0.00
0 читателей, 4249 топиков

Кардио тренировка для начинающих | Упражнения для похудения и сжигания жира в домашних условиях


Оставить Благодарность за тренировку (донат): imaginefitness.online/donat

———————————————————————————————

IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.

Подпишись на наш Инстаграм: instagram.com/imaginefitness.online

Кардио тренировка для начинающих | Упражнения для похудения и сжигания жира в домашних условиях:
Инструктор: Пирогова Наталья instagram.com/natashenka_andreevna
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev

Наш канал по танцам: www.youtube.com/channel/UCRBvq9O9ucg1KUgsabnssUA
Наш канал по рисованию: www.youtube.com/channel/UCarGxN-tgFNtDOlZZ4upuSw
Наш канал по кулинарии: www.youtube.com/channel/UCI0f5sf2a_8w6jqyehFarDA

Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку


Мягкая пассивная практика, направленная на повышение уровня гибкости и обретение состояния глубокой релаксации. В данном комплексе внимание уделяется проработке верхней части спины и шеи, раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. С помощью данных упражнений вы сможете улучшить осанку, устраните мышечные спазмы в шейно-воротниковой и межлопаточной области, вытяните позвоночный столб и улучшите кровообращение в тканях.
Каждое из положений удерживайте от 1 до 5 минут.

— ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoetelo
— ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ — полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
— ✔ Полноценное базовое занятие — часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями vk.com/gibkoetelo_yroki

— ✔ gibkoetelo.ru — сайт
✔ vk.com/gibkoe_telo — группа в контакте
✔ vk.com/id133112007 — страничка в контакте
✔ www.instagram.com/olga_sagay — инстаграм
✔ www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo — группа в одноклассниках
✔ www.facebook.com/olga.sagay.3 — страничка в фейсбук
— КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------­------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
----------------------------------------------------------

ЧИТАЮ ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК спустя 10 ЛЕТ!ТРЕШАК!


Привет, крошка! Соскучилась? Матчи тоже! А знаешь что сегодня мы будем делать? Читать личный дневничок, где. расписываю что и как было в школе, в семье… самые деликатные подробности, сру одноклассников. Готовы? Го! Лю вас!

✔︎ Инстаграм: www.instagram.com/dasha_druzhe
✔︎Сотрудничество и реклама inst @piardruzhe либо daryasatanova@gmail.com

Новинки Vivienne Sabo | Коллекция Zodiaque


Привет!
Сегодня поговорим о новой коллекции Zodiaque от Vivienne Sabo. Все новинки выглядят очень привлекательно, особенно меня интересовала палетка теней. Бирюзовый, синий, насыщенное золото и серебро… Мммм, я в предвкушении!))
Приятного просмотра!

Канал Тани sweethobby_makeup Tatiana www.youtube.com/c/sweethobbymakeupTatiana/videos

Косметика из видео:
Палетка теней Vivienne Sabo Zodiaque La fortune fas.st/sJK-bF
Карандаш для глаз Vivienne Sabo Zodiaque Saturne en capricorne fas.st/atsuM
Палетка для лица Vivienne Sabo Zodiaque Venus en balance fas.st/t1Uud
Жидкая матовая помада Vivienne Sabo Zodiaque Mars en scorpion fas.st/N6twzb

Прочая косметика, использованная в макияже:
BB крем MISSHA Cho Bo Yang BB Cream, 21 shrsl.com/2kz83
Консилер REVOLUTION CONCEAL

ОБЗОР FABERLIC. КУПИЛА НА 5000 РУБЛЕЙ КОСМЕТИКУ ФАБЕРЛИК. МАКИЯЖ СЕТЕВОЙ КОСМЕТИКОЙ.


Мой ИНСТАГРАМ www.instagram.com/marina_suya

Друзья! Сегодня у меня на обзоре косметика FABERLIC!
Какой получится макияж в итоге и какая косметика ФАБЕРЛИК будет по качеству, смотрим и оцениваем друзья!)
А какая для вас сетевая косметика, что любите использовать?

Для удобства я оставляю список косметики, которую я использовала для этого макияжа:
1. Тональная сыворотка для лица Neo Serum, тон «Слоновая кость» new.faberlic.com/ru/p/0199-10573
2. Экспресс-корректор для кожи вокруг глаз new.faberlic.com/ru/p/01080203-00126
3. Пудра Wet

Делаю макияж на свою свадьбу!


Свадебный макияж — непростое дело? Смотря как к этому относиться. Посмотри видео и не повторяй моих ошибок :D
Что было в видео:
1. BB крем Relouis Korean Secret тон 13
2. Помадка для бровей Maybelline Tattoo Brow тон 03 Medium Brown
3. Консилер Catrice Liquid Camouflage 005 light natural
4. Пудра Focallure Flawless Settinf Powder тон 01
5. Румяна Lime Crime Softwear blush тон PIXEL
6. Румяна Luxvisage HD Chrome тон 105
7. Скульптор Physicians Formula bronze booster
8. Палетка теней Colourpop Frozen II Elza
9. Палетка теней Huda Beauty Mercury Retrograde
10. Карандаш гелевый Lamel Eye gel liner 101
11. Карандаш Colourpop creme gel liner
12. Тушь Loreal volume million lashes so couture noir
13. Помада для губ Colourpop Frozen II Elza.

Что ещё посмотреть?
youtu.be/1qSaELNUtYo — новинки белорусской косметики!
youtu.be/AXrxM1uSuBI — новая коллекция Paradiso от бел. бренда Relouis.
youtu.be/EIjIRD5uCvw — обзор на яркую палетку с Алиэкспресс от Ucanbe.
youtu.be/T6VCEHYqxs0 — пустые банки в кол-ве 20 штук.
youtu.be/C80RnfHZ3D8 — обзор новой палетки от Lavelle (можно купить на Wildberries).
youtu.be/C6RLFM8PE6o — ВСЕ мои палетки теней 2019!

====================

В комментариях ко мне на ты :) Всегда стараюсь помочь и отвечаю на вопросы!

====================

Отправить помощь на хороший свет: money.yandex.ru/to/410019562425054

Мой Instagram @monika_the_ginger

Мой профиль на irecommend: irecommend.ru/users/monicat

Моя почта: dranitsam@gmail.com

ПОПУЛЯРНОЕ В РОССИИ | SODA, TOPFACE, ТВОЕ, YVES ROCHER и др. | Бюджетная косметика из России


Мой инстаграм: www.instagram.com/lenski_beauty/

✔ Список моих фаворитов: lenskibeauty.com/favorites/
✔ Список скидок: lenskibeauty.com/discount/
✔ Мой код на скидку iHerb: SDP622

В макияже использована декоративная косметика:
✔ Палетка теней: Soda — Create Yo Scelf, 002 bit.ly/2GbLc0c
✔ Тональная основа: Elian — Silk Obsession, 20 Caramel
✔ Гель для бровей: Vivienne Sabo — Fixateur, 01 bit.ly/3kQzOpd
✔ Хайлайтер: Vivienne Sabo — Gloire DAmour, 01 bit.ly/3i5jkb4
✔ Хайлайтер: Topface — Baked Choice, 101
✔ Карандаш для губ: LuxVisage — Pin Up Ultra Matt, 203/205
✔ Пигмент: Kristall Minerals, P048 / P052 / P031
✔ Бронзер: Yves Rocher — Hello Printemps, Бежево-песочный
✔ Румяна: ТВОЕ — Blush, 2 коралловый
✔ Румяна: Catrice — Blush Box, 010 Dolce Vita
✔ Бальзам: Pure Paw Paw, Ointment, Grape
✔ Помада: Beauty Bomb — BFF, 05
✔ Тушь для ресниц: Catrice — Eyeconista, 10
✔ Тушь для ресниц: Yves Rocher — Hello Printemps 360, waterproof

Другие видео:
✔ Бьютиновости за сентябрь 2020: youtu.be/4OKyTIKBgzc
✔ Rare Beauty обзор: youtu.be/woQN_BraUFg
✔ Лучшая косметика 2019: youtu.be/JxaCLM-rFTM
✔ Лучшая бюджетная косметика 2019: youtu.be/9IgsSJJtI8Y
✔ Бьютифейспалмы 1: youtu.be/iKnYZdHTdhg
✔ Бьютифейспалмы 2: youtu.be/138zj_I2LTM
✔ Jeffree Star (Джеффри Стар) Критика бренда: youtu.be/XVrDstUlyU8

Мои обзоры косметики всегда честные♡♡♡

Подоспел очередной тест драйв косметики, тестирую лучшую российскую косметику! Бюджетные находки из моего видео не обязательно сделаны в России, это лучшая бюджетная косметика, которая популярна в России, и которую я не могу купить в США. Спасибо огромное прекрасной Тане www.instagram.com/crazypumkinbeautyblog/ за мои подарки.
Практически все из этого видео — недорогая косметика, что-то даже можно назвать дешевой косметикой. Люкс не обязательно лучше масс маркета, очень часто многие бюджетные находки оказываются не просто аналогами люкса, но даже более удачными косметическими продуктами.
Я очень люблю снимать формат тест драйва, очень часто продукты из таких роликов входят в список лучшей бюджетной косметики. В видео делюсь с вами первыми впечатлениями в стиле “собирайся со мной” и финальный обзор косметики через неделю использования. Многое оказалось действительно лучшей недорогой косметикой и настоящими бюджетными находками:)))
В видео попала популярная бюджетная косметика в России. Хотели бы посмотреть аналогичное видео с остальной хайповой бюджетной косметикой?
У вас есть фавориты из масс маркета?
Есть ли у вас что-то из декоративной косметики из видео, пробовали мои новинки косметики?

Всем привет, я Лена! На этом канале я выкладываю видео про косметику, а именно, новинки косметики, как дорогая косметика, так и бюджетная косметика; обзоры косметики, лучшая бюджетная косметика, тест драйвы косметики и первые впечатления, аналоги люкса, любимая дешевая косметика, лучшая косметика из сша, лучшая бюджетная косметика, обзоры на новинки косметики, фавориты косметики, качественная и недорогая косметика. Я люблю делать макияжи, так что и их тоже;) И сегодня у нас тест драйв лучшей бюджетной косметики, самой хайповой косметики в России! В видео попала косметика SODA (косметика SODA обзор), косметика TOPFACE (TOPFACE обзор), Vivienne Sabo, Yves Rocher и другое.

Видео не спонсировано. Некоторые ссылки аффилированные.

На что я снимаю:
✔ Основная камера: goo.gl/shr2g8
✔ Оптика: goo.gl/A2fhW2
✔ Влоговая камера: amzn.to/2BPV5hh
✔ Звук: amzn.to/3ceOWtP
✔ Свет: goo.gl/gGbK8x

Ссылка на мой канал (Ленски Бьюти): goo.gl/cXaoFv

Мы Сами Гробим Наш Кишечник! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.


СМОТРИТЕ ВИДЕО О ПЕЧЕНИ ЗДЕСЬ: www.youtube.com/watch?v=9sZH1G8Y9j8

Как вы думаете, какой орган называют вторым мозгом? Правильный ответ – кишечник, потому что к нему подведено огромное количество нервных окончаний. Больше нервных окончаний только у мозга, и поэтому-то кишечник напрямую влияет на наше настроение и ощущения. А как вы думаете, какой орган обеспечивает 80% работы нашей иммунной системы? Кишечник. Как ни странно, да.

А какой орган выделяет 95% серотонина? Это самый главный гормон счастья, то есть тот нейромедиатор, который отвечает за наше настроение. Опять же, кишечник выделяет 95% серотонина, а вовсе даже не мозг. Да, на самом деле здоровье нашего кишечника – это все. Но очень часто мы сами его гробим. Неправильное питание, неправильный образ жизни, привычки. Многие вещи очень негативно на него влияют. А что плохо для кишечника, то плохо и для всего нашего тела. В этом видео я собрал те привычки, от которых стоит отказаться, и что вообще необходимо знать о здоровом кишечнике. Так что досматривайте видео до конца, оно будет очень полезным и интересным.

Итак, первое, что губит наш кишечник – это переработанное мясо. На самом деле от переработанного мяса нужно в принципе отказываться, не стоит его употреблять в пищу даже чуть-чуть, совсем не стоит. Что такое переработанное мясо? Различные сосиски, колбасы, сардельки, корейки, карбонаты, ветчина и так далее, то есть не чистый кусок мяса, а то мясо, которое прошло через определенную обработку. Дело в том, что в нем содержится большое количество нитрозаминов, это очень опасные вещества.

#Питание #ЗдоровыйОбраз

Как сохранить рыжий цвет? Оттеночная маска Estel. Кристина Храмойкина


Студия Грива – волосы наш конёк! greeva.ru
Всем привет! В этом видео я расскажу:
— Почему Estel это хорошо.
— Какие цвета маски я использую, для сохранения рыжего цвета.
— Почему нужно наносить маску только в перчатках
И многое другое!
Спасибо что смотрите нас! Пишите в комментариях свои мысли, рекомендации, пожелания, вопросы — мы всё-всё читаем и обязательно ответим вам!

Приятного просмотра :)

Подписывайся на «Студию Грива» в соц.сетях:

instagram.com/kristihair — Инстаграм.
vk.com/greevastudio — Группа ВК.
www.facebook.com/greevamoscow/ — Группа FB
twitter.com/greevastudio — Твиттер
ok.ru/group/53848234066134 — Группа в одноклассниках

О нас:

Всем привет! Меня зовут Кристина Храмойкина. Я топ-мастер и основатель «Студии Грива»! Я очень рада возможности делиться с вами всем тем, что знаю о волосах, об их здоровье и красоте! Канал «Студия Грива» я создала для того, чтобы рассказать и донести до зрителя о простых способах сделать ваши волосы красивее, ухоженнее.
Наша Студия Грива находится в г. Москва, неподалеку от метро ВДНХ. Мы будем очень рады, если вы станете нашим постоянным клиентом — мы сделаем все возможное, чтобы ваши волосы были красивыми и здоровыми.
Спасибо, что вы у нас есть :)

Обязательно зайди на наш сайт:

greeva.ru

Если хочешь записаться онлайн в Студию Грива:

n10582.yclients.com/

Хочешь скидку 10% при первом посещении? Качай приложение и запишись через него:

itunes.apple.com/us/app/студия-грива/id1281428684 — ссылка для IOS

play.google.com/store/apps/details?id=com.yclients.widget.s29708 — приложение для ANDROID

Хочешь позвонить в Студию?

7-926-404-02-93 — Телефон CALL-центра Студии Грива (время работы 10.00-22.00)

Хочешь написать в Whatsapp, Telegram, Viber?

7-926-137-55-36

=)