Вакуум или наули — одна из самых модных практик у ЗОЖ-блогеров для плоского живота. Упражнение на первый взгялд простое, но важно выполнять его правильно. И желательно с определенным уровнем подготовки, который можно развить путем двух йогических практик — Уддияна бадха и Агнисара крийя.
О пользе науле и этих двух практик, а также о корректном методе их выполнения BeautyHack.ru рассказала преподаватель дживамукти-йоги и основатель йога-студии «Материал» Анна Лунегова.
В этом выпуске фигурист, тренер, продюсер Илья Авербух рассказывает о том, как появлялись ледовые шоу в нашей стране, чем ледовые проекты Первого канала и канала «Россия» принципиально отличались и почему Татьяна Навка стала главной звездой шоу. Также в этом выпуске: проблемы в жизни Марата Башарова, связанные с алкоголем и домашним насилием. Самые спорные победы в истории фигурного катания. Величайшие выступления в танцах на льду всех времен. Самая скандальная Олимпиада в Солт Лейк Сити: 2 комплекта золотых медалей, подкупы судей и конспирологические теории. Победа Юли Липницкой в Сочи в командном турнире и проигрыш в индивидуальном соревновании. Этери Тутберидзе и ее воспитанницы — Медведева и Загитова. Плющенко VS Ягудин. Почему у Ильи Авербуха случился конфликт с Яной Рудковской? Почему сын Мартин живет с ним после развода с Ириной Лобачевой? Планы на будущее.
00:00 — В этом выпуске
01:19 — Чем занимается Илья Авербух сегодня
1:41 — Как в России появились ледовые шоу
4:40 — Почему Илья Авербух отказался от предложения делать ледовое шоу для канала «Россия»
6:20 — Как Илья Авербух стал работать на Первом канале. Судьбоносное предложение
8:20 — В чем был главный секрет успеха проекта «Звёзды на льду» и «Ледниковый период»
12:09 — В чем качественная разница между ледовыми шоу Первого канала и канала «Россия»?
12:26 — Реклама
14:10 — Навка и Башаров — главная пара проекта
14:37 — Почему главной звездой проекта стала Татьяна Навка?
16:35 — Марат Башаров и проблема домашнего насилия
16:49 — Татьяна Тарасова отчитывает Марата Башарова, когда это ещё не было мейнстримом. Знаменитый ролик после инцидента с Екатериной Архаровой
17:08 — Мнение Ильи Авербуха о Марате Башарове в контексте ситуации с домашним насилием
18:35 — «Развитие отношений Тани Навки Марата проходило на моих глазах»
21:33 — Лучшие выступления в танцах на льду за всю историю фигурного катания
22:55 — Несправедливое судейство в фигурном катании. Самые яркие примеры
24:58 — Была ли справедлива победа Аделины Сотниковой в Сочи?
28:18 — Почему Олимпиаду в Сочи в одиночном катании среди женщин выигрывает Аделина Сотникова, а главной звездой становится Юля Липницкая
31:39 — Триумф и падение Липницкой в Сочи
32:12 — «Я не испортил Юлю, я не подвёл Этери»
32:37 — Про дружбу и работу с Этери («Мы даже с Этери в паре пробовали кататься»)
33:54 — Нужно ли было выжимать все соки из Липницкой в групповом турнире? Не из-за него ли она не смогла завоевать главное золото
36:05 — Конфронтация Сотниковой и Липницкой
36:58 — Тони Хардинг и Нэнси Кэрриган. Как фигуристка «заказала» конкурентку
37:44 — Алина Загитова и Женя Медведева. История знаменитого противостояния подопечных Этери Тутберидзе
38:35 — Чьей победы действительно хотела Этери?
40:10 — Почему от Этери уходят спортсменки со скандалами?
41:37 — «Это как империя. Любая империя рушится»
42:03 — Легендарное противостояние Ягудина и Плющенко
43:23 — Конспирологическая теория про нанятого гипнотизер, виновного в падении Плющенко
46:16 — Ягудин никогда не побеждал в чемпионатах России. Есть ли здесь влияние Мишина?
47:41 — Непростые отношения Ильи Авербуха с Плющенко и Рудковской
48:56 — Конфликт с Яной из-за использования песни Димы Билана Ильей Авербухом
50:51 — Скандальная Олимпиада в Солт Лейк Сити, навсегда изменившая фигурное катание
51:35 — Бережная и Сихарулидзе в центре главного скандала в истории фигурного катания
55:56 — В чем суть конспирологической теории на Олимпиаде 2002?
57:11 — Авербух и Лобачева VS Анисина и Пейзера. Как судили?
58:15 — Правда ли, что российских фигуристов засуживают на международных соревнованиях
1:00:55 — «Пара Анисина-Пейзера добилась гораздо большего, нежели пара Лобачева-Авербух»
1:02:01 — Переживает ли Илья Авербух из-за 2 места на главной Олимпиаде в его жизни
1:05:24 — Илья Авербух и Марина Анисина. Почему распалась пара в танцах на льду
1:08:01 — В каких отношениях Илья и Марина Анисина сегодня
1:08:34 — Как поменялась система судейских оценок в фигурном катании после Солт Лейк Сити
1:10:01 — Развод с Ириной Лобачевой. Почему сын живет с отцом
1:12:16 — Про сына
1:14:35 — Про дотации государства
1:15:36 — Финансовая сторона ледовых шоу
1:18:56 — Что происходит с индустрией ледовых шоу в мире
1:20:19 — Планы на ближайшее будущее
Долгожданное видео про антивозрастной макияж! В этом видео Вы узнаете об основных тонкостях: какие использовать тональные средства, как наносить продукты на лицо, чего стоит избегать в лифтинг макияже и какими хитростями можно сделать лицо более молодым и отдохнувшим.
Рекомендации, конечно же, общие. Все женщины индивидуальны, но я очень надеюсь, что это видео будет полезным для большинства!
Список продуктов:
Smashbox Photo Finish Primer Oil
By Terry Light Expert Perfecting Foundation Brush 4
Clarins Instant Concealer 1
Giorgio Armani Loose Powder 20
Inglot 4SS
By Terry Eyebrow Pencil Definer Basic Nude 1
Dior Palette Regard Couture 797
Yves Rocher Couleurs Nature 3 in 1 Eye Pencil 08
By Terry Twist Brush Mascara Black
Mac Blush Prism
By Terry Blush Brush
By Terry Terrybly Densiliss Blush 1 Platonic Blonde
NYX Slim Lip Liner Pencil Peekaboo Natural
By Terry Hyaluronic Sheer Rouge Nudissimo
Valery-D Lip Brush
Maybelline Strobing Stick 200
Zoeva 125, 221, 234
Другие видео:
✔ Организация гардеробной комнаты: youtu.be/HMR6x47lFqU
✔ Тур по дому в Америке: youtu.be/O3ENTWHvUP8
✔ Процесс покупки дома в Америке (как мы купили дом в США): youtu.be/UwJWHLpLlDw
✔ Немного о кремниевой долина (кто-то называет “Силиконовая долина“) по мотивам видео Дудя: youtu.be/wH1e9Fw71zQ
✔ Обо мне, переезд в сша, как переехать в Америку (вернее, как мы переехали): youtu.be/i8B_HU_Fmv0
✔ Сколько стоит жизнь в Америке (расходы в США): youtu.be/Y5lE7CVXirY
✔ Плюсы и минусы жизни в Америке ( о жизни в Калифорнии, стоит ли переезжать в Америку): youtu.be/kYoM6Q8MN8Q
✔ Предыдущая организация косметики: youtu.be/HS9D1eQ-iZc
Продолжаю серию видео о переезде, сегодня мы занимаемся организацией макияжного стола, распаковываем новинки косметики и разбираем мои косметические запасы :)
Если вам интересно видео о моей коллекции косметики 2020, то обязательно пишите ниже!)
Мы живем в Кремниевой долине в Калифорнии 5 лет и о покупке дома в США мы начали задумываться 3.5 года назад. Однако, тогда у нас не получилось, и до покупки своего жилья в США мы дошли сейчас. Мы купили дом в сша какое-то время назад и в настоящее время занимаемся переездом. Карантин мы не нарушали :) Дом в Америке — это роскошь для новоявленных эмигрантов, и мы очень рады, что нам это удалось всего после 5 лет жизни в Америке. Мы безумно благодарны судьбе за такую удачу.
Всем привет, я Лена! На моем канале вы найдете видео про косметику, а именно, актуальные обзоры косметики, фавориты и разочарования, антипокупки и косметические антитренды, лучшая американская косметика и худшая косметика, удачные и неудачные покупки, новинки косметики, лучшая косметика из сша, видео о критике брендов (скандалы интриги расследования американского косметического рынка), лучшая и худшая косметика, лучшая бюджетная косметика, видео из серии “собирайся со мной”, первые впечатления и полные обзоры косметики, организация и хранение косметики, тест драйвы бюджетной и дорогой косметики. Я люблю делать макияжи, так что и их тоже;) И сегодня мы занимаемся организацией макияжного стола (организация и хранение косметики).
Я живу в Америке, поэтому большая часть моей коллекции — американская косметика. В основном это премиум сегмент, но есть как люксовая косметика, так и бюджетная косметика!)
FTC: Part of this video is in collaboration with Lookfantastic. All opinions are 100% my own.
Вставка с распаковкой спонсирована Lookfantastic, косметика прислана для видео, все продукты я выбрала самостоятельно. Мнение о продуктах на 100% честное. Некоторые ссылки аффилированные.
