Шпагат. В 6 лет я первый раз узнал как сесть на шпагат, когда занимался спортом. После значительного перерыва в тренировках я захотел снова быстро сесть на шпагат, поэтому я сразу же начал выполнять упражнения. Целый год я растягивал поперечный шпагат и с переменным успехом садился на продольный шпагат. Моя плохая гибкость доставляла мне боль и неприятные ощущения. Сегодня Vladiss пришёл в гости к Игорю Ковалеву, который рассказал как быстро сесть на шпагат без боли! Не важно сколько тебе лет, ведь если ты будешь выполнять упражнения на растяжку дома, то ты без труда сможешь сесть на шпагат за 5 минут!
— Вторая часть «ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ», скорей смотри — www.youtube.com/watch?v=ctrwlwHM3sE, и давай найдем шпагат вместе со мной)))
— Следите за мной в:
Инстаграм — www.instagram.com/vlad_iss_love/
ТикТок — www.tiktok.com/@vlad_iss_love
Вк — vk.com/vlad_iss_love
— По вопросам сотрудничества писать: vladisslove7@gmail.com
— #шпагат #растяжка #йога #гибкость
22 минуты Аэробное сокращение живота быстро л
Спасибо за просмотр моего видео, подписчик для больше видео: goo.gl/VRSFD9
— — Смотрите более эффективные аэробные упражнения на:
1. Танцевальная тренировка Zumba для начинающих: goo.gl/oQ9x8e
2. Аэробика 30 Menit Full Membakar Lemak: goo.gl/N7r8Uz
3. Тренировка по аэробному фитнесу Zumba: goo.gl/CTPfn1
4. Аэробная танцевальная тренировка для начинающих: goo.gl/m9qE23
5. Полное видео тренировки Zumba: goo.gl/fd6pDq
6. Тренировка по аэробному танцу Beautiful Girl: goo.gl/ZXDxPe
7. Senam Aerobic Music Геракан Унтук: goo.gl/RZjSo6
8. Аэробная тренировка для похудения: goo.gl/a81qxX
9. Фитнес-тренировка Zumba для танцев. Полное видео: goo.gl/NzSW3y
10. Senam Aerobic Music Геракан Унтук: goo.gl/RZjSo6
— — Zumba Class хочет поделиться хорошими и полезными видео для всех. По любым вопросам авторского права, пожалуйста, напишите нам в разделе сообщений канала. Спасибо!
Страшные тайны нелегальных пластических операций. Как Алёна Верди опаивала пациенток и резала против их воли? Что смогли раскопать несчастные жертвы в темном прошлом псевдохирурга и как Доктор Смерть пробовала заставить их замолчать? О каких осложнениях после вмешательств она предпочитала не говорить своим пациенткам? За что Интерпол разыскивает пластического хирурга Эльчина Мамедова и почему тот и не думает скрываться?
Я сегодня решил немного потратиться и сделать реально вкусный салат цезарь с креветками. Ну и за одно расскажу вам о разных его вариациях.
#Салат#Цезарь #Соус #Пармезан #Шефповар #ВасилийЕмельяненко #Приготовлювашенастроение
В этом видео мы с вами поговорим о косметике для лица из магазина Вкусвилл! В комментариях меня просили протестировать эту косметику и советовали определенные средства. Хороша ли супер бюджетная косметика для ухода за лицом из Вкусвилла?
Вкусвилл массажная плитка Ваниль
Вкусвилл мыло дегтярное
Вкусвилл скраб для тела кофе и апельсин
Вкусвилл пенка для умывания Чайное дерево
Вкусвилл скраб для тела сахарный манго
Вкусвилл крем для рук и ног Urea 30%
Вкусвилл масло гидрофильное
Вкусвилл крем для тела Цитрусовый микс
Вкусвилл мыло-скраб кофейное
Вкусвилл шампунь твердый крапивный
Вкусвилл бальзам для губ жожоба-ромашка
Вкусвилл маска для лица с зеленым чаем (листовая)
Вкусвилл маска с альфа-липоевой кислотой
Вкусвилл маска очищающая с мочевиной
Вкусвилл крем для лица дневной
Вкусвилл крем для лица ночной
Вкусвилл пудра энзимная
Вкусвилл скраб для лица базилик
Вкусвилл мицеллярная вода Роза
Вкусвилл вода цветочная Роза
Вкусвилл сыворотка для лица c ресвератролом
Всю косметику я купила самостоятельно. Данное видео не спонсировано.
= = = = = = = = = = = = =
При регистрации на Lookfantastic по ссылке bit.ly/35QpWFh можно получить СКИДКУ 25% на первый заказ (для получения скидки заказ должен быть от 5590 рублей).
= = = = = = = = = = = = =
Нужна СКИДКА на IHERB?
Для новых и постоянных покупателей iHerb действует мой промокод KWG976, который дает скидку в 5%!
Ссылка на iHerb — ru.iherb.com/?rcode=KWG976
= = = = = = = = = = = = =
Еще больше ЛЮБИМЫX продуктов с IHERB, СОВЕТУЮ попробовать:
Мои любимые спонжи для тональной основы - https://goo.gl/Zopndf
Корейская матирующая минеральная пудра - https://goo.gl/8KEuaw
Гликолевая маска для пилинга с тыквой - https://goo.gl/ZjMgSu
Крем от прыщей и пятен от акне (буквально за одну ночь успокаивает воспаления!) - https://goo.gl/SEskLh
Классные салфетки для снятия макияжа ELF - https://goo.gl/ZYgtnW
