемы с вашими суставами и мышцами.

www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras — вариант растяжки после тренировки №2
__

www.youtube.com/channel/UCE06EGrYdY6obqEnDIWGzCg — подписаться на канал

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании

vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)

instagram.com/_fitnessomaniyana_ — мой инстаграм
_
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
_
Составление индивидуальных программ питания и тренировок fitnessomaniya.ru/yslygi/

Музыка из фонотеки Youtube.

Сурья Намаскар — очень известная техника в йоге, которая состоит из нескольких последовательных асан. Она является одной из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья и энергичной активной жизни, и сегодня мы будем вместе осваивать эту технику и заряжаться положительной энергией на весь день.

Индивидуальная программа питания ➟ fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
Индивидуальная программа тренировок ➟ fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html

Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ fitnessomaniya.ru

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk

РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras

ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки — goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки — goo.gl/zrE8oC
ВИИТ — goo.gl/JAiiY7
Кардио — goo.gl/UmNm7U
Все о питании — goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе — goo.gl/yBVGBm

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте

www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!

Мягкая пассивная практика, направленная на повышение уровня гибкости и обретение состояния глубокой релаксации. В данном комплексе внимание уделяется проработке верхней части спины и шеи, раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. С помощью данных упражнений вы сможете улучшить осанку, устраните мышечные спазмы в шейно-воротниковой и межлопаточной области, вытяните позвоночный столб и улучшите кровообращение в тканях.
Каждое из положений удерживайте от 1 до 5 минут.

— ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoetelo
— ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ — полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
— ✔ Полноценное базовое занятие — часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями vk.com/gibkoetelo_yroki

— ✔ gibkoetelo.ru — сайт
✔ vk.com/gibkoe_telo — группа в контакте
✔ vk.com/id133112007 — страничка в контакте
✔ www.instagram.com/olga_sagay — инстаграм
✔ www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo — группа в одноклассниках
✔ www.facebook.com/olga.sagay.3 — страничка в фейсбук
— КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------­------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
----------------------------------------------------------

Очень вкусный и очень нежный яблочный зефир! Такого вы точно не встретите на полках магазина! Обязательно побалуйте своих любимых таким десертом!

Текстовый формат рецептов на ЯНДЕКС ДЗЕН
zen.yandex.ru/blog_lilya_shaidullina

Ингредиенты
-125 гр яблочного пюре
-100 гр сахара
-1 яичный белок
-75 мл воды
-7 гр агар-агара
-200 гр сахара
-ванильный сахар по желанию
— Посмотреть другие мои видео можно пройдя по ссылке
www.youtube.com/playlist?list=PL-a6YYs4NS7oJfqBB6lDaDzGFyJB_tM9O

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ!!!
*******************************************************************
*******************************************************************
ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Посмотрите видео на канале Максима Дао youtu.be/Gfdmr_3sNIc
Канал Максима www.youtube.com/user/maximcold97

Я была уже и Drag Queen, была и с макияжем без макияжа, была и Инста girrrrrrrl, а теперь вот это))))) ахахахахах)))))

При желании поддержать канал можно следующим образом:
— оформить спонсорскую подписку bit.ly/2ZjVn6N
— сделать репост видео в любую соц сеть (или кусочек видео в сториз)
— подписаться на канал
— поставить лайк на видео
— написать коммент
Люблю вас!!!

*Видео не спонсировано, все мнения являются моими личными.
Ссылки в инфобоксе не аффилированые.
Если Вы компания и хотите мне отправить товары на обзор, то по рабочим вопросам можно связаться: natalinamuapr@gmail.com

Всем привет, дорогие! Сегодня ваша мать Даша попытается сделать профессиональный макияж.
Но тетя шиза решает, что Даше еще рано учиться краситься настоящей косметикой для взрослых, поэтому она покупает ей детскую косметику для детского мейк-апа! Спасибо, шиза!

Приятного просмотра! ЛЮБЛЮ!

ПОДДЕРЖАТЬ МЕНЯ МОРАЛЬНО И ЧИСТО ПО ЧЕЛОВЕЧЕСКИ ФИНАНСОВО:

www.donationalerts.com/r/dashadruzhe228

Сотрудничество/реклама: daryasatanova@gmail.com

✔︎ Инстаграм: www.instagram.com/dasha_druzhe

✔︎ TELEGRAM КАНАЛ: t-do.ru/joinchat/AAAAAFOl64ph_lTRNB_6fw

Привет!!! С Вами Дашшшка дРУЖЖЖЖЕ. И сегодня полный трееешшш!!! Я вам расскажу всю правду як в магазине 1001 платье меня обманули " по чистенькому", бедную студентку, даже не пощурясь.

✔︎Мой Инстаграм: www.instagram.com/dasha_druzhe
✔︎Сотрудничество inst @piardruzhe либо daryasatanova@gmail.com